Hogyan készítsünk nyers gyümölcspürét csecsemőknek; Napi varázslat
Amikor a húgod ellopja a gyümölcspürét ... micsoda botrány!
Meggyőzte aélő táplálék néhány évvel a második terhességem előtt a Baby 2 változatossága valójában nagyon eltérő és a Baby 1-től. Éjjel-nappal volt az egészség szempontjából ...
szóval itt van az általános recept hogy elérje ezeket a híres nyers gyümölcspüré hogy Baby 2 Baby (és a család többi tagja!) annyira szeretett ... 😋
összefoglalva
Miért nyers gyümölcs?
Ez a kérdés mindenekelőtt a előnyöket az élő táplálékról, amelyet képi piramisként részleteztem ebben a cikkben. De összefoglalom neked: ez a nyers étel az emberé eredet, a bolygón lévő összes állaté (főzik a levesüket?!), amelyre emésztőrendszerünk - amely azóta sem alakult ki igazán - csapat.
És mivel a diverzifikáció gondolata az, hogy a babát átélje’Élelmiszer evolúció Férfié, az jó. 😁
Miért gyümölcs?
A gyümölcsök voltak valószínűleg a legkönnyebben hozzáférhető ősi csimpánzunknak.
Könnyen felvehető és kellemesen fogyasztható (édes, lágy), cukruk - keverve rostokkal, enzimekkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal - a üzemanyagok a sejtjeink számára. Tudományosan ismert tény.
Mellettétvágy babák ízlés szerint cukor ennek bizonyítéknak tűnik, akárcsak az anyatej édes íze.
A legtöbb csecsemő méltányol tehát a gyümölcsök, még akkor is, ha gyorsan megmutatják, melyiket részesítik előnyben a sokaság a meglévő gyümölcsökből! És ez napról napra, hónapról hónapra változhat ...
Miért hitt?
A korábban említett okok megismétlése nélkül hozzáteszem, hogy az ezen a formán mint étel - ebben az esetben gyümölcs! - mindent meg kell adni a Élet. ✨
A enzimek, vitaminok és ásványi anyagok valójában csak ebben a formában érhetők el az emberek számára növényi és élő: főzve (kb. 50 ° C-tól), a zöldségek elveszítik szinte minden ezen tápanyagok. És ásványi vagy kivont formában (étrend-kiegészítők) ezek nem azok nem asszimilálható a férfi által.
De mindenekelőtt hozzák aélő energia, ezt az energiát, amelyet a nyugatiak csak tudományosan kezdenek figyelembe venni! Ez láthatatlan energia jelen van a nyers ételekben, és szükségünk van rá! Ő az energia tükre víz, föld, nap, levegő és minden gondot természet és ember által nőni és a kezünkben végezni ...
Az általános pép recept (letöltésre)
Nyers gyümölcspürék csecsemők számára
Hozzávalók
- gyümölcsök (nagyon érett, bio és lehetőleg szezonális)
- banán vagy avokádó
- olajos mag vagy olajos püré (opcionális, krémeshez)
- szárított gyümölcs (datolya, aszalt szilva) vagy méz (opcionális édesítéshez)
- chia, psyllium vagy len (opcionális, textúrához)
Utasítás
❶ Válasszon 1, 2 vagy 3 fajta gyümölcs a legtöbb közül édes és érett, és dobja ki a savasabbakat, például éretlen vagy túl savas kivit vagy sárgabarackot. Mossa le őket vízzel, esetleg ecettel.
Ha azt szeretné, hogy gyermeke megkóstolja egy adott gyümölcs ízét, a banán/avokádó mellett csak egyféle gyümölcsöt vegyen (következő pont). A legfontosabb az is, hogy a végén elegendő mennyiségű püré legyen (a baba étvágyától és életkorától függően).
❷ Ha lehetséges, mindig adjon hozzá banán vagy avokádó (félig vagy egészben) az oldalra sima, krémes és kielégítő. Használhatja (a mellett vagy helyett) a olajos püré (vigyázat, a mandula, a mogyoró és a kesudió diófélék) vagy akár 2-8 órával korábban beáztatott olajos magvak (pl. 5 fehér vagy egész mandula vagy 5 sózatlan kesudió). Gondolj ebben az esetben dobja ki az áztató vizet és keverje el annyira, hogy elkerülje az ezekhez az olajos magvakhoz kapcsolódó apró szemcséket.