Hogyan készítsünk méregtelenítő fürdőt Kattintson a mobilra
A testünk természetes módon eltávolítja a méreganyagokat a verejtékezés útján. A szauna módszer. De mivel nem sokan dicsekedhetnek azzal, hogy otthon szaunáznak, a másik megoldás a forró fürdők. A szó igazi értelmében vett méregtelenítő fürdőnek bizonyos lépéseket és szabályokat kell követnie.
Mi lehet kellemesebb és pihentetőbb, mint egy hosszú fürdés a kádban? Enyhíti az izomfájdalmat, segíti a megfázást és az influenzát, megkönnyíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből, és egyúttal az ásványi anyagok és tápanyagok jobb felszívódását. Szüksége van epsom-sóra, szódabikarbónára, himalája sóra, almaecetre, kedvenc illóolajra, gyömbérre és testkefére.
Készítse elő a testét
A toxinok lehető leghamarabb történő eltávolítása a bőrön meg kell tisztítani az elhalt sejteket a felszínről, amelyek láthatatlan kérget képeznek. Használjon ecsetet, amely kellemes tapintású, és ecseteljen minden egyes bőrdarabot, mielőtt belépne a vízbe. Ez a masszázs javítja a nyirokrendszer képességét a toxinok eltávolítására. Akkor hidratálnia kell. Fürdés előtt igyon egy pohár vizet szobahőmérsékleten.
Válassza ki a megfelelő időpontot
Az egész folyamat egy órát vesz igénybe. Pihennie kell, és nem az órát kell figyelnie, ezért válasszon olyan időpontot, amikor tudja, hogy nincs munkája. Pihentető légkört teremthet jó zenével és illatos gyertyákkal a kád körül.
Mit tesz a vízbe
- Sare epsom. Gyermekek számára fél csésze só kell egy szokásos vízfürdőben, felnőtteknek két csésze, a wikihow.com oldalon találjuk. Az Epsom só helyreállítja a szervezet magnéziumszintjét és küzd a magas vérnyomás ellen.
- Szódabikarbóna. Gombaellenes tulajdonságairól és tisztító erejéről ismert. Puhává és frissé teszi a bőrt. Tegyen 1-2 csészét.
- Himalája só. Negyed csésze elég. Magnéziumot tartalmaz (amely leküzdi a stresszt, a vízvisszatartást, megnyugtatja az idegrendszert és megakadályozza a bőr öregedését), káliumot (energiával tölti fel a testet), kalciumot (javítja a keringést, erősíti a körmöket).
- Almaecet. Vitaminokban, ásványi anyagokban és enzimekben gazdag, tisztítja a baktériumok testét és erősíti az immunrendszert. Tegyen egy negyed csésze ecetet egy kád vízbe.
- Illóolaj. Válasszon az Ön igényei szerint egy evőkanál borsmentaolaj, levendula, ilang-ilang, kamilla vagy eukaliptusz közül.
A fürdés alatt
A fürdés 20-40 percig tart. A víznek olyan melegnek kell lennie, amennyit csak bír. Észre fogja venni, hogy az első percektől kezdve izzadni kezd. Szükséges, hogy egy pohár víz legyen a közelben, és az első 20 percben meg kell inni. Mielőtt kiszállna a fürdőkádból, masszírozza a testét kissé dörzsölő szivaccsal.
A fürdés után
Néhány óra múlva a test folytatja a méregtelenítési folyamatát. Kicsit szédülhet emiatt. Elég dehidratált és kb. 1 liter vizet kell innia. Alkalmazzon természetes olajat (makadámia, kókusz, olíva) a bőr hidratálására. Fürdés után ne egyél.
Ellenjavallatok
A méregtelenítő fürdők nem ajánlottak cukorbetegek, nagyon kisgyermekek, terhes nők vagy magas vérnyomásban szenvedők számára.