Hogyan képes a tested gyógyítani önmagát mono étkezéssel; CreateRawVision

Elgondolkodott már azon, vajon miért néha fáj a gyomra a nagy, több összetevőt tartalmazó étkezés után, és rosszul alszik utána? A válasz valójában meglehetősen egyszerű: A testednek keményen kell dolgoznia az ilyen étkezés után. Ezt a benne található különféle szénhidrátok, zsírok és fehérjék lebontása és emésztése céljából teszi. Ehhez teljesen különböző enzimekre van szükség. A gyomor ekkor teljesen megterhelődik, hogy megemésztse a neki bemutatott chymát. Ez más a mono étkezésnél.

Az ételek emésztési ideje eltér

Az ilyen pazar ételek különböző összetevőinek emésztési ideje eltérő. A gyümölcsöket, például egyetlen étkezésként fogyasztva, a gyomorban akár egy órán belül feldolgozzák. Ezután továbbjutnak a belekben. A dió viszont legfeljebb tíz órán át marad a gyomorban. Ez azt jelenti, hogy vagy a diófélék túl korán hagyják el a gyomrot a gyümölccsel együtt, és emésztetlenül jutnak a belekbe. A másik lehetőség az, hogy a gyümölcsök a dióval együtt ülnek nyolc órán keresztül a gyomorban, és maguk előtt lógnak.

Az emésztetlen dióféléket vagy az erjesztett gyümölcspépet, amely túl sokáig maradt a gyomorban, ma már nagyrészt tárolják. Ez kihívást jelent a májunk és általánosabban a testünk számára. Mivel az emésztetlen vagy "túl emésztett" étel károsítja a testünket. Tehát tele van a keze e méreganyagok feldolgozásával.

Mi a mono étkezés?

A mono étkezés csak egy összetevőből áll. Ezek általában gyümölcsök vagy zöldségek. Ehhez az összetevőhöz nem adnak fűszereket, sót vagy egyéb összetevőket. Például csak fügét fogyaszthat étkezésként. De ahányan csak tetszik. Ehet csak papayát vagy csak egyféle bogyót. Attól függően, hogy mi az étvágya. Bőr görögdinnyét is ehet a bőrével. Mivel a héja a gyümölcshöz tartozik, és a péppel együtt könnyen emészthető.

Eleinte elképzelhetetlennek tűnhet számodra. Ha azonban már kipróbálta ezt néhányszor, akkor azt fogja tapasztalni, hogy a monóételek nagyon jól telnek, és hogy nagyon jót tesznek az Ön számára. Ezenkívül egy bizonyos idő elteltével megkóstolhatja a gyümölcs legfinomabb különbségeit. Csakúgy, mint a borértők a borokkal. Néhány mono étkezés után igazán elégedett lesz egy ilyen étellel. Akkor már nem vágyik a vegyes ételekre.

Hogyan profitál a szervezete a mono étkezésből?

