Hogyan kezeljük a puffadást 100% -ban természetes turmixmal - Egészségadag
A magas rosttartalmú összetevőket tartalmazó alábbi turmix ideális bármilyen emésztőrendszeri rendellenesség kezelésére és a bélmozgás elősegítésére. Ezeknek az előnyöknek köszönhetően ez az ital segíthet a székrekedés tüneteinek enyhítésében és a puffadás kezelésében.
A puffadás olyan súlyos probléma az Ön számára, hogy nem tudja teljesíteni a napi feladatait? Kipróbált már több kezelést, de úgy tűnik, egyik sem működik? A mai cikkünkben bemutatunk egy egyszerű megoldást, nevezetesen azt, hogy hogyan lehet természetes pufferral kezelni a puffadást.
Csak azok tudják, mennyire idegesítő ez a probléma. Valójában valószínűleg sokan már megszokták, hogy ezzel az állandó kellemetlenséggel éljenek.
Mindössze annyit kell tennie, hogy minden reggel megiszik egy turmixot körtével és kivivel. Ez az ital javítja a bélmozgását és egyidejűleg megakadályozza a víz visszatartását. Ne habozzon kipróbálni!
Van-e mód arra, hogy legyőzzük a puffadást?
Amikor a puffadás gyógyítására szolgáló kezelést kell találni, a fő nehézség az, hogy ezt a problémát több tényező okozhatja. A puffadás tartós leküzdése érdekében vegye figyelembe a következő lehetséges okokat:
- Ételintolerancia, amelyek közül a leggyakoribb a glutén- és laktóz-intolerancia. Vannak olyan emberek is, akik nem tudják megfelelően megemészteni a húsos és aszalt gyümölcsöket vagy akár a zöldségeket.
- Túlzott nyers ételek fogyasztása, vagy amelyek felfúvódást okoznak, például saláta, káposzta, hagyma, gomba vagy hüvelyesek.
- Helytelen étkeztetés, beleértve a túl gyors étkezést, az étkezés közbeni beszélgetést, az állva tálalást és az étel lenyelését, mielőtt megfelelően rágnának.
- Túlzott vízfogyasztás étkezés közben. A vizet étkezés előtt, étkezés között és reggel kell fogyasztani.
- Különböző emészthetőségű ételek kombinálása. Az egyik legnagyobb hiba, amelyet elkövethet, a tejtermékek és a gyümölcs kombinálása. Célszerű ezeket az ételeket reggelire vagy snackként étkezés közben fogyasztani.
- Stressz és egyéb idegi vagy érzelmi rendellenességek.
- Emésztési rendellenességek. Nyilvánvaló, hogy a puffadással küzdő emberek egy bizonyos emésztési rendellenesség miatt tapasztalják ezt a problémát. De elengedhetetlen, hogy forduljon orvoshoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem érinti-e a gyógyszeres kezelést igénylő probléma, például baktériumok vagy bélparaziták, gyomorhurut vagy krónikus székrekedés.
Kezelje a lufit körte turmixmal
A körte 80% vízből és az egyik leghatékonyabb étel a puffadás és a vízvisszatartás javítására. Ezen gyümölcs magas káliumtartalma nélkülözhetetlenné teszi a fogyókúrát.
A körte vizelethajtó tulajdonságait arginin, arbutin, aszkorbinsav és más tápanyagok tartalma támasztja alá. Emellett csökkentheti a puffadást, ez a gyümölcs tartalmaz pektint, egy oldható rostot, amely megkönnyíti a bélmozgást.
Kezelje a lufit kivi turmixval
A kivi nagyon népszerű a székrekedés ellen. Ebben a tekintetben, ennek a gyümölcsnek a legfőbb előnye a magas rosttartalma, ami megkönnyíti a bélmozgást. Más hashajtóktól eltérően azonban a kivi nem irritálja a bélrendszert.
Ha a belek ismét rendesen működni kezdenek, akkor megelőzheted a sok embert érintő gyulladást, ezzel megvédve magad a puffadás ellen. Is, A kivi a C-vitamin egyik leggazdagabb gyümölcse., amely ezt az anyagot nagyobb mennyiségben tartalmazza, mint a citrom és a narancs.
Reggelire ajánlott minden reggel kivit enni. A körtével és kivivel ellátott turmix, amelyet bemutatunk nektek, felerősíti mindkét gyümölcs hatását, finom reggelit kínálva.
A turmix puffadásának kezelése: előkészítés
Az elkészítendő turmix mennyisége attól függ, mennyire éhes vagy, hanem a test felépítése és az életmód. Az alábbi turmix is belefér a fogyókúrás étrendekbe, így nem akadály, ha fogyni akar.
Itt vannak a megvásárolni kívánt összetevők és a hozzávetőleges mennyiségek:
- 1 nagy, érett körte (ha organikus, ne hámozzuk meg)
- 2 érett kivi
- 1 gyömbérkés hegye por formában
- ½ (100 ml) pohár víz
- Méz vagy Stevia rebaudiana (ha kicsit édesíteni akarod a turmixot)
Feldolgozza az összes hozzávalót egy konyhai robotgép segítségével, amíg homogén folyadékot nem kap.
A smoothie ballonozás kezelése: tálalás
A puffadás megszüntetésére, ajánlott minden reggel meginni ezt a turmixot, amint elkészíted, reggeliként. A nap első étkezése előtt ne felejtsen el meginni egy pohár citrom vizet, ami igazi csodaszer.
Ha még mindig éhes vagy szilárdabb ételt szeretne enni, akkor röviddel a reggeli után snacket is tálalhat. De ne felejtsd el követni az előző bekezdésben szereplő tanácsokat. Készíthet bármilyen mennyiségű turmixot is, és igyon egész reggel.
Azt tanácsoljuk, hogy legalább egy hónapig kövesse ezt a kezelést. Ezután fogyassza el a turmixot, amikor szükségesnek érzi. Vegye figyelembe, hogy mi a legjobb az egészségére.