HOGYAN KELL KÖNNYEBB ÉLETTEK A FOGYÁS FOGÁSA ÉS VÉGRE FELHŐZNI? - Sabine doktor

Sabine Dargent, 2017. június 26. Uncategorized

hogyan

A békés és fenntartható fogyáshoz szó sincs éhenhalásról.
Sokan úgy gondolják, hogy a fogyáshoz korlátoznia kell magát. A Villa Valmontnál nem gondoljuk ugyanezt.


A csalódások megrepedés veszélye miatt nyitják meg a hangot.
Az éhség elhúzódó kitettsége a hosszú távú étkezési kényszer kockázatát hordozza magában.

Tudja, hogy nem szabad éhesen hagynia az asztalt, másrészt az étkezéseket úgy fogadhatja el, hogy megváltoztatja a tányérok méretét, jobb körülmények között étkezik stb...

Van vágyad? Változtassa meg a hozzáállását, menjen egy italra, vegye fel a tornacipőjét, tegyen egy rövid táncot, erőltesse az agyát, hogy valami másra gondoljon.

Koncentráljon a céljára, ha fogyni szeretne, kénytelen komoly változáson átmenni étkezési szokásaiban. Ha repedés előtt áll, képzelje el magát álmai sziluettjével (milyen lenne haj, öltözött, milyen tevékenységeket végezne az a néhány font nélkül, amely tönkreteszi az életét).