Hogyan lehet fogyni, amikor nagyon nagyon kapzsi vagy
Nem tehetek róla, hogy elveszek 1 gatót vagy csokoládét. még akkor is, ha 1 nagyon bőséges ételt ettem étel és sajt között, hogy fáj a hasam, akkor is szükségem van a cukromra ! eddig nem híztam (legalább 90 kg-ot kellene nyomnom mindennel, amit lenyeltem !), de most 23 éves celulit rendeződik, és úgy érzem, hogy a testem megváltozik, ezért az 1. terhesség előtt szeretném visszatenni annak érdekében, de hogyan veszítse el szokásait ? Igazi büntetés, ha betiltom az édességeket, és nem veszek tovább 2_3 napot!
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Megoldás: öröm
Tehát ne tilts magadnak semmit !
26 éves vagyok, ugyanaz a profil, mint te.
Majdnem megtartottam 15 éves tinédzser súlyomat, és mégsem vagyok éhen, biztosítom.
Csak: hallgatom magam, ezért nem eszem, ha nem vagyok éhes, kár, ha dél van.
Nem "nehéz ételt" készítek azzal a gondolattal, hogy ne egyek édességet, ha "kényszeres kényszerből" eszel, akkor nincs értelme tésztára zabálni magát, akkor is megeszi a csokoládéját, még ha ez azt is jelenti, hogy beteg. És a tészta miatt egyébként több kalóriát fogyaszt.
Azt eszem, amit akarok, de ésszerű maradok. Ehet egyetlen tortát? Gratulálok, inkább c. 5. Csak azt eszem, hogy egy sajt helyett zsíros és nem tesz boldoggá (társadalmi ortodoxiával fogom megenni, ezért c null)
Sok mindent magam csinálok, ez hülyeség, de gyakran kevesebbet eszünk, mert gyorsabban csökkenti a vágyat, és emellett tudjuk, hogy mit tettünk bele (amikor 200 g cukrot vagy vajat mérlegelt, meglátja a hatását) rajtad).
Természetesen nem tárolok otthon maximum 10 csomag csokoládét, és kéthetente új bevásárlást folytatok, nem többet. Mivel lusta vagyok, nem megyek boltba csokoládéért.
Őszintén szólva senki sem képes túlélni azzal, hogy megfosztja önmagát, c ennek az utópiának köszönhető, hogy sok nő évente egy-kettőt diétázik, és 5 évvel később 5 kg-mal többet fogy.
Nagyon sportos lenni
És ne vásároljon édességet. Eleinte nehéz, de megszokja.
Ehhez kerülje a túl gyakori vásárlást, készítse el és tartsa tiszteletben a bevásárlólistát, ne legyen készpénz, amivel megengedheti magának a szemetet a forgalmazónál, ne igyon szódát vagy csak könnyű ételeket.
Abban igazad van, hogy rendet akarsz tenni az első terhesség alatt.
Megoldás: öröm
Tehát ne tilts magadnak semmit !
26 éves vagyok, ugyanaz a profil, mint te.
Majdnem megtartottam 15 éves tinédzser súlyomat, és mégsem vagyok éhen, biztosítom.
Csak: hallgatom magam, ezért nem eszem, ha nem vagyok éhes, kár, ha dél van.