Hogyan lehet a legjobb formában - A történetek I. része - A legjobb forma
Hisszük, hogy mindenki képes elérni és fenntartani a kívánt súlyt, megtanulni a megfelelő étkezést. Több mint 5 éve minden erőfeszítést arra fordítottunk, hogy megtanuljuk és kiképezzünk minden embert, hogy felfedezze saját étkezési módját, és elkezdje meghozni a megfelelő döntéseket arról, mit, hogyan és mikor kell enni.
Ebben a cikkben kiválasztottuk a kérdésre adott válaszainak egy kis részét "Mi kell a csúcsformához". Tudja meg, mi szükséges a legjobb formához a sikeres emberek szerint - az első három következtetés:
✔ 1. következtetés
Ahhoz, hogy mindig a legjobb formában legyünk, fenntartható szokásokra van szükségünk:
? "Szia! Köszönetemet szeretném kifejezni a Top Forma csapatának az együtt elért eredményekért. 4 hónap alatt körülbelül 6 kilogrammot sikerült lefogynom, és már a 3. hónapban, miután befejeztem az általad készített étrendet, fenntartom a súlyomat. A legfontosabb az, hogy megváltoztattam étkezési szokásaimat, sok új dolgot megtanultam tőled a megfelelő táplálkozás terén, és emiatt ajánlom mindazoknak, akik egészséges és tartós módon szeretnének fogyni. Nem gondoltam, hogy ez a diéta ennyire megváltoztathat, energiát, hangnemet és örömet adhat nekem. Sikert kívánok neked, és egyre több embert érdekelhet az egészséges táplálkozás és sikerülhet szokásait javítani, és velük együtt - és az életmód! Örülök, hogy megtaláltalak! "Carmen, 33 éves, mínusz 6 kg 4 hónap alatt
?"Köszönöm a gondoskodást és az időt, hogy megtanítsam, hogyan kell megfelelően táplálkoznom, és megtudjam, hogyan változtatja meg az életemet, és hogyan fogyok. Köszönöm, hogy az elmúlt 7 hónapban kinyitottad a szemem, és valami olyan természetes és normális eredményt értem el, mint a megfelelő táplálkozás, a vízfogyasztás stb. Ezt az étkezési és életmódot folytatom, mert szeretem. Nagyon szépen köszönjük. „Ionuț, 45 éves, mínusz 16 kg 6 hónap alatt
?"Először is, köszönöm szépen, hogy késztettem a legegészségtelenebb szokásomra - a napi édességcsípésre. Már kíváncsi vagyok, hogy tényleg annyira szerettem-e az édességeket, mint gondoltam ...
Amikor először láttam a diétát, az volt a benyomásom, hogy rendkívül unalmas, ízetlen és lehetetlen betartani. Eleinte szkeptikus voltam, és azt gondoltam, hogy nem leszek képes megtartani. A szigorú diéta első hete után az első eredmények nem sokáig vártak - mínusz 2,5 kg. A mennyiségek teljesen elégek, még meglepetésemre is, a hús (hús nélkül nem ülök az asztalnál) nekem annyira!
Egy másik dolog, ami kellemesen meglepett - megszoktam a reggelizést, és nincs egy szebb reggelim, mint a szokásos joghurtos sütik!
Vasárnap .... Veszek/főzök valami egészségtelen dolgot, amire szükségemnek éreztem a héten, és . kitalálom, mi történik ... evés nélkül marad ... tény, amire büszke vagyok . Még egyszer köszönöm. "Sanda, 29 éves, mínusz 6 kg 1 hónap alatt
? Örömmel osztom meg, hogy elégedett vagyok az étrenddel és az eddig elért eredményekkel. Néha azt gondolom, hogy a fogyás nagyon lassan történik, de rájövök, hogy ilyen helyzetben vagyok, mert megengedtem magamnak néhány olyan szabálysértést, amelyekről mindig beszélsz. Az étkezéseket kaotikusan és nagyobb mennyiségben ettem, mint amit a diéta jelzett, szigorú diétákat követtem, amelyekkel gyorsan lefogytam, de ugyanolyan gyorsan tértek vissza a kilók, vagy még gyorsabban. Kimerültnek és reménytelennek éreztem magam. Most boldog vagyok, felismerem és megértem a rezsim célját. Megpróbálom és tudom, hogy képes leszek a helyes étrendet életformává változtatni. Remekül érzem magam, a leghosszabb munkanapok után is energikus vagyok, sokkal könnyebbnek érzem magam, mint az eredmények mutatják, remélem, képes leszek megváltoztatni az életemet. Köszönöm! "Simona, 35 éves, mínusz 12 kg 7 hónap alatt.
