Hogyan és mire használhatjuk a CĂTINA - román ginzenget
Tüdőrák: mit kell tudnunk, és miért fontos.
Rendkívüli fáradtság és a legaggasztóbb okok
Dr. Tarek Nazer mindent elmond neked, amit tudnod kell az artroszkópiáról.
A homoktövis, tudományosan Hippophae Rhamnoides néven, egy cserje, amelyből gyümölcsöket, leveleket, rügyeket és kérget használunk mind étrendben, mind természetes vagy kozmetikai készítményekben.
A cserje tövises, magassága 2 és 6 méter között van, hosszúkás levelekkel és zöld-ezüst színnel, a gyümölcsök pedig, főleg földjeinken, különösen sárga-narancssárgák, de van tengeri homoktövis is más gyümölcsökkel. vagy paradicsom .
A homoktövis gyümölcsök: előnyök és felhasználás
A homoktövis gyümölcsét nyár vége óta találjuk a piacon, és tél elejéig betakarítható.
5 Természetes kezelések az allergiás rhinitis számára
Ezeket a természetes termékeket is ajánljuk:
Homoktövis olaj kapszula Hofigal - ára 27,99 lej - termék online elérhető a Plantum.ro oldalon
Hofigal homoktövis olaj - ára 17,17 lej - elérhető a Vegis.ro oldalon
Homoktövis gyümölcsök - tápanyagtartalom
A homoktövis gyümölcsök különösen gazdagok C-vitamin (kétszer olyan C-vitaminban gazdag, mint a csipkebogyó és 10-szer gazdagabb C-vitaminban, mint a citrusfélék), de magas antioxidáns tartalma miatt is .
A homoktövis gyümölcsei gazdag vitaminokban, mint pl A-vitamin és karotinoidok, B1, B2, B6, B9, kolin, inozit, E-, K-, P- és F-vitamin, cellulóz és rost, többszörösen telítetlen zsírsavak, komplex olajok, amelyekből homoktövisolajat nyernek, illékony olajok, flavonoidok, pektinek, tanninok. A homoktövis gyümölcsében található ásványi anyagok között felsoroljuk kalcium, foszfor, magnézium, kálium, vas, nátrium.
A homoktövis gyümölcsének használata ?
Ehetjük frissen, önmagában vagy más gyümölcsök mellett, például gyümölcssalátákban.
A homoktövis finom hozzávaló lehet a turmixokban vagy néhány saláta receptben. A homoktövis gyümölcs díszítheti a süteményeket és más cukrászdákat, vagy szárítható, majd darálható .
Homoktövis gyümölcspor felhasználható számos készítményben, turmixban, pürében, krémlevesben, de kaphat a terápiás olaj: használjon 100 g port 500 ml extra szűz olívaolajhoz (extra szűz olívaolaj, kókuszolaj, napraforgóolaj stb. használható), így az olaj 2 hétig ázik .
A por kozmetikumokban vagy tinktúrák készítésében is felhasználható.
A homoktövis gyümölcs fogyasztásának előnyei:
- Vitaminok és ásványi anyagok bevitelének növelése, hasznos az optimális funkciók fenntartásához immunrendszer;
- fenntartása feszessége és fiatalsága, mind fogyasztás, mind kozmetikai használat révén;
- javítani vas felszívódása a szervezetben, különösen a nem hem vas (zöldségből származik) - a C-vitamin befolyásolja a gyomor átalakulását fe3 + -ból Fe 2+ -ba, amely ezen ásványi anyag biológiailag hozzáférhető formája;
- A C-vitamin is hozzájárul ehhez kollagén képződés bőrből, inakból és csontokból;
- Az antioxidánsok segítenek az oxidatív stressz csökkentése, védő szerepet játszik szív- és érrendszeri betegségek, rák és II. típusú cukorbetegség esetén;
- A magas rosttartalom serkenti a bél perisztaltikáját és segíti az ülés beállítása;
- A homoktövis gyümölcsök energia és fogyasztható lábadozási periódusokban a gyógyulás felgyorsítása érdekében, vagy stressz idején (vizsgák előtt) vagy fáradtság erős;
Homoktövis keverék mézzel
Ez a keverék nagyon népszerű. Használjon egy rész mézet 3 rész friss homoktövis gyümölcshöz. A gyümölcsöket addig mossák, hámozzák és összetörik, amíg élénk színű levet nem kapnak, amelyet aztán mézzel összekevernek. A keveréket körülbelül 10 napig hagyjuk ázni fénytől és hőtől távol. Édes-savanyú keveréket kapunk, íze még a gyermekek számára is kellemes. Fogyaszthat egy teáskanálnyit naponta, edényekben vagy étkezés előtt, feltéve, hogy nem melegíti ezt a keveréket (ne főzze meg).
Homoktövis rügyek - gemoterápiában használják
A homoktövis rügykivonat egy hemoderivatív, amelyet légzőszervi fertőzéseknél és betegségeknél adjuvánsként, immun- és idegtompító szerként alkalmaznak, fáradtság és lábadozás esetén is ajánlott. .
Homoktövis kéreg tinktúra
A tinktúra az öregedési folyamat lelassítására ajánlott, májtónusként, erős antiszeptikus, regeneráló és gyógyító hatással.
Homoktövis tea
A homoktövis tea sikeresen helyettesítheti a reggeli kávét, jó energizáló hatású. Azoknak is ajánlott, akik diétát követnek a koleszterinszint csökkentésére vagy csökkentésére.
Amikor ellenjavallt enni homoktövis ?
Tekintettel arra, hogy ez jó energizáló hatású, és a homoktövisnek is enyhe antikoaguláns hatása van, figyelembe kell venni néhány óvintézkedést:
- Kerülni kell a homoktövist, vagy a műtét előtt álló, vagy antikoaguláns terápiát folytató, vérzéses betegségben vagy trombofíliában szenvedőknek a minimális fogyasztás mellett kell dönteniük;
- A pajzsmirigy túlműködésben szenvedő emberek gondosan megeszik a homoktövist;
- Az álmatlanságban vagy alvászavarokban szenvedő emberek elkerülik a homoktövis fogyasztását a nap második felében, valamint a gyermekeket (általában a homoktövis a nap első felében, különösen reggel fogyasztják).
- Hányással vagy hasmenéssel megnyilvánuló gyomor-bélrendszeri megbetegedések esetén kerülni kell a homoktövis fogyasztását, a homoktövis azonban gyógyulási időszakokban fogyasztható, az orvos ajánlása alapján.
Fontos: forduljon orvoshoz, mielőtt bármilyen változást végez az étrendben, vagy betartja a természetes kezelési tervet.