Hogyan fogyhatok le 10 kilót 23 nap alatt (diéta)

Hello:) Novemberben kezdtem el fogyni, amikor kb 85 kiló voltam. Kezdetben csak egészséges dolgokat ettem, de nem fogyott eleget magamnak, és valamikor csak egy kivi és 4 Blévita kekszet ettem naponta. 55 kilóig kitartottam és 50 kilót akartam (akarok még mindig) lenni. Anyám ezután egy terapeutához küldött, aki azt mondta nekem, hogy ha továbbra is fogyok, akkor klinikára kell mennem. Aztán arra gondoltam, hogy csak felszívok néhány kilót, majd később újra leveszem őket, hogy ne bosszantsanak tovább. Most van egy problémám, és az, hogy nem tudom abbahagyni az evést. Most körülbelül 150 fontot nyomok. 16 nő vagyok és kb 170 cm magas. A kérdésem most az, hogy hogyan tudnék lefogyni 10 kilót legalább 23 nap alatt?

3 válasz

Lány, amit csinálsz, az teljesen hülyeség. Tényleg éheztetted magad. A testednek esélye sem volt lassan és egészségesen lefogyni és hozzá igazodni. Akkor közel volt az étvágytalansághoz. Most pont fordítva van. Többé nem hagyhatja abba az evést. És akkor ismét összeomlási diétára akarsz menni. Hogy érted, hogy ez a tested számára. Ez nem egy gép, élelmiszer le, étel be, étel le.

Hagyd abba a hülyeségeket. Ne táplálja magát tele. 16 éves vagy, már nem vagy gyerek. Mit is tudsz az egészséges táplálkozásról? Tényleg zavartál ezzel?

Valószínűleg nem olyan gyors, de nekem magamnak van problémám, és felülésem, és sok-sok külső kerékpáros, futás stb. Segít

---