Hogyan fogyhatnak el az elhízott idősek biztonságosan; Egészségügyi táplálkozási blog
Jobban ismerje egészségét és jólétét
A súlygyarapodás az öregedés természetes folyamata.
Az idős emberek védelme a túlsúlytól vagy az elhízás problémáitól nem akadályozza meg a testük átalakulását, de az idősek elhízása sok országban növekszik.
A folyóiratban 2019 februárjában közzétett tanulmány (randomizált kontrollált vizsgálat) eredményei szerint Táplálkozás és anyagcsere évkönyvei, a magas fehérjetartalmú, alacsony kalóriatartalmú étrend segít az elhízott idős embereknek nagyobb súlycsökkenésben, több izomtömeg megtartásában, a csontminőség javításában és a rossz zsírvesztésben.
Az elhízás különösen az idősebb embereket érinti.
A magas fehérjetartalmú, alacsony kalóriatartalmú étrend segít az elhízott időseknek a fogyásban
A geriátrusok már régóta küzdenek az idősek biztonságos fogyásának ajánlásával, mivel a fogyás izom- és csontvesztéshez vezethet.
Az orvosok nem szívesen ajánlják a fogyást idős betegeiknek, mert félnek az izom vagy a csont elvesztésétől, mivel ez mobilitási problémákat okozhat, vagy növelheti a sérülések kockázatát.
Ez a tanulmány azt sugallja, hogy a magas fehérjetartalmú étrenden alapuló étrend és a alacsony kalóriatartalmú étrend számos egészségügyi előnye lehet az idősek számára.
A magas fehérjetartalmú és alacsony kalóriatartalmú étrenddel az idős emberek fogyhatnak, miközben megőrzik az életkoruk javításához szükséges izmokat és csontokat.
A WHO szerint az elhízás prevalenciája 1975 és 2016 között globálisan csaknem megháromszorozódott.
Több fehérje és kevesebb kalória
A tanulmányi eredmények új ajánlásokkal adnak választ az idős emberek egészségének javítására.
Ennek a tanulmánynak a célja a kockázat számszerűsítése különböző csoportokban: olyan emberek, akik nem fogynak, akik fogynak, és akik stabil testsúlyúak.
A demográfiai trendek igazolják az idősek elhízásának következményeit és kezelését.