Hogyan gyógyíthatod meg a szíved egy szakítás után, mindössze 21 nap alatt Mobil
Azt mondják, hogy valakit elfelejteni kétszer annyi időbe telik, mint amennyit az illetővel töltöttél. De nem ilyen! Mindössze három hét alatt új szokásokat alakíthat ki, és meggyógyíthatja sérült szívét.
Tehát, ha követi a SelfGrowth.com által javasolt programot, mindössze 21 nap múlva újrakezdheti.
1. nap: Szánalom!
Kapcsolja ki a telefonját, de ne a telefonhívás előtt, hogy azt mondja, beteg vagy, és feküdj le. De ne élj vissza az édességekkel, nem akarod, hogy a három hét végén fitneszprogramot kelljen követned. Töltsd a napod sírással, tévéműsorok és filmek nézésével. Ma van az a nap, amikor kegyelemért kiálthatsz.
2. nap: Egy napig tagadásban él!
Egész nap sírtál, de a szakítás még mindig fáj. Nem tudod, hogyan mondd meg másoknak, hogy szakítsanak, és nem akarod hallani, mit gondolnak erről. Tehát jobb lenne, ha ma tagadásban élne. Tegyen úgy, mintha nem történt szakítás vagy még jobb, úgy tesz, mintha a volt férje/barátja soha nem létezett volna.
3. nap: Töröld ki az életedből!
Akár tetszik, akár nem, a szakítás valóban megtörtént, és sajnos a volt férje/barátja még mindig létezik. Ma van az a nap, amikor erődöt kell építenie a szíve köré, hogy az már semmilyen módon ne érhessen meg. Végül is legalább egy jó oka volt annak, hogy szakított, ezért nincs megbékélés. Töröljön e-maileket, dobja el a cuccait, törölje a telefonszámát, és általában dobjon el mindent, ami emlékeztethet rá.
4. nap: Özvegy vagy egy napig
Most, hogy már nincs az életedben, itt az ideje, hogy gyászold a kapcsolatod halálát. Tehát vegye ki a zsebkendőit a fiókból, és kezdjen el újra sírni.
Elég sokat sírtál a gazember miatt, most itt az ideje, hogy félretegye a finomságot, és haragudjon. Hívja barátait, és nevessen a hibáin, mondja el nekik a legkínosabb pillanatokat, amelyeket átélt. Vagy ha inkább a magánélet, akkor megteheti saját maga.
6. nap: Fejezze ki haragját!
Ebben a kényes elválás utáni szakaszban a szomorúság és a keserűség az új barátok. De ez jó dolog, megmutatja, hogy gyógyulsz. Kezdhet naplót vagy blogot készíteni, és ott kifejezheti érzéseit.
És mivel a lányoknak semmi sem segít túljutni a szakításon, mint a bosszú, itt az ideje elkezdeni a tervezést. Készítsen listát a legmocskosabb titkairól, és nézze meg, mi a legjobb módja azok feltárására. Képzelje el, mennyire tönkremegy az élete, miután elmondta ezeket a dolgokat. (Ennek csak a képzelet gyakorlatának kell lennie, ezt nem szeretné megtenni, és tudja, hogy nem is fog).
8. nap: Bejelenti az elválasztást!
Most, hogy kicsit jobban érzi magát, itt az ideje, hogy mindenkit értesítsen a szakításról. Hívja barátait, és meséljen nekik a szakításról és a volt férjről/barátról.
9. nap: Egy napra tűnj el!
Csomagoljon tele egy hátizsákot finomságokkal, és tévedjen el, természetesen mobiltelefonja nélkül. Akár parkokon sétál, akár a tengerig fut, vagy múzeumokban és művészeti galériákban jár, bármit is csinál, senkivel sem fog találkozni. Csinálj valamit, amiről tudod, hogy megnyugtat, és ne gondolj tovább ezen.
10. nap: Rendezze át a házat!
Most, hogy kezded megszokni azt a gondolatot, hogy már nincs veled, itt az ideje, hogy mindent kihozzon a házából. Ezután változtassa meg a falak színét, rendezze át a bútorokat, és szerezzen valami újat a házhoz.
