Hogyan lehet csökkenteni a pókéreket és az csúnya ereket
Korán elkezdődik a felkészülés azokra a napokra, amikor meg akarja mutatni a lábait. Gondolod, hogy a bőröd epres-fekete ribizlihez hasonlít mindezekkel a csúnya kis edényekkel? Többféle módon lehet egyszer és mindenkorra megszabadulni ezektől a pókerektől. Megoldásaink a pókerek megelőzésére és eltávolítására. Egész tiszta lábad van egész évben !
- Hogyan jelennek meg a pók erek ?
- Esküdt ellenségei: alkohol, dohány és aktivitáshiány
- A másik ellenség, a nap
- Akadályozza meg a pók vénáit a sport révén
- A hideg, ez a szuper veino-tonik
- Visszafogás vagy összenyomás, a harisnya, amire szüksége van
- Nyirokmasszázs a keringés fokozása érdekében
- A kis extrák: gyógyteák és krémek
- Ha ez nem elég: konzultáció a szakemberrel
- Eltávolításukhoz: mikroszklerózis vagy lézer ?
A férfiak és nők közötti sok egyenlőtlenség között egyértelmű, hogy a természet néha hátrányos helyzetbe hoz minket. Valójában, ha tonikus kötőszövetről van szó, a labda inkább a férfi pályán van.
Mivel a korral és/vagy a terhességgel a nők olyan aggodalmakat látnak, mint a narancshéj bőr (erről ebben a cikkben beszéltünk róla), kiszáradás vagy akár keringési problémák a bőr felszínén.
Ezek a legrosszabb esetben visszerek (tudjon meg többet az Egészségbiztosítás weboldalán), vagy legjobb esetben olyan mikroerek által, amelyek kipukkadnak és lilás nyomokat hagynak pókvénák formájában, amelyeket tudományosan is neveznek "telangiectasias".
60 év után a francia Phlebologiai Társaság szerint a lakosság közel 80% -a, férfiak és nők egyaránt, látják, hogy ezek a kis vénák nemcsak a lábakon, hanem a hát alsó részén és az arcon is megjelennek.
Hogy többet tudjon orvosi szempontból nézze meg, mit mond itt a Francia Flebológiai Társaság.
Hogyan jelennek meg a pók erek ?
A visszér és a pók vénák oka a vénák tónusának csökkenése, ami a vér rossz keringéséhez vezet.
Ennek eredményeként a vér nem folyik olyan könnyen, mint kellene, és a keringés nem felelevenül. Ezután a vér összegyűlik a vénákban vagy a kisebb erekben, amelyek kitágulva jobban láthatóvá válnak a bőr alatt.
A pók vénák vagy telangiectasias kevésbé kifejezettek, mint a visszerek. Kis lila, sőt lila kapillárisok hálózatát alkotják a bőrön. Leginkább jóindulatúak, és csak csúnyák.
Azonban légy óvatos, ezek a visszér előhírnökei is lehetnek, ezek a kitágult vagy akár duzzadt vénák, amelyek már nem húzódnak meg. A visszéreket szorosan figyelemmel kell kísérni, hogy ne veszélyeztesse a phlebitist (amikor a vér nem áramlik elég könnyen vissza a szívbe), és ne habozzon, beszéljen orvosával, aki előírhatja a vénák tonalitásának vizsgálatát: echo- doppler.
Ennek a jelenségnek köszönhetjük kor, de nemcsak.
Egy másik fontos tényező: a terhesség, ami nyomást gyakorol a vénás falakra.
Jó tudni: az ösztrogének elősegítik az érfalak megnyúlását. Ennek eredményeként sok nő tapasztalja a pókvénákat terhesség alatt vagy fogamzásgátló tabletták alatt.
Esküdt ellenségei: alkohol, dohány és aktivitáshiány
Mindig is tudtuk, hogy az alkohol és a dohány elősegíti az erek kitágulását, és nem tesz jót nekünk. Azt is tudjuk, hogy a hosszan tartó ülés elősegíti a túlsúlyt, de sokkal kevésbé tudjuk, hogy visszér- és pókvénákat is okozhat. És tessék! Újabb hátrány !
Valóban, ha hosszú ideig ül (vagy például a tengerparton fekszik) anélkül, hogy a lábát elmozdítaná a keringés fellendítése érdekében, az alsó végtagokban vér is felhalmozódik.
Annak megismeréséhez, hogy ez a probléma vár-e rád, az egyik figyelmeztető jel a kellemetlen érzés egy esti láb után. Ha a lábad felemelésekor ez megnyugtat, akkor van némi válaszod. .
Az alkohol és a nikotin értágulatot is okoz, és tartósan károsíthatja az ereket. Túlfogyasztás esetén az arc kapillárisai végül ugyanolyan kellemetlenségeket szenvednek, mint a lábak.
A másik ellenség, a nap
Eh igen! Órákig tartózkodni a napon, miközben felmelegíteni a bőrt, hogy minden áron barnuljon, valóban tilos, ha aggódik a pókvénák miatt.
Először is, mert a bőrt melegíti, nem is szólva a főzésről, a hő pedig az ellensége, mert valóban elősegíti ezeknek a mikroedényeknek a bőr felszínén való romlását.
Akkor, mert nagyon gyakran nem mozogunk, és hogy a testmozgás hiánya is a súlyosbító tényezők közé tartozik.
Ha valóban biztonságosan szeretne napozni, sétáljon a tengerben, mozogjon 10 percenként, menjen és frissítse fel a bőrét a lehető leggyakrabban (és ne felejtse el felvinni valamilyen védőkrémre, ez magától értetődik).
Akadályozza meg a pók vénáit a sport révén
Valójában gyakran könnyebb megelőzni a károkat, mint kijavítani. A pókvénák esetében egyszerű és hatékony megelőző intézkedések vannak. A sport tehát az első számú megelőzési program.
Sportolás a keringés serkentése érdekében
> Gyakran ajánlott gyakorolni vízi sportok, mert a víz masszázst működtet a mozgással. Ússzon uszonyokkal, aquabike-zással, aquajogging-tal és természetesen úszással, a lehető leghamarabb.
> A foglalkozások kerékpározás vagy a fordulat/perc szintén hasznos azoknak az embereknek, akik nehéz lábak, türelmetlenség és az alsó végtagok vénás gondjai miatt szenvednek.
> És minél többet tud járni, annál jobb !
Ha szívesebben mozogna otthon, válasszon jógát vagy pilateset olyan testtartásokkal vagy gyakorlatokkal, amelyek megterhelik az alsó végtagokat. Különösen az inverz jóga testtartások erősen ajánlottak a lábak jobb keringése érdekében.