Hogyan fogyott el 5 font karácsony a szabadság téli ünnepei után
Írta: Livia Lixandru, 2020. január 14., kedd, 15:19. Utolsó frissítés: 2020. január 14., kedd, 17:34
Ela Crăciunnak sikerült legyőznie az édességtől való függőségét, és a téli ünnepek után méregtelenítő kezelést végzett, amely többek között 5 kilogramm fogyásban is segített.
A csillag egy olyan szakember segítségét kérte, aki személyre szabott tervet írt elő, és szinte kizárólag olyan folyadékokat fogyasztott, amelyek célja a szervezet felszabadítása a méreganyagoktól, az anyagcsere felgyorsítása és az immunrendszer megerősítése.
"Soha nem gondoltam volna, hogy egy napnál tovább képes leszek méregtelenítő programot futtatni, de itt vagyok majdnem két hét múlva. Azzal kezdtem, hogy napközben csak folyadékot fogyasztottam egy meghatározott időpontban. Napi hat ital, gyümölcsök, zöldségek, növényi és állati fehérjék, gyümölcslevek, turmixok és levesek alapján.
A titok az Ön által készített kombinációkban rejlik, a hormonok szintjétől függően, ezért rendkívül fontos, hogy a tervet szakember készítse el, ne fül alapján.
A test napközben pontosan megkapja, amire szüksége van, és nem bántalmazzák. Ha nem eszel rendesen, a hasnyálmirigy sokkot fog szenvedni, és az erőfeszítés hiábavaló. A vízvisszatartás általában az első napon megszűnik, így észreveheti, hogy egy látható test átalakul.
A többi útközben a zsír lesz. Ezen időszak után a személyre szabott étrend következett, amikor visszatértünk a szilárd táplálékhoz, de fokozatosan, csakúgy, mint a csecsemők diverzifikálása. Az étrendet a szakember döntött célom, ételtörténetem, kulináris preferenciáim alapján.
Ez a személyre szabott étrend kiküszöböli a frusztrációkat, a túlzott korlátozásokat vagy az éhezést. Csak meg kell tanulnunk szervezetten és egészségesen táplálkozni "- mondja Ela Crăciun.