Hogyan kezelhetem az idegeimet Stressz és krónikus fáradtság szindróma
A csoportokba tartozó kérdés:
10 évvel ezelőtt Dumitriu84.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
Szeretném jelenteni a választ:
Pszichológusként azt javaslom, hogy tegye félre előítéleteit, és forduljon szakemberhez, aki meghallgat és megért. emésztési rendellenességek (az Ön korában) főleg érzékeny, stresszes, szorongó embereknél fordulnak elő, akik negatív érzéseiket egyesével internalizálják, amíg a pohár meg nem telik és ki nem engedi. ezért, ha a gyomorfájdalmak nem találnak orvosi okot, minden bizonnyal a szorongás és a nem túl kényelmes helyzetek hátterében rendeződtek, amelyeket Ön átélt vagy átél. ezért a pszichoterapeuta támogatása nagyon hasznos lehet. meg kell tanulnia úgy kezelni a stresszes helyzeteket, hogy azok ne befolyásolják Önt olyan mértékben, meg kell tanulnia néhány relaxációs technikát, amelyeket alkalmazni kell, amikor szorongó vagy stresszes helyzeteknek van kitéve, választ kell találnia néhány kérdést, amelyet feltesz magának, és amelyek mindenképpen érintenek. A körülötted élő emberek előítéleteit illetően, ha véleményük annyira fontos neked, segíts nekik megérteni a különbséget a pszichológus és a pszichiáter között. Sok szerencsét!
Szeretném jelenteni a választ:
Volt valami hasonlóm; Az orvos első ajánlása a kalcium volt (akkor intravénás volt), majd más ásványi anyagokkal folytatta. 3 naposan már sokkal jobban éreztem magam. SOK SZERENCSÉT!
Szeretném jelenteni a választ:
Ezt az állapotot depressziónak hívják, és én voltam az egyetlen megoldás, ha elmegyek egy neurológushoz konzultálni Önnel, és a megfelelő gyógyszereket általában ingyen adom meg neked. A kezelés után nagyon jól érzem magam visszafordíthatatlan szövődmények. Sok szerencsét és jó egészséget kívánok
Szeretném jelenteni a választ:
Nagyon régen volt valami ilyesmi, és annak érdekében, hogy élhessem az életemet és gondoskodhassak a vállalkozásomról, pszichológushoz fordultam, akinek néhány foglalkozás után sikerült megmutatnia, hogy az életnek van valami jó kínálata. . Fizikai állapotát olyan stressz okozza, amelyet már nem tud kontrollálni. Legyen óvatos ezen az oldalon is, de ugyanolyan fontos a mentális egészsége is. Nem volt gyógyszeres kezelésem (mármint pszichológusra), a gyógyszerek csak szükség esetén lépnek közbe, ha a foglalkozásoknak nincs eredménye és újabb diagnózist adnak. Csakúgy, nincs értelme gyógyszerekbe engedni, ha nincs rá szükség. Próbáljon lépésről lépésre mindent megtenni, amit tesz, és így jobban tud koncentrálni, és mindent a saját tempójában és időben elintézni. Sok szerencsét!
Szeretném jelenteni a választ:
Ha nem engedheti meg magának, hogy irodába menjen, és szüleinek előítéletei vannak, próbálja ki ezeket, ha akarja, normálisan. Kérdem: ha nem AZONNAL foglalkozik az összes felmerülő problémával, mi történik? Tedd fel magadnak ezt a kérdést. És ha valaki felbosszantja, vagy sok beszédet kelt, próbáld meg magadnak elmondani, hogy különben is, befejezi mondanivalóját, és semmi rossz nem történik veled. Vagy képzeljen el egy üveg képernyőt, akárcsak a tévét, és a másik oldalon valaki egyedül beszél, és te tedd fel! Ezeket a technikákat megteheti, és ha ragaszkodik hozzájuk, akkor látni fogja a shimbarit (csak ha akarja). Remélem, segít.