11. nap: Ami nehezebb volt, elmúlt!
A "kúra" közepén jársz, kezdheted, hogy kissé dezorientálódsz. Ma van az a nap, amikor elemezned kell magad, és meg kell nézned, mi maradt meg az érzések iránta.
12. nap: Lépjen ki a depresszióból!
Gyűjtse össze erejét, és menjen ki a depresszióból! Búcsúzzon a múlttól, és nézzen magabiztosan a jövőbe. Akár tudatában van ennek, akár nem, újradolgozása a végéhez közeledik.
13. nap: Térjen vissza arra, hogy milyen volt a kapcsolat előtt!
Emlékszel, milyen rendkívül vicces és élénk nő voltál, emlékszel arra a nőre, akibe a volt barátod beleszeretett. Itt az ideje, hogy újra kapcsolatba lépj a részeddel. Ez nem egy lépés a múltban, hanem egy nagy lépés a jövőben.
14. nap: Szervezzen kirándulást a lányok között!
A valakivel való szakításban az a legjobb, hogy van esélyed újra randevúzni a régi barátokkal. Végül a szeretőid jönnek és mennek, de a barátaid örökké. Akár mindannyian elmész valahova a hétvégére, vagy csak kimész egy éjszakára, az teljesen őrült lesz. Flörtöljön ismeretlenekkel, csúsztassa telefonszámát a pincérhez, ma este viselkedjen helytelenül és felelőtlenül. Ettől szabad és boldog lesz.
15. nap: A fizikai átalakulás napja
Itt az ideje, hogy megünnepeljük eddigi sikereidet a különválás teljes átalakulás útján történő leküzdésében. Vágja másképp a haját, festse a haját, kapja meg azt a pillantást, amiről álmodott, de túlságosan félt, hogy kipróbálja. Menj át az üzletekben, vásárolj magadnak valami szépet, és ne spórolj, mert csak magadnak csinálod.
16. nap: Feltaláld magad újra!
Akár rájössz, akár nem, újjászületni készülsz. Rajtad múlik, hogy megengeded-e a teljes átalakulást vagy sem.
17. nap: Lépjen ki a rutinból!
Még akkor is, ha a szakítás óta eltelt egy ideje, a volt barátja emlékei továbbra is fennállnak. és sokan vannak. Itt az ideje, hogy kilépjünk a rutinból, megváltoztassuk szokásainkat, és így elhatárolódjunk ezektől az emlékektől. Változtassa meg a munkáját, vásároljon egy másik boltban, igyon kávét egy másik kávézóban.
18. nap: Keressen egészséges szokást!
El kell kezdened valami újat, olyat, ami neked jó. Még akkor is, ha ez több zöldség elfogyasztását vagy edzőterembe járást jelent, ma az a nap, amikor ezt az új szokást be kell vezetni a mindennapokba.
19. nap: Profilt készíthet a közösségi hálózaton
Butaságnak tűnhet számodra, és mindig kinevetted azokat, akik társkereső oldalakhoz vagy közösségi hálózatokhoz folyamodtak, de megpróbálhatod ugyanezt megtenni. Látni fogja, hogy szórakoztató lehet flörtölni idegenekkel anélkül, hogy szembe kellene nézni velük. Bármit megtesz, hogy emlékezzen arra, hogy olyan ember vagy, akit mindenki partnerként szeretne és akar.
20. nap: Számbavételére!
Most, hogy kezded látni, merre halad az életed a szakítás után, gondold át mindazt, amit ebből a tapasztalatból tanultál. Most megtudja, milyen legyen a következő partnere, mit nem tud lenyelni egy párkapcsolatban, és mit kellene azonban hagynia magától, hogy működjenek a dolgok.
21. nap: Ünnepeld a sikered!
21 nap után boldogabbnak, erősebbnek és egészségesebbnek érzi magát? Akkor ideje bulizni. Hívd fel barátaidat, és mondd meg, hogy hívjanak más barátokat és barátok barátait, így ki, ki tudja, talán most találkozik az új Fat Frumos-szal.