Hogyan lehet fogyni a disszociált rezsim révén - CDnews
A disszociált rendszer, amelyről valószínűleg mindenki hallott már, nem javasol csodálatos étrendet. Csak arról szól, hogy külön ételt kell enni, garantálva ennek az étrendnek a hatásait. Például: három napig csak gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon, kerülje a sült krumplit és a babot, majd további három napig csak tejterméket fogyasszon, de ne mindenfélét, hanem csak zsírszegényebbeket: sovány üvegeket és tejet legfeljebb 1, 8% zsír. A diétás sajtot is elfogadják, de legyen óvatos a kalóriákkal teli sajttal, ezért jobb lenne elkerülni. Ezután váltson húsra, három napra, amelyben csak sovány csirkét vagy grillezett vagy főtt marhahúst fogyasztanak, szárított halat vagy szalámit, sovány sonkát is elfogadnak.
Ha az első 9 nap után szigorúan tartják, akkor az első kg-ot le kell venni, 3-5 között. Egészen könnyen lefogy, és nincs mit veszítenie. Látni fogja, hogy a disszociált rezsim után egy másik embert fog érezni. Sokkal virágosabb leszel, és soha nem fog hiányozni az életkedv. Ha összekapcsolja ezt a rendszert egy kis mozdulattal, akkor látni fogja, hogy két hét múlva felismerhetetlen emberekké válnak. A napi stressz megszűnik, ezzel együtt az elviselhetetlen migrén.
A nap folyamán bármikor ehet, tehát nem éhezésen alapszik.
Célszerű lenne elkerülni a napraforgóolajokat, vagy helyettesíteni azokat hidegen előállított, barna palackokban tárolt olajbogyókkal. Teljesen távolítsa el konyhájából a cukrot, amelyet táplálkozási szakemberek és "fehér méreg", Mert" A finomított cukornak nincs tápértéke, felesleges kalóriákat hoz be a szervezetbe, amelyek károsítják az anyagcserét "(Dr. Albert Zehr). Még a savanyú italok sem találják meg a helyüket házunkban, mert a savas foszfortartalom miatt fogyasztásuk elpusztítja a csontokban lévő kalciumot. De idővel a savanyú italok fogyasztása csontritkuláshoz is vezet. A fehérbúzalisztet és annak minden termékét szintén kerülni kell. Ideje tehát nemet mondani a fehér kenyérre, és ezentúl a graham, a fekete vagy a teljes kiőrlésű kenyérre összpontosítani. A víz soha nem hiányozhat a keresőről. Próbáljon meg lemondani az alkoholtartalmú italokról vagy a kávéról, és helyettesítse őket fekete vagy zöld teával, mivel ezek nagyon hasznosak a diéták során.
Miután elkezdődött, ezt a diétát tiszteletben kell tartani, mert mivel elveszíti a nem kívánt kilókat, akkor kísértésbe esik, hogy ismét étkezzen, amikor egyszer evett, majd ha nem kíméli magát, akkor a fontok felesleggel rakódnak le.