Hogyan fogyott el Ela Christmas öt kilót az ünnepek után
Ela Crăciun méregtelenítő kezelést végzett, amelynek segítségével öt kilogramm fogyott.
A sztár olyan szakember segítségét kérte, aki személyre szabott tervet írt elő, és szinte kizárólag folyadékot fogyasztott. Céljuk a méreganyagok testének felszabadítása, az anyagcsere felgyorsítása és az immunrendszer megerősítése.
Kiderült! Alex Bodi prostitúcióra kényszerítette volt feleségét. Mit tett, amikor nem hozott be elég pénzt? Az asszony mindent könnyezve elmondott
Ez hivatalos! Alex Bodit a volt felesége a DIICOT-ban dobta be! Azzal vádolta, hogy prostitúcióra kényszerítette őt is
"Soha nem gondoltam volna, hogy egy napnál tovább képes leszek méregtelenítő programot futtatni, de itt vagyok majdnem két hét múlva. Azzal kezdtem, hogy napközben csak folyadékot fogyasztottam egy meghatározott időpontban. Napi hat ital, gyümölcsök, zöldségek, növényi és állati fehérjék, gyümölcslevek, turmixok és levesek alapján. A titok a kombinációkban rejlik, a hormonok szintjétől függően, ezért rendkívül fontos, hogy a tervet szakember készítse el, és ne fül alapján. A test napközben pontosan megkapja, amire szüksége van, és nem bántalmazzák. Ha nem eszel rendesen, a hasnyálmirigy sokkot fog szenvedni, és az erőfeszítés hiábavaló. A vízvisszatartás általában az első napon megszűnik, ezért észreveheti, hogy egy látható test átalakul. A többi útközben a zsír lesz.
Ezen időszak után a személyre szabott étrend következett, amikor visszatértünk a szilárd táplálékhoz, de fokozatosan, csakúgy, mint a csecsemők diverzifikálása. Az étrendet a szakember döntött célom, ételtörténetem, kulináris preferenciáim alapján.
Ez a személyre szabott étrend kiküszöböli a frusztrációkat, a túlzó korlátozásokat vagy az éhezést. Csak meg kell tanulnunk szervezetten és egészségesen táplálkozni "- mondja Ela Crăciun.
Miből készülnek a gyümölcslevek?
Az Ela Crăciun által fogyasztott gyümölcsleveket, turmixokat és leveseket almából, ananászból, zellerből, pirospaprikából, uborkából, kókusztejből, narancsból, karfiolból, körtéből, ananászból, guliából, banánból, brokkoliból, gyömbérből, kiviből, citromból készítették. zeller, chia, sárgarépa, petrezselyem, cukkini, kapor, kendermag, mák.
„Azokon a tejnapokon, a hét folyamán az étkezéseket a következőképpen osztottuk fel: reggel 8 óra, turmix, 10 óra - gyümölcslé, 12 óra - leves, 14 óra - gyümölcslé, 17 óra - turmix, 20 óra - a gyümölcslé. Az első két napban a legnehezebb volt hozzászoknom, de végül meglepően gyorsan alkalmazkodtam.
Egy hét múlva szilárd termékekkel kezdtem a diétát: saláták, pirított zöldségek, sovány hús és tenger gyümölcsei. Mindent, a táplálkozási szakember arányaiban, hogy az átmenet a lehető legkellemesebb módon történhessen "- magyarázza Ela Crăciun.