Hogyan hatnak ránk a hirtelen hőmérséklet-változások?
Izgalmas és heves időjárás kényelmetlenséget okoz!
Izgalmas időjárás magában foglalja az időjárási komplexumot, amelyben egy vagy több meteorológiai elem eltér az optimális értékektől. Ez az idő, bár alapvetően napos, gyakran borongós az ég, az időjárás száraz, a páratartalom akár 90% -ra is emelkedhet, és a nap átlaghőmérsékletének oszcillációja akár 4 Celsius fok is lehet.
Akut időjárás az időjárási komplexum a meteorológiai elemek hangsúlyos változásával, amikor a hőingadozások meghaladják a 4 Celsius fokot.
A hőmérséklet-ingadozások növelik a betegségek kialakulásának kockázatát!
Az Országos Egészségügyi Intézet szakemberei úgy vélik a hőmérséklet ingadozása negatívan hat az emberi testre. Szerintük a hőmérséklet hirtelen esése vagy emelkedése befolyásolja az anyagcserét, és az olyan betegségek kockázata, mint az asztma, a tüdő- és légzőszervi megbetegedések, az allergiák, a depresszió és a táplálkozási problémák, meglehetősen magas.
Ezek a tanulmányok kimutatták, hogy az emberi test elkezdte elveszíteni alkalmazkodási képességét a hőmérséklet ingadozásaihoz, és amikor a test legyengült, az egészségügyi következmények meglehetősen súlyosak lehetnek. A magas hőmérséklet a stressz vagy táplálkozási problémák által érintett betegek számának növekedésével jár, és az alacsony hőmérséklet felelős a légzőszervi megbetegedésekért.
A hőmérséklet változásai által okozott szívproblémák!
Az időjárás változik, reumás fájdalmak jelennek meg!
Az alacsony immunitás vírusokhoz vezet!
Szédülés, fejfájás és túlzott fáradtság!
Akkor amikor az időjárás hirtelen lehűl, sok ember szédülést és fejfájást tapasztal . Sok olyan ember van, aki ilyenkor akut fáradtság, testi és lelki aszténia, folyamatos álmosság, sőt depresszió állapotára panaszkodik, bár éjszaka rendesen pihen. Emiatt jó az immunrendszert úgy segíteni, hogy egyrészt sok zöldséget és gyümölcset fogyasztunk, mert vitaminokat és ásványi anyagokat, másrészt táplálék-kiegészítőket tartalmaznak. Így megelőzhetjük ezeket a hőmérséklet-ingadozások okozta betegségeket.
Legyünk egészségesek azzal, hogy tájékozottak vagyunk!
Szerző: Dr. Costin Anca
Alapellátási orvos Általános orvoslás