✔ 2. Következtetés
A kívánt súly elérése és fenntartása folyamatos segítséggel és motivációval lehetséges
?"Köszönöm az egész csapatnak a támogatást és a gondoskodást! Mindig is tudtam, hogy minden lehetséges, csak egy erős vágyra és valakire van szükségem, aki mindvégig támogat és motivál! Az elmúlt hónapokban rengeteget elértem a testsúlyom és a szokásaim szempontjából. Nem volt nehéz nekem, mert elhatároztam, hogy sikerrel járok. Most azt mondhatom, hogy nemcsak a helyes étkezési szokásaim alakultak ki, hanem sok barátomat arra is ösztönöztem, hogy próbálkozzanak. ”Mihaela, 38 éves, mínusz 15 kg 6 hónap alatt
?"Nagyon értékelem azt az érzést, amelyet a TOP FORMA számomra kelt, hogy valaki figyel rám, készen áll arra, hogy bátorítson, hogy megértsen. A rezsimet könnyű fenntartani. Normális volt, hogy az új étkezési módom lett. ”Maria, 52 éves, mínusz 6 kg 1 hónap alatt
?"Köszönöm, hogy megtanítottad, hogyan értékeljem, mit és mennyit eszem, mikor egyek. A szabadnapon nem akarok több ételt vagy egészségtelen ételt. Ez a nap úgy telik, mint bármely más. Köszönöm a gondoskodást, különleges módon érzem magam. ”Liliana, 58, mínusz 7 kg 4 hónap alatt.
? "Nagyon jól érzem magam, és hálás vagyok neked, hogy elérted a kívánt súlyt. Éveken át sok olyan étrendet kipróbáltam és bíztam benne, amelyek hatása átmeneti volt, és végül a jojó-hatás jelentkezett. És újra a kezdetektől fogva. Most diétázom és 2 hónap alatt sokat elértem. A harmadik hónapot kezdem, és nagyon tetszik. Minden nagyon egyszerű, kényelmes és könnyű. Nem érzem magam éhesnek. Többet eszem, mint régen, és a kilók csak elmúlnak. Az étel nagyon finom és egészséges. A szabadnapon nem érzem annyira szükségét az édességeknek. És annyira szeretem őket. Korábban mindig kísértésbe estem. Most már más a helyzet. Megszoktam, hogy így eszem. Köszönjük, hogy elkötelezett és mindig készen áll a segítségére a nehéz időkben. Nincs olyan szempont, amiért nem vagyok hálás azért, hogy elkezdtem ezt a csodálatos egészséges életmódot. ”Gabriela, 53 éves, mínusz 11 kg 6 hónap alatt
✔ 3. Következtetés
A legjobb formába kerüléshez szükségünk van ipontos személyre szabott jelzések, nem tiltások.
?"Ha lassan is, de formába jöttem, ahogy akartam. Még azt is szerettem volna, ha a dolgok így jönnek ki, simaak, nem nyújtják és ráncolják a bőrt. Megtanultam rendszeresen enni, vizet inni, gyümölcsöt enni és nem minden ételt enni kenyérrel. Nagyon szeretem ezt az étkezési módot. Rájöttem, hogy az egészséges házias ételek sokkal finomabbak. Köszönöm a tanácsokat! "Ioana, 36 éves, mínusz 8 kg 4 hónap alatt
"Köszönöm mindent, amit értem tettél. 57 éves vagyok, és az első alkalommal fenntartom az elért eredményeket. Rendkívül elégedett vagyok. Munkatársaim ajánlottak egy másik diétát, de jó, hogy nem ezt választottam. Esetükben a kilogrammok többet tértek vissza, mint az elején voltak. A módszered nagyon jó, mert szabadnapon szabad fogyasztani, amit a szívünk kíván. Még egyszer köszönöm. Veled folytatom. Nem állok meg itt. ”Claudia, 57, mínusz 24 kg 7 hónap alatt
A következő 3 következtetésre számíthat a jövő héten. Addig, ha még nem tartasz diétát, töltsd ki a kérdőívet, és kezdd el azonnal >> A kérdőív felé >>
Köszönet mindenkinek, aki bízott bennünk. Biztosak vagyunk abban, hogy szavuk inspirációt jelent azok számára, akik haboznak és kételkednek saját képességeiben.
* Valamennyi sikertörténet valós, és ügyfeleink küldték el. Helyenként vannak szövegjavítások és parancsikonok, és néhány név megváltozott.