Hogyan fogyott Olga Kartunkova az étrendről, az étlapról és az ajánlásokról - Television 2021
A mai hősnő az egykori KVNschitsa, és jelenleg az Olga Kartunkova, a "Volt egyszer Oroszországban" szituáció tagja. Újabban pyshkoy volt. És most feszült alakkal büszkélkedhet. Tudja, mennyit vesztett Olga Kartunkova? Érdekli az általa alkalmazott súlycsökkentő módszer? Az összes szükséges információt a cikk tartalmazza.
Művész életrajz
Kicsit később Olga Kartunkova súlycsökkenéséről mesélünk. Addig is nézze meg életrajzát.
1978. március 4-én született a stavropoli régióban, Vinsad faluban. Olya aktív és kíváncsi gyermekként nőtt fel. Gyerekkorától kezdve remek humorérzéke volt. Hősnőnk jogi egyetemet végzett. Kartunkova a KVN „Pjatigorsk városa” csapatában játszott. 1997 óta férjhez ment szeretett férfihoz. Két gyermeket nevelnek - Sasha fiát és Vika lányát.
Mennyire karcsú Olga Kartunkova: diéta
Az öreg kvnschitsa két gyermek születése után hirtelen megnőtt. 164 cm magassággal 134 kg volt. Olgának gondjai voltak a lépcsőzésre. És még normál járás esetén is légszomja volt. Az "Egyszer Oroszországban" című szituáció színésznője nem tagadta meg magát az ételekkel kapcsolatban. Szívesen fogyasztott gombócot, hamburgert és pizzát. És mindezt nagy adagokban. A nő ekkor az íz gyönyörére gondolt, és nem a gyomrára.
Hogyan fogyott Olga Kartunkova? Lehet, hogy hősnőnk nem merné harcolni a túlsúlyt. De a körülmények erre kényszerítették. A lényeg az, hogy Olya eltörte a lábát. Betegállományban lévén, televíziót nézett és sokat evett. Ha a StarHit magazin szerkesztősége nem hívta volna fel, a nő meghízott volna. És a kerekesszék, amin ült, egyszerűen nem bírta el az ilyen súlyt. Ole felajánlotta, hogy vegyen részt a Fogyás Projektben. Hősnőnknek egy napig tartott a gondolkodás. Végül elfogadta.
Mennyire vékony Olga Kartunkova? Az étrendet neki állította össze egy szakember. Idézzük meg ezt részletesebben.
Fogyás folyamata
A táplálkozási szakember előírta az Ole számára, hogy ne fogyasszon napi 120 grammnál több szénhidrátot, 30 gramm zsírt és 70 gramm fehérjét. Fel kellett adnia a félkész termékeket, a füstölt húsokat, a lisztet és az édességeket. Szükség volt a só mennyiségének minimalizálására is. A folyadékáram 2–2,5 liter (80% tiszta víz, a többi zöld tea és gyógynövényes infúzió).
A diétás színésznő korai napjait rendkívül nehéz fenntartani. Végül is a szokásos adagjai többször csökkentek. Ezenkívül egy bizonyos időpontban ennie kellett.
Minta a Kartunkova menüből egy napra
Könnyű gyümölcssalátát készített. A legjobb narancs, körte és zöld alma használata. És a szőlő és a banán nem alkalmas ételekre. Kalóriák és cukrot tartalmaznak.
A fogyás legjobb terméke a bőr nélküli csirkemell (filé). Forraljuk fel. Sózhat egy kicsit. Mellet fogyasztunk köret nélkül.