Hogyan lehet elkerülni az élelmiszer-csalódást - Zen szokások
Üdvözöljük a Habitudes Zen-ben! Ha új vagy itt, érdemes elolvasni a "Zen és boldog" könyvet, hogy kevesebb stressz és több boldogság legyen az életében 🙂: Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
Üdvözöljük a Habitudes Zen-ben! Mivel nem először látogat el blogot, valószínűleg el szeretné olvasni a "Zen és boldog" könyvet, hogy kevesebb stresszt és több boldogságot nyújtson az életében 🙂: Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
De a média, a barátok, a szakértők szerint… A csokoládé káros az egészségére! Ekkor logikusnak tűnik, hogy ne fogyasszon többet. Sajnos, mihelyt ételcsalódás támad, eltéved. Kétségbeesetten keresi a megoldást a jelenség elkerülésére. Még jó, hogy ez a cikk tárgya.
Megjegyzés: Ezt a vendégcikket Maël Brossaud írta a Le Rééquilibrage Alimentaire blogból.
Az ételcsalódás eredete
Értelemszerűen az élelmiszer-csalódás annak a tiltásnak az eredménye, amellyel küzdenie kell. Több esetben szembesülünk ezzel a jelenséggel. A fogyókúrás étrend nagyon hajlamos arra, hogy csalódást keltsen bennünk. A hozzánk közel állók csalódást okozhatnak azzal is, hogy „megtiltanak” nekünk bizonyos ételeket. A harmadik ok, ritkább, de sokkal egészségesebb: Ön döntött úgy, hogy átveszi az étrendjét.
A jelenség megértéséhez egyszerű kifejezéseket fogok használni, amelyek a test frusztrációra adott reakcióinak konkrét valóságát képviselik. Bármi legyen is az oka, abban a pillanatban, amikor tilos valamit megtenni, és nagyon érdekli, csak gondolkodni fog rajta. Nagyon szeretné, ha a fagylalt a fagyasztóban várna, de az étrendje abszolút tiltja! Számos tényező játszik szerepet, de összességében 90% az esély, hogy a nap folyamán vagy az elkövetkező napokban megreped.
A "tilos, ezért ezt akarom csinálni" szempont mellett fiziológiailag a tested nem segít rajtad. A test fő szerepe az életben tartás (nagyon komolyan veszi a szerepét). A túléléshez: Garantálnunk kell az állandó energiaellátást. Mivel szinte minden ételcsalódás a fogyás időszakában jelentkezik. A tested állandó stressz alatt áll. Az energiatárolás funkcióját legyőzi azzal, hogy szándékosan megfosztja ételtől. Ha ehhez hozzáteszi, akkor az Ön számára kielégítő ételek fogyasztásának tilalma ... Ez garantálja a keserű harcot a természete ellen.