Hogyan készítsük el a baba vacsoráját

Növényi pürék, kis fazekak, hús, hal. Az étrendi diverzifikáció idején kezdünk el beszélni a vacsoráról. Mit adjon Babának az esti étkezéshez? Számba vesszük.

Baba vacsora összetétele

Amikor a gyermek minden étkezését a szüleivel viszi, könnyen kezelhető a menü, hogy változatos és kiegyensúlyozott étrendet kínáljon neki. Ha kint tartják, és ezért nincs otthon a déli ebéd, akkor ez bonyolultabbnak tűnhet. Vannak azonban táplálkozási referenciaértékek vezetnek minket. Így a csecsemők 4 hónap és 7 hónap között fedezik fel az ételt. Korábban csak a tejről tudtak. Az élelmiszer-diverzifikáció legelején a gyümölcsöket és zöldségeket délben vezetik be. Estére általában várunk néhány hetet, vagyis körülbelül 8 hónapot, ha a baba elkezdett megszokni a kanalat, az új textúrákat és ízeket. Vigyázz, a fehérjének nincs helye a vacsoránál. A baba délben megkapja hús-, hal- vagy tojástartalmát. Mennyiség tekintetében konzultáljon gyermekorvosával, csak ő tud igazán tanácsot adni Önnek.

8 és 10 hónap között Florence Solsona, táplálkozási orvos orvos, a "Gyermekem rosszul eszik!" (éd. Larousse), vacsorára kínál "zöldségpürét és egy üveg tejet vagy egy üveg tejet 2 evőkanál zöldséggel és egy tejtermékkel. "

10 hónap és 1 év között a baba vacsora állhat „zöldséglevesből (1/3 keményítőtartalmú ételből és 2/3 zöldségféléből)” + tejtermékből + gyümölcsből, vagy ha a gyermeknek keményítőtartalmú ételek voltak délben, egy üvegből tej után néhány kanál zöldségpürével + kompót. "

---