Hogyan kell enni
Hieromonk. Ghelasie Gheorghe
Nagyon fontos, hogy miként eszünk. Néhány tereptárgyat is megadunk.
- Különböztesse meg a gyermekek, a fiatalok, a házasok és nőtlenek, a férfiak és a nők, az idősek táplálkozását.
- Különbség zöldségek, gyümölcsök és készítmények között, amelyeket nem szabad egyszerre használni, csak különböző asztaloknál.
- Különbség a jó és rossz emésztésűek között.
- Megkülönböztetés főtt, félig főtt és nyers (nyers) között.
- A folyékony és a kemény keveréke.
- Különbség az édesség és a fehérje között, ami nem biztos, hogy egyszerre lesz.
- Nagyon jó, ha nincs túl sok keverék, a legjobb, ha egyetlen étellel telíted magad (nagyon kevés fűszer-összetevővel).
- Vannak, akik bizonyos "biológiai ritmusokról" is beszélnek, reggel cukrozatlan és fehérjetartalmú ételek, ebéd közben elkészített ételek és fehérjék, este pedig enyhén édes, keményítőtartalmú és olajos.
- A "teáskanál" mellett enni, nagyon jól rágva, a betegek számára az emésztés "a szájban" van. (A sietős étkezés nagyon káros. A hosszan tartó rágás értékes. Azt mondják, hogy egyes megsemmisítő táborokban letartóztatottak, ha vizet és egyéb ételeket a lehető leghosszabb ideig tartanak a szájukban, jobban ellenálltak a hidegnek és az éhségnek).
- A betegeknek szánt tejtermékeket szigorúan csak éhgyomorra és önmagában szabad használni, kenyér vagy bármi más nélkül, mert a legnagyobb méreganyagokat a tejtermékek termelik más ételekkel kombinálva, amelyek a belekben pangnak.
Kísérleteink eredményéből néhány lényeges adatot levontunk.
Alapvető váltakozás: egy nap alatt több búza remete kenyér minden ételben; még egy nap, több rizs; a másikban inkább Burgonyakeményítő; másnap újabb hüvelyesek vagy olajos szemek; egy másik napon több Tejtermék is, a többiek csökkentésével vagy akár kizárásával. Ebből a szempontból is válogathat, csak gyümölcsökkel vagy zöldekkel. A menük legyenek ebben a szelektív változatosságban.
Nagy jelentőségű az élelem tartalma, amely bizonyos időtartamok alatt kitölti a beleket. A belekben van szaprofita-ártalmatlan mikrobaflóra (természetes és nem főtt ételeken alapul), de fertőző-káros és mérgező is (forráson alapuló ételeken alapul). Ezért ebből a szempontból arra kell összpontosítani, hogy időről időre megváltoztassuk az ételt. Fogyasszon bizonyos napokon vagy időszakokban több zöldséget-zöldséget, vagy több gyümölcsöt, vagy több gabonafélét, vagy több tejterméket.
Így lesz néhány "tisztítás-mosás".
A legfontosabb az, hogy reggel igyon vizet, és végezzen hidroterápiát (levesekkel, gyümölcslevekkel, gyümölcsökkel) a belső szervek és a vér megmosására és eltömődésére, és ugyanolyan fontos a bélmosás étellel "hiperemésztés", amely különösen a súlyos betegek számára lesz nagy jelentőségű. Az étkezésnek legalább egy órának, még hosszabbnak kell lennie. A rágás és a nyugalom a fő feltétel. Megállapítást nyert, hogy a legfinomabb felszívódást úgy érjük el, hogy hosszan a szájban tartjuk. Sokat rágva megduplázza az abszorpciós képesség növelésével.
Főtt és főtt ételek nem megengedettek, csakúgy, mint a fehérje és a tejelő édességek (étkezésenként külön-külön). Ne egyél nyers salátát főzve, mert nagyon mérgező erjedésű, de éhgyomorra és semmi mást.
Reggel egyél meg egy maréknyi tökmagot a bélparaziták ellen (este tisztítsd meg, hogy munkába menve, dolgozni tudd megenni).
Van, akinek az emésztése reggel jobb, mások ebédnél, mások esténként. Nézze meg, hogyan illeszkedik, és használja az "alapasztalt" (egyre következetesebb ételekkel) erre a célra.