Gyorsabban érezheti, hogy jóllakott-e és eleget fogyasztott-e egy ételből. A tested azonnal jelet ad, ha túl sok van. Ezután úgynevezett gyümölcsgátat kap. Hirtelen már nem vágyik erre az ételre. Vagy csak a jóllakottság érzése lehet. Szőrös szájat is kaphat, különben a gyümölcs hirtelen nem olyan ízű neked. Ezek olyan jelek, amelyek szerint a szervezet mára elegendően felszívódott a benne található tápanyagokból. Az étkezés befejezhető. Ha vegyes étrendet fogyaszt, ez az érzés egyáltalán nem jelentkezik, vagy csak sokkal később jelentkezik. Mivel annyi különféle anyag kerül be a vegyes étrendbe, hogy a test megzavarodik. Így már nem tud egyértelmű jelzéseket küldeni nekünk.
Rövid emésztési ideje van, és testének több lehetősége van a méregtelenítésre. Nem fog teljesen feltöltődni a mono étkezésekkel. Könnyűnek és energiával telinek érzed magad. Vegyes étrend után az ember gyakran elfárad. De végül is egy étkezésnek energiát kell biztosítania, és nem szabad elvennie tőled.
Mindezen egészségügyi előnyök mellett rengeteg időt takaríthat meg az étel elkészítésével. A gyümölcsök és a zöldségek a legegészségesebb gyorsételek. A mono étkezés során megtudhatja, mennyi idő áll még rendelkezésére.
Ha a zöldségek vagy gyümölcsök nem megfelelő minőségűek, egyszerűen adhatunk hozzájuk fűszereket. És már nem lehet megkóstolni a gyengébb minőséget. De ha monóételeket fogyaszt, gyorsan megérzi az ételek minőségét. Tehát csak kiváló minőségű ételeket fog egyedül fogyasztani.
Amikor a testednek csak egy ételre kell összpontosítania, akkor nem bocsát ki mindenféle emésztőrendszeri gyümölcslevet és enzimet. Ezután teljes mértékben koncentrálhat ennek az egyetlen gyümölcsnek az emésztésére. Ez természetesen előnyös a tested számára.

Miért gyümölcsök?

A gyümölcs olyan étel, amire az embereket készítik. Emiatt nagyrészt be kell építeni őket az étrendbe. De tegye a lehető legmonoabban, és ne keverje túl gyakran más ételekkel. Nem ez a gyümölcs vonzza leginkább az érzékeinket minden ételben? A gyümölcs színei, a gyümölcs friss illata és íze már aktiválja a nyálunkat. Még a képek is felkeltik az étvágyat. Mondhatja ugyanezt bármely más ételről is?

A zöldségek, például a spenótlevél, ennyi étvágyat adnak-e? Vagy egy nyúl, ami rohangál? Nem, csak a gyümölcsök hatnak ránk. Minden más ételt először különféle fűszerekkel, zsírokkal, sóval és sok más anyaggal kell elkészíteni, hogy az jóízű legyen számunkra. Csak a gyümölcsök befolyásolják érzékszerveinket, és monóban élvezhetők. Figyelemre méltó az is, hogy a gyümölcs az egyetlen olyan élelmiszer, amelyet a növény egyedül képes előállítani.

Mindig ügyeljen arra, hogy organikus és teljesen érett gyümölcsöket fogyasszon. Ehhez természetesen a regionális és a szezonális gyümölcsök a legalkalmasabbak. Ha jó a minőség, természetesen ananászos vagy narancsos mono ételt is fogok fogyasztani. Kezdje azzal, hogy naponta legalább egy mono étkezéssel rendelkezik. Különösen nyáron, változatos gyümölcsválasztékunkkal és magas hőmérsékletünkkel egész egynaposak is lehetnek. A tested megköszön minden egyes étkezést. Mert ezt az időt felhasználhatja hatékony méregtelenítésre. Itt érett és finom gyümölcsöket rendelhet organikus minőségben egész évben. *

Ne hanyagolja el a zöldet

Még a zöld leveles zöldségeket, például a spenótot, a vadon termő gyógynövényeket, a hajtásokat és a kelkáposztát is alkalmanként mono formájában kell fogyasztani. Készíthet magának friss zöld leveket is. Ez biztosítja, hogy elegendő fehérje és klorofill legyen.

Ha főleg mono-t eszik, akkor a testének sokkal több energiája lesz. Megfiatalodik, és általános közérzete javulni fog. Ezenkívül megtanulja jobban értékelni az egyes ételeket. Érzékei annyira kifinomultak, hogy a gyümölcs minden élvezete igazi ízélménnyé válik. Itt van a hozzászólásom arról, hogy miért olyan jó neked a zöld leve.

További érdekes cikkek az Ön számára:

A weboldal tartalma nem az orvosi diagnózis vagy a kezelés helyettesítésére szolgál. Ha egészségügyi problémája van, forduljon orvosához vagy alternatív orvosához.