Hogyan lehet elkerülni a megfázást, az influenzát és a gyomorpanaszokat utazás közben
10 egyszerű tipp a megbetegedés kockázatának minimalizálására
Az utazás elkerülhetetlenül összehozza az embereket, növelve az olyan vírusok továbbadásának kockázatát, mint az influenza vagy a megfázás. Így egy tüsszentés teljes sebességgel vetíti ki a mikrobák felhőjét, és néhány perc alatt megfertőzheti a helyiséget. A repülőgép különösen zárt környezetet képvisel, ahol megnő a csírákkal való érintkezés kockázata. Néhány óvintézkedés korlátozhatja a vírusos vagy bakteriális fertőzés fertőzésének kockázatát utazás közben vagy otthon.
1. Mosson kezet
Az első intézkedés utazáskor vagy napi rendszerességgel az, hogy alaposan mosson kezet étkezés előtt és után, WC-vel való ellátás után, és általánosabban, ha otthon vagy a munkahelyére érkezik. Ehhez használhat törlőkendőket. Warren Licht, a New York-i Lenox Hill Kórház utazási orvostudományi szakterületére szakosodott szakemberéről, aki erről a témáról a CBSNews-on beszél, el kell kerülni, hogy az arcára tegye a kezét: „A legtöbb ember naponta többször is megérinti az arcát. akár egy órát is, anélkül, hogy tudná. "Amerikai kutatók azt tanácsolják, hogy elég hosszú ideig mossanak kezet, ez az az idő, amely ahhoz szükséges, hogy kétszer is elénekeljék a" Happy Birthday "-t.
2. Fertőtlenítse
Ha repülőgépen tartózkodik, vigyázzon a táblagépére étkezés közben. Egy 2014-es tanulmány kimutatta, hogy a kabinban a legtöbb csíra volt a repülőgép asztalainál, körülbelül nyolcszor több baktérium, mint a WC öblítő gombjánál! Egyes baktériumok több mint egy hétig maradhatnak a sík felszínén ... Amy Sniderman, a Clevelandi Klinika Gyermekkórházának gyermekorvosa azt javasolja, hogy étkezés előtt antibakteriális törlőkendővel tisztítsa meg az asztalát. Egy másik csírafészek: a távirányító, amely hozzáférést biztosít audio és video programokhoz. Jobb tisztítani is, akárcsak a szállodai szobában. A szállodákban és otthon a leginkább szennyezett felületek a távirányítók mellett a telefon, a szőnyegek és az éjjeli lámpa kapcsolók.