Hogyan fogyott Andreea Esca Româneşti, Csillagok
42 éves, de az életkor csak egy jelentéktelen részlet, ha figyelembe vesszük azt az energiát és fitneszet, amelyet a látványosan lefogyott Andreea Esca élvez.
Andreea Esca perfekcionista mindenben, amit csinál, és ez magyarázza azt az elszántságot, amellyel rekordidő alatt sikerült néhány kilogrammot leadnia. A ProTv News műsorvezetője elégedetlen azzal, hogy hízott, koncentrált támadási tervet dolgozott ki a kilogrammokkal szemben: könnyű étrend és sok sport. "A sport nagyon fontos. Különösen akkor, ha 20 év alatt vagy. Nem minden arról szól, hogy jól nézzen ki a felszínen. Tetszik, ha valakit kezembe veszek, hogy ne érezze, ahogy a húsa leereszkedik a csontjairól, hogy puha. És nem hiszem, hogy én vagyok az egyetlen, aki így gondolkodik - ezért hetente háromszor, holtan sütve, egy órát dolgozunk a fitneszért. A Pilates Allegro-t csinálom, vagyis erősebb Pilates-t ... "- mondja Andreea Esca.
Több mint 60 kilogrammból Andreea Esca néhány egyszerű szabály betartásával elérte az 55-öt. "Amit elhatároztam, és sikerült, az volt, hogy sokáig nem ettem kenyeret reggelig. Ettünk egy, maximum 2 szelet pirítóst, amit még mindig csinálok. Mindig reggel ettem, amit most is teszek és folytatni fogok. Tehát reggel ettem egy szelet pirítóst kávéfogyasztás előtt, utána egyáltalán nem ettem kenyeret, tésztát, burgonyát, semmi hízót. És ettem halat salátával, sima salátát. És este felhagytam az evéssel. Mivel egyetlen alkalommal, amikor egy másik típusú étrendet tartottam a fejemben, és ez sikerült, lemondtam a vacsoráról. A napló előtt ettünk, vagyis legkésőbb 5 órakor, és csak másnap reggel ettünk semmit. Még mindig iszom vizet, teát, de már nem eszem "- mondta egy ideje a csid.ro interjújában.
"Ezen a kis diétán kívül elkezdtem egyfajta pilates programot folytatni, amelybe beleszerettem. És az a tény, hogy egyetlen napot sem hagytam ki az edzésről, sokat segített abban, hogy meglehetősen gyorsan lássam az eredményeket "- mondta Andreea Esca néhány hónappal azután, hogy először edzőterembe mentem.
Telt az idő, de Andreea Esca szenvedélye a fizikai mozgás ezen formája iránt változatlan maradt. "Körülbelül 3 éve foglalkozom Pilates-szel, és azon túl, hogy remekül érzem magam, nincs olyan barátom, aki ne dicsérné a fittségemet. Sokat sportoltam az idők során, de szerintem a Pilates felel meg nekem a legjobban. Minden egyes izomtónust külön-külön tonizál, anélkül, hogy veszélyeztetné a hátamat, és nem adná meg nekem azt a "csomag" megjelenést - ellenkezőleg, minden az izomrost mentén működik. Teljesítményúszó korom óta nem volt ilyen hasam "- jelentette ki az újságíró ez év elején.