Hogyan lehet 24 órán belül lefogyni - A nap orvosa
Lehetetlennek tűnik, de egy fiatalembernek mindössze 24 óra alatt sikerült lefogynia, 11 kilogrammot.
Ross Edgley író és edző arra akar rámutatni, hogy a valóságban testtömegünket nem annyira befolyásolja a testzsír.
Edgley úgy véli, hogy az étrend és az önbecsülés nem függhet a skála által mutatott adatoktól.
24 óra alatt 11 kilogrammot sikerült lefogynia egy kis mennyiségű víz elfogyasztásával, hosszabb ideig a szaunában ülve, és az edzés közben az izzadásnak kedvező ruhákban.
A fiatalember szélsőséges kísérleten esett át annak kimutatására, hogy súlyunk tényezők sokaságától függően ingadozhat.
"Testtömegünk 50-70% -a víz. A vízfogyasztás megállítása végzetes lehet, tekintve, hogy ez a létfontosságú szervek számára szükséges, de a felesleges víz eltávolítása a testből izzadás útján, a veszteségek kompenzálása nélkül drámai súlycsökkenéshez vezet "- mondta Ross.
E tények ismeretében Ross forró sós fürdővel kezdte a napját, amitől teste erősen izzadt.
Ugyanakkor ivott 100 milliliter vizet vizelethajtókkal (C-vitamin), de kávét is, csak ezeket a 24 órában elfogyasztott folyadékokat.
11: 30-kor. Ross az első ételt fehérje, ásványi anyagokat és a legfontosabb vitaminokat tartalmazó bébiételből készítette.
14: 00-kor Ross elkezdett tornázni. 45 percig futott a futópadon, miközben az izzadásnak kedvező öltönyt viselt.
14:00 és 18:00 között Ross vett még néhány sós fürdőt, és csak bébiételeket evett.
A következő étkezés marhahús steakből állt salátával, de a kiszáradás miatt a sportoló nem tudta lenyelni a teljes adagot.
A vacsora után, 19:00 körül Ross még egyszer elment az edzőterembe futni a futópadon. A gyakorlatok közötti szünetben 150 milligramm koffeint fogyasztott. A szauna következett, ahol több tíz percet töltött.
Mindezek a lépések súlycsökkenéshez vezettek. Meglepő módon Ross 24 óra alatt csaknem 11 kilót fogyott, de a kísérlet rendkívül eredményes volt.
"Borzalmas volt, és soha többé nem csinálom. Bár 24 óra alatt lefogytam 11 kilót, megemlítem, hogy egyetlen gramm sem volt zsír, és visszatettem, amint befejeztem a kísérletet "- fejezte be Ross Edgley a 24 óra végén.