Hogyan fedeztem fel az étel és a táplálkozás közötti különbséget; Mihail Neamțu
Intelligens Romániát építünk
Iskolába jártam, de 35 éves koromig nem tudtam semmit a táplálkozásról.
A szükség azonban megtanított. Mérlegórán állva megkértem egy barátomat, hogy vezessen. Anyagcsere-értékelést ajánlottak egy wellness-központban egy párizsi tanulmányokat folytató fiatal nőtől, aki több mint diploma mellett csaknem tízéves tapasztalattal rendelkezik (és számos tanfolyamot végzett Barcelonában, Prágában vagy Los Angelesben). Képzett, hallottam, még egy Nobel-díjassal: Louis Ignarro professzorral is. 2013. január 3-án megjelentem egy kotroceni irodában, ahol egy elegáns fiatal nő meghívott egy aromás teát inni. Volt energiája, mosolya és kifogástalan szakmai hozzáállása. Meglepett a boldog és szép emberek közösségének nyitottsága és melegsége. A falakon motivációs idézeteket láttam a sikerről, az aktív életmódról és a vezetés művészetéről.
Az anyagcsere-értékelésemet a Tanita gépen végeztem, és rájöttem, hogy 12 kilogrammot kell leadnom. Nem voltam hidratált, 47 éves voltam, és a zsigeri zsírom nehéz volt. Finom turmixot is kaptam az uzsonnához, kekszekkel és joghurttal ízesítve.
Nem fogadtam el diétát, de elfogadtam az életmódot.
Az egész a kiegyensúlyozott reggeli helyreállításával kezdődött.
Megszabadultam a délutáni alvástól, valószínűleg elhalasztottam az örök alvást. Megtanultam vizet inni, megszabadulni az éhségtől. Jelen voltam a tányéron található jó és rossz dolgokban.
Két és fél hónap elteltével lefogytam 10 kilogrammot, napközben megszabadultam az energiacseppektől, elvesztettem a gyomor túlsavasságát és nagyobb izomtömegre tettem szert.
Azóta semmit sem változtam és a legjobban érzem magam. Köszönöm!