Hogyan kell kezelni a c-t; nd; nt; Dühös emberek - II. Rész Epoch Times Rom; nia
A cikk első részében 8 konkrét módról beszéltünk, amelyekkel megnyugtathatjuk a vizeket, amikor olyan robbanó emberekkel van dolgunk, akik veszélyt jelenthetnek.
A II. Részben 8 olyan módszert fogunk megismerni, amelyek segítenek megbirkózni olyan helyzetekkel, amikor mindig dühös és rosszkedvű emberekkel találkozik.
1. Fontolja meg a másik embert bosszantó viselkedés megváltoztatását
Előfordul, hogy a legpraktikusabb megoldás megváltoztatni azt a dolgot, amely haragot vált ki a hozzád közel állókban. Most nem azt mondom, hogy ezzel kell eltúloznod, de az egyszerű változtatások remek eredményekhez vezethetnek, különösen, ha ezek nem okoznak önbizalomvesztést és nem "kerülnek" túl sokba ehhez.
2. Néha az elválasztás az egyik megoldás
Néhány kapcsolat, amelybe belépünk, annyira "mérgezővé" válik, hogy végül saját magunknak ártunk, ha ugyanabban a tempóban folytatjuk, vagy ha megpróbáljuk kijavítani őket. Néha érdemes megvédeni magad az emberektől, akik bejönnek az életedbe, és kellemetlen légkört teremtenek neked és fejlődésednek.
3. Minimalizálja az együtt töltött időt
Ha túl drasztikusnak találja a válást, fontolja meg a "mérgező" emberekkel töltött idő korlátozását. Dönthet úgy, hogy évente többször találkozik az illetővel ünnepnapokon, amikor a családtalálkozóra kerül sor, vagy például havonta többször is tolerálja a volt partner jelenlétét a gyermekek érdekében.
4. Kérdezd meg tőle közvetlenül, miért mindig ideges, amikor beszélsz
Ha A-ból B-be akar jutni, a legrövidebb út egy egyenes. Néha a legegyszerűbb módja annak, hogy megtudja, miért ez az ember mindig kedves veled, ha egy egyszerű kérdést tesz fel. Lehet, hogy észre sem veszi, hogy ilyen módon beszél veled, és a kérdésed valójában nagyszerű alkalom lehet arra, hogy erről beszélj.
5. Mondja el a másiknak, hogy viselkedése hogyan hat rád
Amikor őszintén közli a másik személlyel, hogy mennyire negatívan befolyásolja, amit csinál, ez önmagában kinyithatja a szemét, hogy lássa, mit csinál valójában. Kerülje el, hogy mit tegyen vagy mit javítson, hanem csak azt, hogy mit érez, amikor ő így viselkedik.
6. Változtassa meg elvárásait
Vannak, akik mindig haragszanak, amikor veled beszélnek, mert amellyel kommunikálsz velük, arra utalsz, hogy bizonyos módon csalódást okoznak neked, és ezért túlságosan kritikusnak fogják tartani. Ha módosítja az elvárásait ezekkel az emberekkel szemben, akkor sokkal kevésbé lehetnek mérgesek, amikor veled beszélnek.
7. Kerülje a lehetetlen megoldani a problémákat
A kapcsolatban felmerülő problémák körülbelül 60% -át nehéz megoldani, mivel mindkét partner bennmaradt. Amikor megpróbál megoldani lehetetlen problémákat, düh támad. Ehelyett keressen egy módot arra, hogy beszéljen ezekről a kérdésekről, és együtt éljen anélkül, hogy ekkora jelentőséget tulajdonítana nekik, ahelyett, hogy mindent megpróbálna megoldani.
8. Csak akkor kínáljon megoldást, ha a másik rájön, hogy problémái vannak a haraggal, és valamit meg akar változtatni
Ha az illető nyitott, sok eszköz és technika létezik, amelyek segítségével önmaga felfedezheti és megtalálhatja ennek a dühös/morcos viselkedésnek a forrását. Beszélhet egy szakemberrel, aki eligazíthatja őt, és megmutathatja neki, hogy a düh egy lehetőség, és nem olyan állapot, amelybe belemegy, és amelyből nem tudsz kijönni.