Hogyan kezelhető a stressz inkontinencia
A stressz inkontinencia kifejezés a kontrollálatlan, akaratlan vizeletvesztést írja le. A betegek számára a tünetek nemcsak higiéniai problémát jelentenek, hanem erős szégyenérzettel is társulnak. De a félénkségnek nincs helye: ha a kisebb inkontinenciát nem veszik komolyan, az fokozatosan súlyosbodhat. De a mindennapi életnek nem kell elromlania. Olvassa el, mit tehet megelőzően és akut helyzetben a hólyaggyengeség ellen.
Most már találhat hatékony segédeszközöket a stressz inkontinencia ellen az üzletben.
pixabay - Alexas_Photos
Stressz inkontinencia - mi ez?
Röviden kifejtve: A stressz vagy a stressz inkontinencia a vizelet ellenőrizetlen elvesztése vagy a vizelet akaratlan szivárgása. A megnövekedett belső nyomás a hasban, amikor terheket emel, nevet, ugrik vagy akár tüsszög, fokozott nyomást gyakorol a hólyagra (a hasban). Az önkéntelen csorogás oka a gyenge medencefenék izmainak .
A "gyenge hólyag" az egyik leggyakrabban diagnosztizált betegség Németországban, és különösen a nők szenvednek tőle. Az összes német nő legfeljebb 25 százaléka érintett.
A férfiak tizenegy százaléka inkontinens. Ezen betegek között vannak:
- A stressz inkontinencia 49 százaléka,
- a vegyes inkontinencia körülbelül 39 százaléka és
- 12 százalékot érint a késztetés inkontinencia
A "stressz inkontinencia" kifejezés eleinte félrevezető, mert semmi köze a pszichológiai nyomáshoz, de fizikai stresszre utal.
Ne szigetelje el magát, ha gyenge hólyagot tapasztal. Sok szenvedő számára nemcsak a higiénés probléma áll előtérben, hanem a szégyenérzet miatt kifejezetten elszigetelt társadalmi elszigeteltség is.
Minél előbb megvizsgálja magát és kezelést kap, annál hamarabb megtalálja az utat az életkedvéhez. Napi néhány perc célzott gyakorlat, amelyet saját négy falában végezhet el, segíthet. Erről alább olvashat bővebben a szövegben.
A stressz inkontinencia okai
Kétségtelen, hogy a stressz inkontinencia közvetlenül kapcsolódik a medencefenék izmaihoz. Ez izmokból és kötőszövetből áll, amelyek körülhatárolják a kismedencei szerveket. Erősítik és megszilárdítják a szervek helyzetét, és támogatják a hólyag záróizomzatát.
Ha ezt sokat nyújtják, az izmok elveszítik rugalmasságukat. A támasztási funkció drasztikusan csökken, és a rettegett hólyagizmok megzavarodnak. Ha most nyomást gyakorolnak a has belsejére, akkor az urethralis obstrukció már nem működik megfelelően, és megnő a stressz inkontinencia.
Ez megmagyarázza, hogy a nők miért szenvednek különösen valószínűen ezekben a tünetekben. A női medencefenék természetesen ki van téve a terhesség, a hüvelyi születés és a kisebb szövetterület által okozott nagyobb stressznek.
pexels
A női hasnak három nyílása van, míg a hímnek csak kettő.
A stressz inkontinencia (stressz vizeletinkontinencia) leggyakoribb okai a következők:
- A medencefenék izomzatának gyengülése
- A szalagok gyengülése a medence területén
- A méh süllyedése
- Hormonális változások
- Elhízottság
- A kötőszövet alkotmányos gyengesége
- Férfiaknál a stressz inkontinencia általában a hólyag záróizom sérülésének következménye, balesetek vagy műtétek következtében.
A stressz inkontinencia gyakori tünetei
A betegséget különböző tünetek kísérik. A vizeletvesztés spontán történik, és nem jelzi a teljes hólyag, és nagyon kevés vizelet távozik.
