Hogyan lehet egészséges és hosszú barnulást nyújtó életápolási blogot szerezni
Ha nyár van, akkor itt az ideje a tengerparti nyaralásnak! A meleg napsugarak, a frissítő tengeri szellő, a finom homok a lábad alatt és a szeretteid fényes mosolya a boldogság meghatározása a következő hónapokban. Egyébként tudtad, hogy amikor strandra mész, a szerotonin szintje nő a testedben, és boldogabbnak érzed magad? Ezenkívül jó oka van annak, hogy a szakemberek arra ösztönöznek bennünket, hogy használjuk ki a forró napokat és menjünk a tengerpartra: a napsugarak hozzájárulnak a D-vitamin asszimilációjához., nélkülözhetetlen a test egészségéhez.
A szakemberek ugyanakkor figyelmeztetnek minket az ultraibolya sugárzás veszélyeire is. Ezért, ha csendesen, de intenzív és egészséges barnulást szeretne élvezni, javasoljuk, hogy olvassa el a következő megtakarítási trükköket.
Mindenek felett, olyan terméket használjon, amelynek védőfaktora a bőrének igényeihez igazodik és kivétel nélkül kétóránként alkalmazza. Ha a bőre természetesen világos színű, gondosan válasszon olyan terméket, amely szuper védelmet nyújt az UV sugárzás ellen, és véd az égési sérülések ellen. Ha viszont a bőre sötét színű, akkor valószínűleg nem szembesült a leégéssel, hanem éppen ellenkezőleg, azon szerencsés emberek közé tartozik, akik könnyen barnulnak. Ebben az esetben magabiztosan használhatja a Kräuter® Organic Beach argánolajat SPF 15-tel az intenzív barnulás érdekében. Ami a legkisebbeket illeti, a dolgok a lehető legegyértelműbbek: érzékeny bőrüknek megbízható SPF-re van szüksége.
Első lépés: Határozza meg a bőr típusát
- Rendkívül érzékeny személy a napra - A típus: tejfehér bőrű, szeplős, vöröses vagy világos szőke hajú, bőségesen vörös foltok
- Napérzékeny személy - B típus - fehér bőrű egyén, kevés szeplővel, szőke vagy világos szatén hajjal, gyakran néhány foltdal.
- Közepes bőrű személy - C típusú - fehér bőrű, szeplő nélküli, szatén hajú, világosbarna
- Meglehetősen ellenálló bőrű - D típusú - személy tompa bőrű, barna vagy fekete hajú
- A típusú bőr: magas védettségű SPF 30 - 50 + UVA
- B típusú bőr: közepes védettségű SPF 15 - 25 + UVA
- C bőrtípus: alacsony védettségű SPF 6 -10 + UVA
- D típusú bőr: alacsony védettségű SPF 6 -10 + UVA
- 1 évesnél idősebb gyermekek: nagyon magas védettségű SPF 50+ + UVAVigyázat: Az 1 évesnél fiatalabb gyermekeket soha ne érje közvetlen napfény!
- Rendszeresen radírozza le a bőrét. A barnulás a bőr reakciója a napsugarakra. A hámlasztással eltávolítja a bőr felületes kezdetét, és elkerüli, hogy az elzárja a sugarakat. Ezenkívül ez az egységes barnulás biztos módja.
- Tartsa bőrét hidratált és bársonyos. Mielőtt tengerpartra indulna, előző este, bőségesen alkalmazzon hidratáló krémet, amely puhítja a bőrt. Ezenkívül ne felejtsük el, hogy a bőr hidratációs szintje attól függ, mennyi vizet fogyaszt. Nyáron az izzadás miatt több vizet veszít, ezért napközben folyamatosan kell inni vizet a kiszáradás elkerülése érdekében. Kétóránként 250 ml-es pohár az ideális stratégia!
- A tengerparton 15-30 percenként változtassa meg a helyzetét. Bármennyire is lazítónak és csábítónak tűnik, kerülje az elalvást a tengerparton. Megkockáztatja, hogy a nap csak egy testfolton verjen túl sokáig, így nemcsak egyenetlen barnulással, hanem leégéssel is választ.
- véd-a szemeid. Nemcsak a bőrnek, hanem a szemnek is szüksége van az UV sugárzás elleni védelemre. Válasszon egy napszemüveg modellt, amely bókol az arcáról, használjon széles karimájú kalapot, vagy egyszerűen csak zárva tartsa fekve.
- Zuhanyozzon le, amint visszatér a partról. Így távolítsa el a bőrön maradt termékeket, valamint a homokot, amellyel visszatért a strandról, és hagyja, hogy a bőr szabadon lélegezzen. Akkor ne felejtse el alkalmazni a hidratáló krémet.
- Nézd meg az órát. Valahogy csúcsidőszak van, amikor a szakemberek arra késztetnek bennünket, hogy kerüljük a tengerparton való tartózkodást? Akkor itt az ideje, hogy megszakítsa a barnulást.
Most, hogy áttekintett mindent, ami a szép és egészséges barnuláshoz szükséges, mindössze annyit kell tennie, hogy elkészíti a nyaralási tervét, és miért ne, még a csomagjait is! Eljött a nyár!
Oana Petrescu,
Marketing szakember