Hogyan fogytam le csokoládéval 7 egyszerű lépésben

Gondoltam, ma este írok egy másik cikket. Abban különbözik, hogy még soha nem írtam hasonlót. És gondoltam, hogy ez neked is hasznos lehet. Nem, soha nem lehet tudni, mikor akarsz fogyni.

csokoládéval

Genetikailag nem vagyok kövér. Egyáltalán nem. Mondhatnám, hogy profi csokoládéfaló szerepemben tökéletes vagyok, vékony és mindenféle zsír nélkül.

Úgy gondoltam, hasznos lehet, ha megtudod, hogyan fogytam a csokoládéval. És nem azért, mert csokifóliába tekertem magam. Isten mentsen. Soha nem követnék el ilyen istenkáromlást. Ettem csokoládét. És még mindig eszem.

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/danielabojinca.ro/wp-content/uploads/2015/06/dieta-ciocolata.jpg?fit=300%2C187&ssl=1 "data-large- file = "https://i1.wp.com/danielabojinca.ro/wp-content/uploads/2015/06/dieta-ciocolata.jpg?fit=1024%2C640&ssl=1" svg + xml; base64, PHN2ZyB2aWV3Qm94PSIwIDAgMSAxIiB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiBkYXRhLXU9Imh0dHBzJTNBJTJGJTJGaTEud3AuY29tJTJGZGFuaWVsYWJvamluY2Eucm8lMkZ3cC1jb250ZW50JTJGdXBsb2FkcyUyRjIwMTUlMkYwNiUyRmRpZXRhLWNpb2NvbGF0YS5qcGclM0ZyZXNpemUlM0Q3MTYlMjUyQzQ0OCIgZGF0YS13PSIxIiBkYXRhLWg9IjEiIHhtbG5zPSJodHRwOi8vd3d3LnczLm9yZy8yMDAwL3N2ZyI + PC9zdmc + "data-spai =" 1 "alt =" csokoládé diéta "width =" 716 "height =" 448 "data-recalc-dims =" 1 "data-lusta- data-lusta-size =" (max-szélesség: 716px ) 100vw, 716px "data-lusta->

Hogyan? Mi a csokoládé étrendem? Ez sem nehéz.

1. lépés: Reggel felébredsz, és megeszel egy sor csokoládét. Ezután igyon egy pohár vizet. Ezután körülbelül egy-két óra múlva rágcsál egy kis ételt. Mit akarsz és mire vágysz. Bármi. Talán még egy tortát is. Áááá, nem mondtam, hogy szeretem a süteményeket?

2. lépés: Mielőtt eljön az ebéd, egyél még egy csokit. Nem feltétlenül a szokásos órákban, de kissé állandó.

3. lépés: Délben csókolj meg egy levest. Legalább nem tudok leves nélkül élni. Aztán egyfajta kettő, ami bármiből összeállhat. Még hús, szószok, zöldségek is. Aztán egy kis csokoládé. Musai és csokoládé.

4. lépés: Egyél csokoládét vacsoráig. Szóval időről időre vesz még egy kockát. Két-három.

5. lépés: Igyon sok vizet. Komolyan. Igyon 2L vizet.

6. lépés: Vacsoránál ne egyél túl sokat. Valami könnyű, nyugodtan aludni. Akkor vegyél egy csokit. Időnként megesz egy újabb kockát, amíg el nem alszik. De nem túl sok. Nem akarja, hogy elaludj éjszaka.

7. lépés: Sportoljon. Amikor tudsz. Nem számít, ha néhány kilométert gyalogol. Vagy biciklivel, vagy nem tudom, mi más.

És ezt a saját és személyes étrendemet követve, a szokásos ételek mellett nehéz csokoládét fogyasztva, sikerült elérnem azt a teljesítményt, hogy lehúztam a nadrágomat. Szó szerint. Ez pedig csokoládé hizlalását jelenti. Nem. A csokoládé segít a fogyásban. Ez bizonyított tény. Mondhatom, hogy elpusztítottam ezt a mítoszt, miszerint a csokoládé meghízik.

Tehát, ha fogyni akar, látta, mit kell tennie. Egyél sok csokit. Amennyire csak lehetséges. Csak vigyázzon, nehogy cukorbeteg legyen. Ez minden.