Az orvosok a vizeletinkontinenciát különböző súlyossági fokokra osztják. A legalacsonyabb szint a vizelet szivárgása nevetés, köhögés vagy tüsszentés esetén.
A második súlyossági fok a vizelet szivárgását írja le hirtelen mozgások, terhek emelése, leülés, felállás vagy sportolás közben.
A vizelet szivárgása súlyosabb, ha stressztényező nélkül mozog, vagyis a vizelet szivárog állva. A stressz inkontinencia legsúlyosabb formája a vizelet kontrollálatlan elvesztése fekve.
Terápia és kezelés a stressz inkontinencia ellen
Szerencsére manapság nem kell megbékélni a hólyag gyengeségével. Sajnos azonban az inkontinencia még mindig tabutéma, amint azt sok szenvedő megjegyzi.
Tipp: Képezheti a záróizmot
Ne kövesse el a hibát, és ne érezze magát túl zavarban ahhoz, hogy orvoshoz forduljon a problémával. A szakember segítségére van és alapos tanácsokkal szolgál.
Miután a szakember megállapította a diagnózist, a rendszeres medencefenék-gyakorlatok segítenek a stressz inkontinencia kezelésében. Ön kifejezetten edzi a legyengült izmokat. A javulás gyakran viszonylag gyorsan észrevehető.
A gyógytornász megkönnyítheti és kísérheti a gyakorlatok megtanulását. Utána otthon végezheti az edzést, amely gyakran csak napi néhány percet vesz igénybe.
Az inkontinencia betétek egész sora is megbízható védelmet nyújthat.
Tipp: Az egészséges testsúly támogatja a terápiát
Az elhízás a gyenge medencefenék egyik fő kockázati tényezője is. Ha a súly által a hólyagra gyakorolt nyomás túl erősvé válik, a gyenge medencefenék már nem képes ellensúlyozni.
A plusz kilóknak következményei vannak, beleértve a hólyagot is. Az állandó nyomás növeli a vizelés kockázatát, és a túlsúly súlyosbítja a többi betegség tüneteit.
Következtetés: A fogyás elősegíti az egészséget és megkönnyíti a medencefenék edzését. Támaszkodjon a csalánból készült teára: a helyi gyógynövény vízhajtó hatásának köszönhetően szó szerint öblíti a hólyagot. A csalán tökéletes támogatást nyújt a hólyag gyengeségéhez.
Ismert segédanyag az USA-ból származó áfonya, ismertebb nevén áfonya. Ez egy kipróbált otthoni gyógymód a hólyaghurut ellen, és hosszú távon leve vagy szárított bogyói is ellensúlyozzák a stressz inkontinenciát.
Következtetés: A stressz inkontinencia kíméletes módszerekkel is kezelhető
Ez a fajta kontinencia-rendellenesség közvetlenül kapcsolódik a medencefenék izmaihoz. Ez azt jelenti, hogy a probléma terjedelmétől függően napi néhány perc célzott képzés segíthet. A hormonális rendellenességek, műtétek vagy balesetek, valamint a terhesség és a szülés okozta természetes stresszek befolyásolják a szervek megfelelő működését.
Az érintetteknek nem kell csendben szenvedniük, segíthetnek magukon. Az mit jelent? Az egészséges életmód az egyik fő tényező a stressz inkontinencia megelőzésében. Az aktív életmód a tüneteket is csökkentheti. Azok, akik kiegyensúlyozott étrenddel törekednek a normális testsúlyra és csökkentik a túlsúlyt, jelentősen hozzájárulnak saját hólyag-egészségükhöz. Ha nem dohányzik, kevés alkoholt és koffeint fogyaszt, és csökkenti a fájdalomcsillapítók használatát, akkor tovább csökkenti a stressz inkontinencia kialakulásának kockázatát.
Látogasson el most üzletünkbe, és találjon támogató termékeket a stressz inkontinencia kezelésére .