Hogyan hajlamosít az elhízás a gondolkodásmódodra
Az elhízást a túlsúly jellemzi, amely számos egészségügyi kockázattal jár. Az elhízás fő oka a test számára naponta biztosított magas kalóriabevitel, szükségleteihez képest. Így a fel nem használt kalóriákat zsírként tárolják.
A szakemberek azonban észrevették, hogy egyesek általában jobban híznak, mint mások. Gyanították, hogy a mentális minták hajlamosíthatnak bennünket az elhízásra, és tanulmányt készítettek a helyzet tisztázására.
A kanadai Montreali McGill Egyetem kutatói megpróbálták kideríteni, hogyan befolyásolhatjuk, hogyan gondolkodunk a testsúlyról, növelve a hízásra való hajlamot. Mágneses rezonancia képalkotást (MRI) és kognitív teszteket alkalmaztak több mint 1200 elhízott embernél az agy elhízással járó mechanizmusainak megfigyelésére.
A tudósok megállapították, hogy a magasabb testtömeg-indexű emberek sokkal alacsonyabb kognitív rugalmassággal rendelkeznek, de gyengébbek a verbális memória vagy alacsonyabb a térbeli készségek is. Azt is megállapították, hogy a magasabb testtömeg-indexű embereknél általában a bal oldalon vastagabb a prefrontális kéreg, a jobb oldalon pedig a vékonyabb. A szakterületen végzett vizsgálatok már megerősítették, hogy a prefrontális kéreg jobb oldalának károsodása jelentősen növelheti az étvágyat.
Az amygdala nagyobb testtömegindexű embereknél is bal oldalon terjedelmesebb. Az amygdala az agy azon területe, amely híres a félelem és a szorongás kiváltásában való részvételéről, de szabályozza az egyén érzelmi viselkedését, valamint az ételhez való hozzáállását is. Az ételt a test nemcsak energiára használja, hanem jutalom megjelenését is elnyerte. Néha, amikor az amygdala rendellenességei vannak, az agy ételt kér, hogy jobban érezze magát, vagy jutalmazza a testet egy erőfeszítésért.
Mivel kanadai kutatók az elhízásban rokonokat (általában testvéreket) használtak a vizsgálat során, megfigyelhették, hogy statisztikailag számos, az elhízáshoz kapcsolódó neurológiai tulajdonság genetikai jellegű. Így az elhízás genetikai lehet a hizlalásra való érzelmi és kognitív hajlam szempontjából.
A tanulmányból tehát kiderült, hogy az elhízást a túlzott kalóriafogyasztás okozza, ugyanakkor számos öröklődő kognitív folyamat létezik, amely hajlamosít bennünket a hízásra.
Ezekben a helyzetekben a kognitív viselkedési pszichoterápia nagy segítség lehet az elhízott beteg számára a súlygyarapodás elleni küzdelemben. Azáltal, hogy javítja az emberek kulináris kísértésekkel szembeni ellenállóképességét, képesek lesznek lefogyni, de az évek során megtartják a kilogrammok számát is. Meg lehet küzdeni a mentális minták genetikai hajlamával, amelyek növelik a súlygyarapodás kockázatát a gondolati minták felváltásával - ezt megtehetjük a pszichológus, de meg kell határozni az elhízott beteget és valódi vágyát a helyzet leküzdésére, függetlenül a szükséges áldozatoktól.
Egy német tudósok írta ezt hosszú távú pszichoterápia előnyben részesíti az elhízott beteg életmódjának és étrendjének állandó változását, segítve a testtömeg-index normális határokon belül tartását.
Forrás: "Az elhízás neurobehaviorális összefüggései öröklődhetnek" tanulmány, megjelent a Nemzeti Tudományos Akadémia Kiadványában, szerzők: Uku Vainik, Travis E. Baker, Masha Dadar, Yashar Zeighami, Adreanne Michaud, Yu Zang, Jose C. Garcia Alanis, Pozsony Misic, D. Louis Collins, Alain Dagher