Hogyan gyakoroljuk a Ho’oponoponót mindössze 4 lépésben
A szalagcikk elindult
Hallottál arról a hawaii terapeutáról, aki szanatóriumban gyógyította meg az őrült betegeket (bűncselekmények miatt bebörtönzött betegeket) anélkül, hogy egyszer meglátta volna őket? Nem, nem, ez nem vicc.
A terapeuta Dr. Ihaleakala Hew Len volt. Átnézte a betegek összes aktáját, majd meggyógyította a betegeket.
A csodálatos eredmények csodáknak tűnnek, de másrészt csodák történnek, ha a Ho’oponopono technikát vagy Dr. Len modernebb változatát hívják: „az én identitásának felfedezése Ho’oponopono (SITH) révén.
Ami érdekes lehet, hogyan működik ez? Hogyan gyógyíthatod meg magad és így másokat? Valójában hogyan gyógyíthatod meg magad?
Miért befolyásolja ez a külsejét? Az az igazság, hogy rajtad kívül nincs semmi, minden, ami veled történik, az elmédben történik. Mindazt, amit lát, hall, minden embert, akivel találkozik, csak az elméjében tapasztalja meg. Ha úgy gondolja, hogy ez kívül történik, úgy tűnik, nincs felelőssége.
A valóságban pont az ellenkezője áll: te felelsz mindenért, amit gondolsz, és mindenért, ami felkelti a figyelmedet. Tudom, hogy keménynek tűnik, de ez azt jelenti, hogy te is az vagy, aki képes "megoldani, tisztítani". És a megbocsátás által, hogy mindent megváltoztasson.
Négy rendkívül egyszerű lépés van a módszer használatához, és sorrendjük nem túl fontos:
- Sajnálni/megbánni
- Megbocsát
- Hálás
- Szeretni.
Ez a 4 erő működik, de hihetetlen erővel bírnak.
A Ho’oponopono 4 lépése
A modern Ho ’oponopono módszer legjobb része az, hogy te magad is meg tudod csinálni, nincs szükséged másra, aki segítene. Mondhatod a fejedben a szavakat. A szavak ereje abban rejlik, amit érzel, és az Univerzum ereje, hogy megbocsáss és szeretj.
- 1. lépés: bűnbánat - sajnálom
Ahogy mondtam neked, te vagy a felelős az elmédben lévő dolgokért. Ha erre rájött, teljesen természetes, hogy sajnálja. Ha például hallottam egy viharról, annyi lelkiismeret-furdalásom van, mert valami a tudatomban valamikor megalkotta ezt az ötletet. Sajnálom, hogy valaki valami csontot tört el, amit létrehoztam. Vagy látni kellett volna valakit, de nem akarsz vagy nem tudsz, és felmerül egy gondolat a fejedben, és hamarosan ez a személy felhívja, hogy elmondja, hogy már nem lát téged.
Nyilvánvalóan ez a felfedezés meglehetősen fájdalmas lesz, eleinte nem akarja vállalni a felelősséget, amíg el nem kezdi gyakorolni ezt a módszert magán. És akkor meglátja a nyilvánvaló eredményeket.
Tehát kezdetben válasszon valamit, ami okozott. A nikotin, az alkohol vagy bármely más anyag függősége? Van-e problémája agresszióval? Egészségügyi problémák? Kezdje itt, és kérjen bocsánatot.
Ennyit kell tennie: SAJNÁLOM.
Természetesen egy kicsit tisztábban kell mondania: "Tudomásul veszem, hogy felelős vagyok x dologért az életemben, és szörnyű a megbánásom, hogy valami a fejemben okozta ezt."
- 2. lépés: Kérj bocsánatot
Nem számít, kiktől kérsz bocsánatot. Csak kérdezz:Elnézést! Mondd el néhányszor, őszintén. Ne feledje az 1. lépést, amikor elnézést kér.
- 3. lépés: Hála - köszönöm
Köszönöm, nem mindegy, hogy kinek köszönheted a testednek is mindent, amit érted tesz. Hála Istennek, köszönöm az univerzumot! Köszönöm mindenkinek, aki megbocsátott, köszönetet mondjon tovább.
- 4. lépés: Szerelem- szeretlek
Ez a lépés ugyanúgy lehet az 1. lépés. Mondja el ezt a 2 szót Istennek, a testének, a levegőnek, amelyet belélegez, a háznak, amely megvéd. Mond SZERETLEK akadályokat az életedben. Tedd ezt őszintén, néhányszor, mert ezen a világon semmi sem erősebb a szeretetnél.
Ez mind. Egyszerű, hatékony és csodálatos.