Szeretném jelenteni a választ:
Helló, én is hasonló helyzetben vagyok, szintén 26 éves, és ugyanaz az idegességi állapot és a türelem hiánya, amely hatással van rám a munkahelyemen. szerencsére a mellettem lévő férfi felajánlja nekem a támogatást, hogy sokkal könnyebben átvészeljem az ilyen feltételeket. a te esetedben azt javasolnám, hogy költözz el szüleidtől, a mostani szolgálat és a házasság felelőssége mellett, amely kevesebb időt jelent számodra és többet jelent a pár számára, a szüleid már aggódnak nincs időd. vagy vigyáz rájuk, vagy megnősül. Értsd meg, hogy a házasság olyan felelősséggel jár, amellyel még soha nem voltál, és a pénzgyűjtés újból áldozatokat jelent. Tartson egy kis szünetet és lazítson ebből a gyors ütemből, az Ön számára nyújtott szolgáltatásnak továbbra is szolgálatnak kell maradnia, függetlenül attól, hogy mi vár Önre otthon, sétáljon többet hétvégén, ne kezdje el meghúzni az övet, figyelmen kívül hagyva a szünetek felajánlását . Nem tudom, mennyire voltam következetes, megtartom a fentieket, de remélem, hogy az üzenetem egy kicsit elgondolkodtatja Önt ... sok sikert
Szeretném jelenteni a választ:
szedjen marhahús-kiegészítőket. B gyógynövény, nagyon fontos a test egészségének megőrzéséhez, beleértve az agyat is, a szarvasmarha hiánya. és az ásványi anyagok a stresszel együtt megadják ezt az állapotot, nagyon jó svájci
Szeretném jelenteni a választ:
ELSŐ ÉS ELSŐKÉNT KELL A KÖVETKEZŐKET TENNI: 1. VÉRELEMZÉS ÉS EGYÉB SZERVES ELEMZÉS VAN (KALCIUMTAL, TIRASZTALMAIRÁNYVAL, MAGNÉZIUMAL, stb.) PROBLÉMÁK VANHATÓK 2. Egy nagy depresszió okozhat pánikrohamokat. VETTEM EZT A FELTÉTELETET, ÉS Pszichiáterhez mentem. MEGNEVEZETT NÉHÁNY ANTIDEPRESSZANTÁST, AMIT NEM SZEDTEM SZABÁLYOSAN, DE MIÉRT VELYEN VAGYOK, MÁSIK FÉRFI vagyok. PT A CSALÁDORVOSBÓL FELKÜLDŐ Pszichiáterhez és TB-hez LENNE, HOGY NEM FOGADJA, HOGY A FUCKER SZERETTE 60-80 RON/ÜLÉS
Szeretném jelenteni a választ:
Szia, nekem is volt olyan időszakom, amikor ideges voltam, és minden zavarott, ami a kelleténél lassabban mozgott (internetkapcsolat, RATB), csomó jött a torkomba. 10 alkalommal végeztem reflexológiát, és meglepetésemre ez valóban megnyugtatott. Nézze, ez is alternatíva lehet. Sok szerencsét!
Szeretném jelenteni a választ:
Kedves hölgyem, 75 éves vagyok, 21 éve vagyok Ausztriában, tudnia kell, hogy én is átéltem ezt a helyzetet.Semmi nem volt a helyén, a feleségem nem hallgatott rám, egyetlen gyermekem hagyott el, csak nekem. ragaszkodtam ahhoz, hogy iskolába járjak, minden erőm élén álltam. A munkahelyen nem tudtam teljesíteni a feladataimat, befejeztem. A válás és a gyermek megtagadása folytatni a tanulmányait megtöltötték a poharat. megkérdezte tőlem: "Jártál már templomban, beszéltél a papdal?" Nem, válaszoltam (ortodox vagyok), az első vasárnap nem mentem, a második mentem, a harmadik és a negyedik, valamint a Szent Kenet, mind olyan pozitív hatással voltak, hogy tíz év után mind pozitív módon oldották meg (a válást leszámítva), amelyet nem sikerült megoldani. Ott találkoztam azzal a pappal, aki lelki vezetőm volt és van, aki ajánlotta nekem az imát és a böjtöt, amelyen keresztül, mint mondtam, a megoldás nem sokáig tartott, mire szívemből ajánlom.
Szeretném jelenteni a választ:
Alt tampit. Nagyon rossz vagy
Szeretném jelenteni a választ:
a depresszió alternatív kezelése
Szeretném jelenteni a választ:
Mivel az életkörülményein és a napi problémáin nem lehet változtatni, saját tapasztalataim alapján kapszulákat ajánlok orbáncfűvel (3/nap) és erős magnéziummal. Az orvosi konzultációt és a vizsgálatokat nem szabad elkerülni, mert bizonyos szervek (például a pajzsmirigy) működési rendellenességei lehetnek, amelyek ilyen állapotokat idéznek elő. Végül, de nem utolsósorban a pszichológiai tanácsadás megoldhatja az ilyen helyzeteket. Az orbáncfűnek és a magnéziumnak azonban nincs semmi bántódása. Szívből kívánok bátorságot és sikert!
Szeretném jelenteni a választ:
Többet kell szeretned!
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
Próbálja ki a STRESS_MANAGEMENT B-COMPLEX-t a CALIVITA-tól, nagyon jó ilyen helyzetekben. Ez egy vitaminkomplexum, amely segíti a testet ilyen helyzetekben. Tájékoztatásul megtalálhatja a neten. Segített nekem.
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ: