Hogyan gyakorolhat könnyedén az Elle strandon
Kihagyta a "bikini előtti" edzést? Ne essen pánikba, vannak diszkrét és kellemes módszerek a test megerősítésére a nagy nap előtt. Ússzon uszonyokkal, sétáljon a víz mellett, strandröplabda vagy ülő hasizom, itt van valami, amivel utolérheti az elmúlt hetek lemaradását !
Elővesszük a hótalpakat
Az ajándékboltok 99% -ában értékesített strandütő ideális partner a nyári vakációhoz. Szórakoztató játék, amely vállalkozásra kényszerít, lábak a homokban, néhány akrobatikus testtartás, hatékony módszer az anatómia minden izomának stimulálására anélkül, hogy agónia közelébe kerülne. A gyakorlat kissé erõsítéséhez a comb közepén vízzel való cseréket gyakoroljuk. Garantált vízelvezetés és izomerősítés !
A szexi eszköz: Az ellenfeleddel kitörő nevetés és a fenékizmok intenzív felkeltése között nagyon gyorsan hűvös és sportos lánynak fognak tekinteni a strandröplabda szemében.
Csatlakozunk a strandröplabda csapathoz
Az ütőkkel azonos kategóriába soroláshoz a strandröplabda a legjobb módja annak, hogy jól érezze magát. Kar, láb és hasizom, semmi sem marad a véletlenre.
A szexi eszköz: egy játékos horda közepette, amely szexesebb és izmosabb, mint a következő, úgy fogja érezni magát, mint egy hal a vízben.
Feltettük a görkorcsolyákat
Ahelyett, hogy az autó vagy a tömegközlekedés mellett döntene, vegye fel a görkorcsolya párját (a pincében körül fekvő és még soha nem használt. Nyugodjon meg, nálunk is ugyanaz van), és induljon felfedezni a nyár sikátorait. rendeltetési hely. A gyaloglásnál gyorsabb, praktikusabb, mint a kerékpár, és zöldebb, mint az autó, a görkorcsolyák tökéletes alternatívát nyújtanak az alak finomításához. A bizonyíték: álomtestű kaliforniai nők szorgalmasan gyakorolják.