Hogyan lehet fogyni a banánhéjak használatával (2féle módja annak, hogy elfogyasszuk őket)
A banán arról híres, hogy nagyon gazdag káliumban. Meg fog lepődni, amikor megtudja, hogy a kálium 40% -a csak a héjból származik. Ez a 40% -os kálium az összes, amire szüksége van a testének a fogyáshoz.
A kálium nagyszerű anyagcsere-fokozó, és ily módon a tested több kalóriát fog égetni anélkül, hogy észrevenné. Ha azt mondtam önnek, hogy ez egyben energiát is generál a testben, annak érdekében, hogy tónusba hozza izmait, arra a következtetésre jut, hogy soha többé nem kell lemaradnia a diétáról.!
Így kell enni a banánhéjat!
A banánhéj A- és B-vitamint, de antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek gyors ütemben erősítik az immunrendszert. Egy másik meglehetősen fontos tényező, hogy csak egy banánhéj tartalmaz jelentős mennyiségű rostot, sokkal több rostot, mint maga a gyümölcs. A rost segít hosszabb ideig fenntartani a jóllakottság érzését!.
A jól érett banánhéjak (azok a banánok, amelyeknek héja pigmentált) fogyasztása sokat segít a rák elleni küzdelemben, valamint a fehérvérsejtek termelésében. Ha azonban olyan gyümölcsöt keres, amely segít a fogyásban, akkor a zöld bőrű banánra kell fordítania a figyelmét, mivel azok több probiotikumot tartalmaznak, amelyek annyira hatékonyan szabályozzák az emésztőrendszert. A zöld héjak szintén hozzájárulnak a dopamin és a szerotonin szintjének körülbelül 15% -kal történő növeléséhez.
Sokan vonakodnak ettől az ötlettől, mert a banánhéjuk piszkosnak tűnik, vagy azt gondolhatják, hogy különféle vegyszerekkel permetezik be. Ha meg akarja győződni arról, hogy eltávolítja az összes vegyszert a héjból, akkor nagyon egyszerű eljárást használhat:
- egyszerűen adjon egy tálba vízzel elegyített almaecetet (egyenlő arányban), majd merítse bele a banánt teljesen ebbe a keverékbe.
- Hagyja hatni kb. 15 percig, majd a vegyszer nyomától megtisztított héj mellett választja.
Térjünk vissza a részre a fogyasztás vonakodásával, mert csúnya ételnek tűnik. Semmi sem lehetetlen, és ha egy kicsit kreatív vagy, problémamentesen ehetsz banánhéjat a következő módszerekkel:
… Folytatás a következő oldalon