Hogyan fogyott el Cristina Siscanu! A csillag titka; Feladtam

Hogyan fogyott el Cristina Siscanu! Miután megszülte kislányát, Madalin Ionescu feleségének 27 kilogrammot sikerült lefogynia. Így csinálta!

fogyott

"Feladtam az édességeket, bár még mindig eszem, amikor van kedvem, csokoládét édesítőszerként sztíviával. Reggel háromféle reggelit ehetek. Ehetnék 35 gramm zabpelyhet joghurttal és stevia édesítőszerrel. Vagy alacsony zsírtartalmú sajt, zöldségfélék és 2 szelet rozs. Vagy 2 főtt tojás avokádóval és 2 szelet kenyér. Ezután még egy gyümölcs snacket fogyasztok, szőlő és banán nélkül.

Hogyan fogyott Cristina Siscanu: "Nincs burgonya vagy krémleves"

Délben háromféleképpen választhatok. Grillezett vagy sült hal zöldségekkel, 400 ml leves, burgonya nélkül, vagy krémleves. Ehet egy kis húst is, esetleg grillezett pulykát zöldségekkel. Este, ha ebédnél halat ettél, akkor is ehet haldarabokat. Sajttal vagy salátával. Vagy 135 gramm sovány sajt. Semmi édesség vagy édes ital "- mondta Cristina Șișcanu a click.ro-nak.

Helló! A nevem Munteanu Daniela, és az illetékesek közé tartozom, akik gondoskodnak arról, hogy naprakész legyél mindenféle társadalmi érdekű, de személyes információval is. Két évvel ezelőtt fedeztem fel az újságírás iránti szenvedélyemet, és elmondhatom, hogy a szakma egyáltalán nem könnyű, de rendkívül igényes, tele dinamizmussal, amely minden nap új kihívásokat jelent. Ugyanakkor nagy adag felelősséggel jár. Köszönöm mind elismerését, mind konstruktív kritikáját!