Hogyan hagyhatom fel az édességek (csokoládé, vágyakozás) fogyasztását
Szóval sok csokit és ilyesmit ettem az utóbbi időben. Nem vagyok kövér, talán azért, mert versenysportokkal foglalkozom, de én sem akarok meghízni. Mindig azt mondom magamnak, amikor csokoládé van előttem, hogy nem ehetek semmit, de ez nem megy. Egyszer annyira éhes voltam rá, hogy megettem egy egész asztalt is. Hogyan állíthatnám meg ezt?
3 válasz
Számomra az az eset, amikor a teljes kiőrlésű kenyeret mézzel eszem lekvár vagy Nutella helyett. Dió müzli reggel, gyümölcs napközben. Igyon sok vizet. Így tartom vágyaimat rövid pórázon. Ezen kívül szippantsa a csokoládé chipseket ahelyett, hogy rágná őket, inkább vegyen étcsokoládét.
Ó, igen és nagyon fontos (.) Embernek lenni, kitartani a cicáid mellett, és hébe-hóba igazi lelkiismerettel kísérteni magát bűnös lelkiismeret nélkül;-)
Csak a valódi akaratoddal teheted meg, én nem ezt a csokit eszem. Én is ugyanígy érzek, és néha még működik is, de el kell mondanod magadnak - NEM !
Ne vásároljon édességet, következetesen kerülje az édességeket, bármit, amiben cukor van. körülbelül három nap múlva megszűnik az édesség utáni vágy, csak annyi ideig kell kitartani.
hasonló kérdések
Most annyira bosszankodom. csokit ettem . és a bátyám tulajdonképpen azt mondta, hogy ne egyek ennyi csokoládét. HAALLLLOOOO. Elismerem, hogy egy egész tábla csokoládé volt, de hébe-hóba csak úgy érzem. Ezt nem először mondta nekem . amikor rákérdeztem, azt mondta, hogy nem akar nővért, aki elhízott. Nem vagyok kövér, és nem is függ az édességektől! Kiegyensúlyozottan táplálkozom, de a kommentjei teljesen fel vannak háborodva. mit tehetek ez ellen, hogy csak enged, és ez nem az ő dolga. óóó . őszinte.
p.s, ha a hozzászólások azonnal jönnek, mint például, hosszú távon nagyon hízni fogsz, megmentheted magad. Nem gyakran eszem csokoládét, és csak akkor, ha van kedvem.
Tudod, hogy reggel, amikor felkelsz, nagyon van kedvem valami édeset enni. Szinte minden nap, felkelek és megeszek néhány snickert és gumicukrot vagy bármi mást .
Nutellát és legalább egy csokoládét eszem minden nap, valójában nem vagyok kövér, de általában elégedetlennek érzem magam, de amikor nem eszek csokoládét, rossz kedvem van
Ha nem állítom meg magam, minden nap megeszek egy egész tejes doboz Milka oreót
Tegnapelőtt már ettem egy rudat, és ma megint egy darab chips és 3 bár maradt, aki tudja, hogy ezt is megeszem
és amikor új cukorkát fedezek fel, tömegesen tönkreteszem a szerencsémet, nem hízok olyan gyorsan tőle, de mi van, ha mégis? Minden nap édességet eszem, ez mennyire egészségtelen? Nevezheted ezt a függőséget, én sem vagyok már gyerek
Igazából ritkán érzem magam csokoládénak és általában édességnek. Csak éjszaka ébredek néha, és teljes vágyam van a csokoládéra. Miért lehet az?
tudsz olyan tippeket, amelyeket ehetsz a csokoládéval ellentétben? Vagy mit tehetne, hogy elveszítse a csokoládé iránti étvágyát ?
Nekem az a "problémám" van, amit általában ebéd vagy vacsora helyett szoktam csinálni. egyél egy-két gyerekbárot, semmi mást. És még mindig kíváncsi vagyok, miért hízok folyamatosan? De ez van valószínűleg a csokoládé miatt. Gyakran többet eszem csokoládét, mint az igazi ételt. Ezért tudod, mit tehetsz a vágyakozás ellen, vagy amikor kedvet érzel a csokoládéhoz, hogy a vágy elmúljon? Próbáltam már almát vagy mást, de egyszerűen nem szeretem, mert szinte minden nap ettem:,)
Hello:) minden nap eszek egy csokit 👅 Nagyon szeretem a csokoládét mindennél jobban. Sokat tudok enni anélkül, hogy elhíznék.De mégis károsítja a testemet, mármint nem csak csokoládét eszem: D
Szóval abba kell hagynom az édességet, olyan rohadtul rabja vagyok. Korábban sok csokit ettem, de most nem annyira, hanem süteményeket vagy muffinokat, vagy sütit és szart. Meg kell állnom, mert nagyon egészségtelen számomra, szeretnék lefogyni, emésztési és bélproblémákat is kapni:/tudnál tippeket adni?
Meg akartam kérdezni, hogy ez rossz-e, vagy időről időre meg tudja-e engedni magának.
Tényleg ne egyél sok csokoládét.
Széna Szeretek édességeket enni, és gyakran nem vagyok kövér, mert heti 3 alkalommal edzek, de az édességek pattanásokat okoznak ?
Ma nem tudtam másra gondolni, csak édességre és csokoládéra . a szokásos étkezés mellett rengeteg csokoládét is ittam: kb. 20 csokisüti, 2 fej, 2 fagylalt és fél tábla csokoládé. mit kellene tennem ?
Igazából nagyon-nagyon egészséges táplálkozást fogyasztok, de néhány hete minden délután olyan hihetetlen vágyam van a csokoládé iránt. Most minden nap megeszek egy negyed tábla étcsokoládét. Ez nagyon idegesít, mert úgy érzem, hogy tönkreteszem az egész étrendemet. A csokoládén kívül nem szeretem és nem eszem édességet vagy rágcsálnivalót.
Hogyan lehet abbahagyni a csokoládéfogyasztást? A vásárlást nem lehet abbahagyni, mert mindig mások vásárolnak.
Helló, valójában a szokásos módon eszem, csak a vacsora után este kapok két nap utáni sóvárgást. Akkor csak úgy érzem, hogy egész idő alatt ennék. Ma nem ettem ennyit, de a hatalmas „uzsonnámmal”, ami két teljes kiőrlésű pirítós volt, három darab csokoládéval, egy narancs és egy adag perecbot, már majdnem túl sokat ettem, 1700 kalória körül! Nagyon remélem, hogy ettől nem leszek kövér, de magas, a növekedési lendület is energiát igényel! Szerinted engednem kellene vágyaimnak? Még ehetnék 2 tábla csokoládét (amúgy sem tennék 😂).
Kb. 50-100g mézet ettem előtte, mert tomboló voltam, és nem akartam csokoládét enni. Meg lehet hízni tőle?