Időről időre Ön "bizonyos terápiás választéknapokat" készít, amelyek nagy jelentőséggel bírnak a betegségeknél. Tehát egy nap vagy annál több, csak gyümölcsök, vagy csak zöldségfélék, vagy tejtermék, vagy gabonafélék, vagy folyadékok stb.
Szokja meg, hogy saját "ritmusa és módja" van, a betegségtől, a körülményektől és a lehetőségektől függően. Tehát reggel használjon különösen folyadékokat vagy gyümölcsöket, vagy tejterméket, vagy gabonapelyheket. Ebédnél ragaszkodjon egy konzisztensebb ételhez, mint fehérje vagy olajos vagy mineralizált, zöld hüvelyes vagy vitaminosító. Este ragaszkodjon az asszimilálhatóbb és természetesebb folyékony vagy koncentrált készítményekhez. De ne sok fajtát keverjen, hanem egy alapot, a többi közül nagyon keveset. Szokja meg, hogy az este főtt étel. Azok, akiknek olyan munkájuk van, akik csak este kapnak enni, este használhatnak főtt és félkész ételeket.
De ne keverje a Tejterméket és az Édességeket más étellel, használja a munkahelyen és a nap folyamán, egyedül és éhgyomorra.
Óvakodjon a folyadékpótlástól: Igyon elegendő mennyiségű sima vizet a nap folyamán, vagy fogyasszon lédús gyümölcsöt. Ha eszik, akkor ne szomjas, hanem éhes legyen. Vegyen minden nap "szünetet", hogy valóban "éhesnek" érezze magát. Ragaszkodjon az alapvető élelmiszerekhez, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy túl gyakran ismétlődnek. Legyen saját "kedvenc" étele, amelyet nem fog hiányozni (gyümölcs, bizonyos hüvelyes-zöld, vagy olajos magvak stb.). Kicsit kizárjuk az "éjjeli ejtőernyőket" (paradicsom, paprika, padlizsán), mert romboló hatással vannak a betegségekre, mivel kiegyensúlyozatlanná teszik a csontok és a szerves sejttömeg közötti "kalciumot". Ezeket szórványosan és ritkán kell használni.
Az alap a káposztában és a gyökerekben, a gabonafélékben és az olajos magokban, a zöldekben és a tejtermékekben nem került át a tűzön. A húst takarékosan kell használni, a súlyos betegek kerüljék el.
Semmiféle "olajat" vagy "vajat" nem ismerünk el, hogy azok "finomított zsírok", amelyek katasztrofális hatású energetikai robbanásokat produkálnak, különösen súlyos betegségek esetén. Használjon olajos magokat, amelyeket néhány órán át áztattak és ledaráltak. Figyeljen a fűszerekre is, hogy minimális legyen, és néhányat kerülje is.
A fokhagyma nagyon terápiás, egy kicsit megengedett, mint a hagyma, de jó a helyükön lenni Póréhagyma. Ne használjon sok petrezselymet, zellert, kaprot, kakukkfüvet vagy más izgalmas és irritáló dolgot, de szokja meg a lehető legtermészetesebb ételt. A "természetes savanyúság és savanyúság" jelölést (de nem paradicsomból és paprikából).
Kényszerítsd magad, hogy "emlékezz" a kenyér arcának kellemes ízére és az összes többire, hogy csak a "Minden nap kenyere" legyen a táplálkozás sokszínűségének "ruhája".
Használjon egy kevés sült kenyeret, mert az emlékműnkben van, de kerülje a nagyon káros szervetlen sókat tartalmazó kérget. A sült kenyérben lévő keményítő és glutén nagyon „savas”, ami mérgező a betegségeknél, ezért kerülje el. Azt is jelezzük, hogy "Cir kenyér", búzából kukoricával vagy rizzsel. de még ezt is el kell kerülni súlyos betegségek esetén. Azok, akik sok kenyeret szoktak enni, hogy sok durva ételt rágjanak (még akkor is, ha egészben nem lenyelik), vagy olajos magokat rágnak minden étkezés után, mert egyes gyümölcslevek nem állnak le, és bőséges étrendre van szükségük, ami romboló hatású. Ha étkezés után is éhes vagy, rágj valami keményet vagy magot, amíg a jóllakottság érzése megszűnik (a legjobb, ha a végén csak az étkezés megfelelő választékával rágódsz).
Csak akkor egyél, ha éhes vagy, és gyakran tartson szünetet böjtként.
A fő és következetes étkezés legjobb ideje 12 óra, mert a Kis Bél maximális aktivitása délután 1-3 óra között van, ami megkönnyíti a jó asszimilációt.
