Hogyan készítsünk 5 zöld gyümölcslevet a test tisztításához és a fogyáshoz - lépés az egészséghez

A zöld gyümölcslevek fogyasztása világszerte nagyon népszerűvé vált.

tisztításához

Nemcsak az esszenciális tápanyagok fontos forrása, hanem méregtelenítő és fogyókúrás tulajdonságokkal is bír, amelyek támogatják az étrendet.

Gyümölcsökből és zöldségekből készült, magas antioxidánsokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek felszívódva pozitív hatással vannak az anyagcsere-egészségre és a kiválasztó szervekre.

Rendszeres bevitelük támogatja azokat a folyamatokat, amelyek gondoskodnak a méreganyagok eltávolításáról a vérből, és stabilan tartják a koleszterin és a cukor szintjét.

Ezen túlmenően, mivel támogatják az immun egészséget, jó kiegészítők a fertőző és autoimmun betegségek kockázatának csökkentésére.

Mivel tudjuk, hogy sokan szeretnék őket bevinni az étrendjükbe, íme 5 jó recept az otthoni elkészítéshez.

Ne habozzon kipróbálni őket !

1. Ananász és spenót zöldlé

Az ananászos spenót zöld lé antioxidánsokban, emésztőenzimekben és gyulladáscsökkentő vegyületekben gazdag ital, amely elfogyasztása után serkenti a test tisztulását és ezáltal a fogyást.

Nagyon kevés kalóriát ad, rostjának köszönhetően javítja a bélmozgást és lelassítja a kényszeres étkezési rendellenességeket.

Hozzávalók

  • 3 ananász gyűrű
  • Negyed citrom leve
  • 6 spenótlevél
  • Negyed kanál friss gyömbér (1,2 g)
  • Fél pohár vizet

Készítmény

  • Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és turmixolja addig, amíg sima, csomómentes italt nem kap.
  • Fogyasszon azonnal, hogy kihasználhassa a tulajdonságok koncentrációját.
  • Fél órával reggeli előtt és délután vegye be.

2. Zöld zöldséglé - mandula tej

A házi gyümölcslé összetevőinek keveréke extra vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el a testet.

A mandulatejben található zsírsavakkal javítja az anyagcserét és a testet tisztító mechanizmusokat.

Aktív vegyületei támogatják a máj működését, és ennek során ösztönzik a vastagbél méregtelenítését.

Hozzávalók

  • 2 szár zellert
  • 1 uborka
  • 6 kelkáposzta levél
  • 3 ág petrezselyem
  • 1 citrom
  • 1/2 pohár mandulatej (100 ml)