Hogyan készítsünk egy könnyű olasz salátát Galbani
Felejtse el a kalóriákat, és kényeztesse magát
Javíthatatlan vágy van az ízlelésre egy finom olasz saláta, de ugyanakkor gondoskodni akar az alakjáról (mert igen, salátával meg lehet hízni). Ne ess pánikba, az alapanyagok alapos megválasztásával, képes lesz ötvözni az örömöt és a könnyedséget.
Az alap választása: a saláta
Legyünk őszinték, étkezéssel nem kockáztathatja étrendjét zöldsaláta és a salátatípustól függetlenül. A salátától a rukkoláig, az escaroláig vagy a göndörig nincs nincs ellenjavallat hogy salátával kényeztesse magát.
De vigyázz, lehetséges enni a Olasz saláta más alapon csak zöld saláta.
Sok olasz saláta recept alapul tészta például. És a kalóriaszámláló nem lesz ugyanaz, mert a tészta, annak részesedésével az előnyökben, még mindig sok kalórikusabb csak zöld saláta.
A felvágottak választása
Milyen öröm kísérni a salátát egy kis hús. De itt is a választás döntő annak tudatában, hogy könnyű lesz-e a salátája.