Amikor csak ehetünk. A helyzettől függ. Egyesek csak két étkezést jeleznek, ebédnél (12-13) és este (19-20); még három, hozzátéve a reggeli étkezést. Az emésztőrendszeri rendellenességeknek kompenzálniuk kell az ételeket gyakoribb étkezések révén, de még mindig a köztük lévő szünetekkel és az ételek közötti kompatibilitás szigorú megválasztásával. Azok, akik nagyon fontosak és erős emésztéssel bírnak, csak egy ételt fogyaszthatnak. Egészségügyi posztként jelzik a leggyengébbeknek, időről időre egyetlen étkezést.
Ami annyit kell ennünk, azt sem szabad túlzásba vinni. Nagyon mohó, hogy sok rágást, keményebb és durvább ételt szabjon ki, és minden étkezés után valami keményet rágjon, ami megemésztené az "ideges éhségüket".
Kerülje az olvasást vagy a tévézést, valamint a mise alatt ellentmondásos vitákat. A nyugalom és a nyugalom nagy jelentőséggel bír.
Gyógyszerünk ragaszkodik az integrált terápiához, mint például a szakroterápia, a pszichoterápia és a dietoterápia, egyidejűleg és egyenlően.
- Mindennek a lehető legegyszerűbbnek és bárki számára elérhetőnek kell lennie. Meg lesz győződve arról, hogy az embernek valójában nem sokra van szüksége, hanem annak egy bizonyos módjára.
- Kezdje és kitartson teljes komolyság mellett.
Megpróbálunk egy sor receptet kínálni, amelyek némileg kielégítőek, és azoknak, akiknek nagyobb az igényük.
Gyógyszerünk elsősorban a súlyos betegeket veszi figyelembe, akiknek már nincs más választási lehetőségük, de a legegészségesebbek is gondoskodhatnak a rájuk váró betegség leállításáról.
- Az első lépés az egészséges táplálkozás bevezetése, és a Hesychast Orvostudományunk számára archetipikus étrendet jelent, amely továbbra is őrzi az Isten által létrehozott "élők emlékeit", és az archetipikus arc a "Kenyér arca", az életfa arcának úgynevezett "árnyéka". a bűn által elvesztett, és még sok más, a "Remete kenyere", vagyis főzetlen (a remeték és az aszkéták ősi emlékként őrzik).
- Tehát ezzel az ételgyógyszerrel kezdjük, a "Remete kenyér" bevezetésével, amelyről kiderült, hogy elképesztő terápiás hatása van.
Hárik kenyérnek is nevezzük, keresztény jelentést adva neki, az ÉLŐ Isteni KEGYELEM, amelyet nem szabad összetéveszteni az Eucharisztia liturgikus kenyerével, amely KRISZTUS Teste, amelyen keresztül a KEGY átfolyik. A kenyér arca csak a "kegyelem ajtaja".
-Nagyon figyeljen ennek a Remete kenyérnek a használatára, amelyhez hasonlóan minden gyógyszerhez a tolerancia "tesztelésére" van szükség. Sokan hevesen elutasítják a testi energiák mámora és negatívuma miatt. Ezért kezd egy kis és progresszív mennyiséggel, nem közvetlenül, hanem egy szokásos étellel. Ne add fel, ragaszkodj addig, amíg fel nem használhatod; csak így lehet helyreállítani az "Egészséges táplálkozás emlékét". Semmilyen más élőben vagy holtban sem szerepel ez a "közvetlen emlék" a kenyér arca. Tehát tetszik, nem fog tetszeni, át kell váltani erre a kenyér-gyógyszeres ételre.
A kenyér készíthető más gabonafélékből is (kukorica, rizs, rozs stb.), De a búzából származó olyan, mint az "elsődleges modell".
- Így vezetheti be ezt a Remete kenyeret a hétköznapi ételekben.
- A második lépés a közös ételek gondos kiválasztásának komoly bevezetése. Nem ehetsz semmit és különben sem. A szigorú utasításokat lásd a megfelelő fejezetekben.
- A Remete kenyér bemutatása az ételválasztékkal, hogy egyszerre legyen, hogy a betegség nem vár rád.
A betegség nem ad könnyű utat, évekbe telik, de akik továbbra is fennállnak, azok élvezhetik a "győzelmet".
