Hogyan lehet felmérni a baba táplálék egyensúlyát; Baba főzés 👼
Tej, fehérjék, növekedés, zöldségek, tej-diéta, mikroelemek, diverzifikáció, vitaminok, zsírok, adalékanyagok ... Olyan sok szó, amely vonzó a fiatal szülő számára. Az ötlet természetesen az, hogy megértsük és betartsuk a csecsemő diverzifikálására és kiegyensúlyozott táplálkozására vonatkozó ajánlásokat. De sokkal inkább, mint a dogmatikus alakok, ezer apró dolog összessége, amelyet nap mint nap elfogyaszt, értelmez és felfedez, étkezés közben és józan ésszel, ami a kiegyensúlyozott étrend kulcsa.
Miről szól ?
A kiegyensúlyozott étrend változatos étrenden alapul, amelynek energia- és táplálékfelvétele a nap folyamán jól eloszlik. Más szavakkal, ahhoz, hogy a csecsemő jól növekedjen, elegendő nemcsak elegendő ételt adni neki minden étkezéskor, hanem össze kell állítani a négy ételt (az uzsonnát is beleértve); cumisüvegek, tejtermékek, pürék és kompótok, ételcsaládok megfelelő mennyiségben.
Minden baba más és más
Fő szempont és nem utolsó sorban az, hogy az egyes lények anyagcseréje és alkata változó. Kis testalkatú és alig falánkságra hajlamos csecsemő számára megpróbálunk ízletes püréket főzni, és megkeresjük az étvágyát serkentő ízeket és textúrákat. Robusztusabb és kapzsibb, akár falánkságú csecsemő számára megpróbáljuk étvágyát kielégített térfogattal kielégíteni, de ennek ellenére alacsonyabb a kalóriasűrűsége, például csökkentve a keményítő adagját és megnövelve a sok keményítőt tartalmazó zöldséget. rost és víz. Mivel a ritmus babánként változó, türelemmel és józan ésszel meg fogja találni az egyensúlyt a baba számára.
Természetes szabályozási mechanizmusok
Anyatermészet jól tette! Az éhség akkor jelentkezik, amikor a baba éhes. Intenzitása természetesen arra ösztönzi majd, hogy szabályozza az élelmiszer-bevitelét, többé-kevésbé fontos. Amikor eléri a jóllakottságot, teste nem mutat gurgulázó, üreges, fáradt vagy ideges érzést. Ez egyik étkezésről a másikra, egyik étkezésről a másikra viszi.
Az agy egy teljesen más rendű jeleket is fogad. Valóban, azok a kellemes érzelmek, amelyek a csecsemő étkezés közbeni érzéseiből fakadnak; az illatok, az ízek megérintése vagy akár az értékelt ízek is jóllakottságot vagy további elégedettséget nyújtanak a kisfalónak. A kedvelések és nemtetszések itt erednek először.