Hogyan fogyott Ellie White mindössze 10 nap alatt 4 kilót egy salátával - Teo Magazine
Milyen salátát evett Ellie White, hogy mindössze 10 nap alatt 4 kilót fogyjon. Így sikerült a művésznek leadnia a felesleges kilókat.
Ellie White Románia egyik legkedveltebb művésze. A DJ Project zenekar egykori szólistája néhány extra kilóval szembesült, miután megszülte gyermekeit. Elárulta, milyen salátát evett, hogy mindössze 10 nap alatt 4 kilogrammot fogyjon.
A könnyen fogyni segítő recept mellett testmozgáshoz is folyamodott, és az eredmények késnek.
"Ez egy olyan időszak volt, amikor nem olyan gyakran sportoltam, mint szerettem volna, vagy szükségem lenne rá. Soha nem voltam a szigorú diéták követője, mert tudom, milyen nagy esélye van arra, hogy visszahozza az elveszett fontokat, miután befejezte. Sokat olvastam arról, hogy valójában mit jelent az egészséges életmód, és mennyire fontos mindenben egyensúlyt tartani, és minden nap megtalálni az örömöt és boldogságot.
Ami a táplálkozást illeti, nemrégiben felfedeztem egy salátát, amely megragadta a figyelmemet, és amely bármilyen furcsa is lehet, ugyanolyan egészséges és hatékony, mint a közérzet érzetét kelti, és megolvasztja a kilogrammokat ott, ahol arra szükség van. Reggel és este ettem, délben pedig zöld zöldséget választottam, kevés sovány hússal, 10 napig! ”- árulta el Ellie White a clickpentrufemei.ro webhelyhez.
Itt van a saláta, amelyet Ellie elfogyasztott, hogy elérje a kívánt súlyt
3 közepes uborka, 325 gr cseresznyeparadicsom félbevágva, 150 gr szeletelt eper, 165 gr szeletelt szőlő, 140 gr szeletelt olajbogyó, 150 gr kockára vágott feta sajt, 50 gr mogyoró, 1 facsart citrom, 2 evőkanál olívaolaj, 1 teáskanál oregánó, 1 teáskanál kakukkfű, só és bors ízlés szerint.
Adja hozzá az összes hozzávalót egy nagy tálba, és alaposan keverje össze. Azonnal tálaljuk, vagy egy órán át hidegen tartjuk, igény szerint. Javasoljuk, hogy mindet ugyanazon a napon fogyassza.