Hogyan kezeljük a sarok sarkantyúját a sportolóknál 3B Nutrition

A sarok sarkantyú a meszesedés a talpi ív beillesztésének szintjén (szálréteg, amely a láb ívet alkotja) a calcaneus (sarokcsont). Ez egy a plantáris fascia inszerciós betegsége ami ehhez a meszesedéshez vezethet a calcaneusszal való érintkezéshez.

kezeljük

Ez a „tüske a lábában” mechanikai vagy gyulladásos eredetű. Ezzel a patológiával gyakran találkoznak olyan terepfutók, akik nyugalmi fájdalommal jelentkeznek, amely futáskor eltűnik, majd másnap reggel gyalogláskor ismét megjelenik. A fájdalom állandóvá és fogyatékossá válhat a mindennapi életben.

Röntgenfelvétel szükséges a betegség stádiumának felméréséhez. A megkönnyebbülést a statikus rendellenességek kijavítása, a sarokgerincre gyakorolt ​​nyomás csökkentésére alkalmas ortopéd talpbetét viselése és a masszázs biztosítja.

A kaliforniai gerinc megjelenését elősegítő tényezők

  • Túlsúly
  • Az aponeurotikus szövet rugalmasságának csökkenése
  • Üreges vagy lapos talp, a sarok rögzítésénél a fascia túlzott tapadásával
  • A vénás visszatérés keringési elégtelensége
  • Gyulladásos patológiák (polyarthritis, reuma stb.)