Hogyan kell fogyasztani a nyers és pelyhesített spirulinát (gallyak)
A spirulina, amelyet néha egyszerű táplálékkiegészítőként tartanak számon, valójában igazi élelmiszer, mint minden más, vitamin-, fehérje- és egyéb nélkülözhetetlen táplálékforrás.
Mennyit kell fogyasztanunk a spirulinából minden nap ?
A Spirulina élelmiszer, ezért nincs adagolás. Senki nem fogja megmondani, hogy egyél egy vagy két sárgarépát, nos, a spirulina pehely ugyanaz. Ehet, amit csak akar!
Egy teáskanál többé-kevésbé tele spirulina gallyak naponta, lehetőleg reggel vagy délben, mivel este túl serkentő lehet, átlagosan (kb. 3 gramm).