Hogyan lehet abbahagyni az összehasonlítást más L Expressszel
Magunk összehasonlításának gyakran az a következménye, hogy leértékel minket
Getty Images/Kép Forrás
Ez sokunknál van: a szomszédra nézve ellenőrizzük, hogy másutt nem zöld-e a fű. Más szavakkal, összehasonlítjuk és felmérjük boldogságunkat mások boldogsága alapján. Egy mánia, amely korántsem tesz boldoggá minket, általában leértékel minket. Hogyan fejezzük be?
Amíg csak emlékszik, a 43 éves Clarisse mindig is másokkal hasonlította össze magát. "Az iskolában kezdődött. Mindig tudnom kellett, hogy mennyire volt a legjobb barátom ellenőrzése alatt. Ha volt 16, és neki 18, akkor rossznak ítéltem meg az osztályzatomat. Nyilvánvalóan nem volt olyan rossz önmagában. De a 'per se' nem gondoltam. "
"Aztán ott voltak az elsők szerelmi történetek. Megint mindig megpróbáltam olyan kapcsolatot kialakítani, amely szoros volt a barátnőiméivel. Nem tettem fel magamnak a boldogságom kérdését. Különösen arra gondoltam, hogy irigylésre méltóbb a helyzetem, mint az övék. Ez akkor is folytatódott, amikor gyermekeim voltak. Pánikba estem, hogy a lányom később tiszta lesz, mint a nővéremé, hogy utána megtanul olvasni stb. Rájövök ma a nyomás hogy kis vállára tettem. Hasonló a szakmai helyzetemhez is. Mindig az a benyomásom, hogy kevésbé teljesítő munkám van, mint a legjobb barátoménál - még mindig ugyanaz -, hogy kevésbé "sikerült". "
A dolgok látásának ilyen módja, amikor szisztematikusan összehasonlítja önmagát másokkal, Clarisse szenved. "Nyilvánvalóan mindig vannak jobbak nálam, főleg, hogy nagyon jól tudom lebecsülni magam. Hirtelen jelentős energiát fordítok arra, hogy" másokéhoz hasonló "legyek, ahelyett, hogy megízlelném, amim van. Nem tudok változtatni . Erősebb nálam. "
Rés a "valódi én" és az "ideális én" között
"Társadalmunkat a teljesítmény, hangsúlyozza Marie Quentin-Peltant klinikai pszichológus. Csak nyisson egy magazint. Nem fog meglepődni, ha tökéletes ívű testeket talál, és a tökéletességgel határos arcok vannak. A média sokszorosítja a jövőbeli szülőknek azt a tanácsot, hogy jól neveljék gyermeküket, vagy a kedvtelés szerelmeseinek, hogy elérjék a szexuális képességeket. Ilyen körülmények között nem meglepő, hogy az ember használhatatlannak vagy képtelennek érzi magát. "
Általánosságban elmondható, hogy a vállalat elérhető modelleket kínál ", és ez életünk legbensőségesebb területein, a szájhigiéniától kezdve étel a viselkedésen keresztül a lehető legjobb főnöknek kell lennie "- teszi hozzá a pszichológus. Utóbbi számára nem meglepő, hogy ha látunk egy ilyen szakadékot a„ valódi én "és az ösztönzött" ideális én "között. az ember reagál nyomásra azzal, hogy összehasonlítja önmagát másokkal.
Potenciálisan pusztító jelenség
"Ez a tendencia jellemző az infantilis repertoárra. A gyermek már nagyon fiatalon megpróbálja elérni ugyanazokat az örömöket, mint szülei, azzal, hogy megpróbálja ellopni az aperitif poharat, amelyet apja vagy édesanyja a kezében tart. Ez a tendencia nem tűnik el. nem teljesen felnőttkorban ”- jegyzi meg Marie Quentin-Peltant. Probléma: Ez néha féltékenység érzéséhez és versengés.