Ne féljen a megjelenő kellemetlen hatásoktól. Ragaszkodjon ahhoz, hogy minden kezelésnek "működnie kell". Vannak, akik puffadást, nagyon rossz szagokat, szédülést, gyengeséget, fáradtságot stb. Tapasztalnak, ami azt jelenti, hogy a gyógyulás már elkezdődött.
A béltisztítás a Diet Therapy első munkája.
A belek a mi WC-k és szemetesek. Ki kell ürítenünk és meg kell őriznünk higiéniájukat.
Az utasítások betartásával ezt meg tudja valósítani.
A has testünk szempontjából nagy jelentőségű "hely". A szőlő az étel "konyhája" és annak elosztása.
Betegségek esetén a gyomor már nem termel normál gyümölcslevet, a bél szennyeződése pedig elképzelhetetlen károsodáshoz vezet. Sokak számára romlik minden, amit esznek.
A tápegység kiválasztása az egyetlen módja annak kijavítására. Hiába szedik a tisztítószereket, a járvány továbbra is aktív marad.
Ezért néhány jelzésünk.
- Bármilyen módon fenntartani az étkezést.
- Az étvágy fenntartása és az ételek asszimilálása.
- Szigorú ételválasztás.
Kiválasztás életkor és környezeti feltételek alapján.
- Napi és heti választás.
A kiválasztás a három sajátosság, az idegek, a humorális keringés, a fizikai anyag, valamint az élelmiszer, a szénhidrátok, a fehérjék és a zsírok három kategóriája, valamint a savas, semleges és lúgos három állapot, valamint a tömény, folyékony és szilárd, ugyanakkor megkülönböztetik a növényieket az állattól.
Nem jelöljük meg a terápiákat a hang, a kromatikus hatások (színek) tekintetében. Csak néhány olyan ételt veszünk figyelembe, amelyeknek még mindig vannak különleges tulajdonságaik, amelyeket színük alapján azonosítunk. A vörösbarna ételek aktívabb elemek, amelyek előszeretettel táplálják (vagy fogyasztják) a számítógép-ideg részét. A zöldeknek vannak elemei a forgalom és a lerakódások-felhalmozódások részéről. A közvetlenül sárga színűek különösen felhalmozódási és rezisztencia tulajdonságokkal rendelkeznek.
Ami az úgynevezett vitaminokat illeti, a természetesebb menükben megtalálható az összes szükséges vitamin.
Szó esik esszenciális aminosavfehérjékről is, amelyek hiányában károsítják a szerves sejteket. Természetes receptjeink is tartalmazzák ezeket a fehérjéket. A szója tartalmazza a teljes esszenciális fehérjéket. Csalán, bár kisebb mennyiségben, a nyers Remetes kenyér is ugyanez. Az "erjesztéssel" készített készítményeink már fehérjegazdagítások, amelyek az "erjedés fermentálása" egyfajta "erjedés", és ismert, hogy az "élesztők" tartalmazzák az összes esszenciális aminosavat.
Egyesek a "csírázás-csírázást" olyan dúsításként javasolják, amelyet nem fogadunk el, hogy a csírázás nem az asszimiláció, hanem az "önnövekedés" elemeit szabadítja fel, amelyek a betegségekben táplálják a betegséget. Azok a magok és szemek, amelyeket teljes mértékben használunk, mindent lefedhetnek, amire e tekintetben szükségünk van. Egy evőkanál szójabab. A lencse, Bob, őrölt és kovászos bab több, mint pörköltekkel és húsokkal töltött tál. Hasonlóképpen, az égetetlen és magas hőmérsékleten ajánlott tejtermékek tartalmazzák az összes nélkülözhetetlen fehérjét.
Konyhánk ásványi sói tele vannak. Minden forralás kicsapja az ásványi sókat és a szervek részegek lesznek velük. A zöldségfélék mindent lefednek, amire szükséged van.
A vegyi műtrágyák toxinjai természetes állapotukban történő felhasználásukkal már nem olyan romboló hatásúak, hogy a növények már rendelkeznek az "egységes védekezéssel", amelyet forrásban elpusztítanak. Az erjesztésnek nagy szerepe van az élelmiszerekben lévő egyes méreganyagok "semlegesítésében" is, mivel az élesztő "megemésztésének" jelensége kompatibilitást és rokonságot kölcsönöz, így az összes erjesztett készítmény könnyen emészthető.
Hieromonk. Ghelasie Gheorghe
Hesychast gyógyszeres étrend. III. Kötet