Hogyan kell elvégezni a d-t; tox expressz Marie Claire
Hozzáadás a yellowdesign kedvencekhez
A jegyeiden, beállj? Lassíts !
Az ünnepi étkezések feleslege után pihenteti testét azzal, hogy a méregtelenítő ételekre összpontosít, és időt szán arra, hogy újra formába álljon, mielőtt megtámadja az új évet. Íme néhány tipp az expressz méregtelenítéshez.
Szervezze meg expressz kúráját egy hétvégén
A jó terv? Ütemezze a gyógykezelést péntek estétől hétfő reggelig, és szervezze meg magát az áramlás előtt, hogy lustálkodhasson, aludhasson, fürödhessen, könyvet olvashasson az ágyban és a melegben ... Röviden: vigyázzon magára.
2. lépés: elősegíti a jó emésztést, köszönhetően az emészthető ételeken alapuló monodietának, amelyet egész nap el lehet fogyasztani. Cukor nélkül, zöldségleves nélkül (a burgonya kivételével) párolva, keverve, sűrű állagú ... ... Ezen a diétán vasárnap reggeltől kezdve jó formában érzi magát. !
Még egy napot folytatunk azzal, hogy elménk megnyugtatására alkalmazzuk magunkat: sétálunk az erdőben, pihentető zene, légzőgyakorlatok, a szív koherenciája vagy a meditáció ...
Méregtelenítő gyümölcslevek a regenerációs folyamat fellendítése érdekében
A buzgó felgyorsítja a folyamatot a zöldséglé gyógyításával, amelyet otthon készítenek vagy üvegekben vásárolnak (például laktóban erjesztett gyümölcslevek). "Ez a vitaminok, enzimek, nyomelemek és ásványi anyagok zápora regenerálja a testet a belek megerőltetése nélkül, mivel nincs rost emészthető." Sokkal olcsóbb, mint az étrend-kiegészítők, és ízletes is lehet! A keverékek ízlésének és igényeinek megfelelően történő beállítása.