Hogyan küzdjünk a zsíros haj ellen tippek és tanácsok
A zsíros hajat egyszerűen a faggyúfelesleg okozza. Ezt a felesleget okozhatja a hormonális egyensúlyhiány, a stressz, a szennyezés vagy akár a nem megfelelő étrend. Ez azt eredményezi, hogy a hajad "zsíros", unalmas lesz, és elősegíti a zsíros, csúnya korpásodás megjelenését. Lélegezz, a Le Petit Marseillais kínál tippeket és trükköket, hogy a hajad visszanyerje szépségét és tökéletesen kiegyensúlyozott legyen !
A faggyúfelesleg, a zsíros haj első számú oka.
Ha egy tettes és csak egy lenne, az ő lenne: a faggyú. De valójában ez ennél valamivel bonyolultabb! A faggyú a faggyúmirigyek által termelt anyag, amely a testszőr és a haj tövében található. Izzadsággal keverve hidrolipid filmet képez, amely vízszigetelő hatása és savassága miatt megvédi a bőrt és a fejbőrt a kiszáradástól és a mikrobáktól.
Sebum tehát barát.
A probléma az, hogy ha feleslegesen termelődik, eltömíti a pilosebaceus tüszőket és elfojtja a gyökereket, amitől a haj a zsírozás mellett unalmasnak tűnik. A bőrgyógyászok a fejbőr hiperseboreájának hívják, és te, csak fájónak nevezed, hogy el akarsz búcsúzni mihamarabb.
Ha faggyúmirigyei pánikba esnek, és túl sok faggyút kezdenek termelni, több tényező is hibás:
- az örökletes tényező
- a férfihormonok (főleg a tesztoszteron) túlzott termelése, különösen serdülőkorban, mind a
- férfiaknál, mint nőknél
- túl zsírokban és cukrokban gazdag étrend,
- egészségügyi problémák, például elhízás, székrekedés, májprobléma, stressz és/vagy szorongás,
- érzelmi sokk
- bizonyos gyógyszerek szedése
Az okok ezért számosak, és meglehetősen nehéz őket azonosítani. A faggyúszekréció és a zsíros haj hatásának korlátozása érdekében egy megoldás: fogadjon el néhány olyan intézkedést, amelyek segítenek a testének helyreállítani egy bizonyos egyensúlyt !
A fejbőr természetes egyensúlyának helyreállításához szükséges intézkedések
Kicsit módosítva életmódját, befolyásolhatja a haja természetét.
- Először is csökkentse zsíros ételek (vaj, felvágottak stb.) És cukros ételek (üdítők, sütemények, sütemények, ipari desszertek stb.) Fogyasztását, és inkább a gyümölcsöket, zöldségeket, halakat és fehér húsokat részesítse előnyben. Mivel a szelén és a cink faggyút szabályozó nyomelemek, egyél olyan ételeket, amelyek tartalmazzák őket. Ez különösen igaz a hagymára, a fokhagymára, a káposztára, a spárgára, a fügére, a dióra, a burgonyára és a padlizsánra.
- Mondja, hogy hagyja abba a stresszt. Például gyakorolhatja a hasi légzést, amikor úgy érzi, hogy eláraszt egy helyzet - belélegez, miközben felfújja a gyomrát, és amikor belehúzza, kifújja a levegőt. A sport szintén kiváló stresszoldó, akárcsak a meditáció.
- Fogyasszon mértéktelenül gyógyteákat. A bojtorján, a fumitoryon, a rozmaringon vagy a pitypanggyökéren alapuló készítmények különösen ajánlottak a fejbőr hyper seborrhea esetén.