Hogyan lehet fogyni az ünnepek után
Sarmalute, húsgombóc, kolbász, cozonac, sütemények ... minden élvezettel együtt, bőségesen elkényeztettük karácsonykor, szilveszterkor és még Szent Ivánkor is. Ezekhez hozzátartozik a relaxáció és implicit módon a mozgásszegény életmód. Az eredmény? A kerek formák, amelyeket utálunk, amikor a tükörbe nézünk.
És mivel szerettünk enni és pihenni, meg kell kedvelnünk és megszabadulnunk a felesleges kilóktól.
Mint minden évben, az ünnepek kulináris kényeztetése után igazi rohanás születik a gyors és hatékony fogyás érdekében. Ebben az értelemben néhány megoldással állok elő.
Kezdetnek mondjon le a zsíros ételről, amelyet a karácsonyi asztalra tett. Szóval, viszlát sarmale, kolbász, saláta majonézzel! Üdvözöljük a friss zöldségek, gyümölcsök és saláták kínálatában!
Meg kell jegyezni, hogy a nehéz ételekből a könnyű ételekbe történő hirtelen átmenet nem helyes. Ez a test rendellenességéhez vezet. Választhat egy soványabb húst, például halat vagy akár csirkét is, amelyhez sok salátát kell kísérni.
HOGYAN VESZTESZTÜNK UTÁN UTÁN?
Tartalmazhat alacsony zsírtartalmú tejtermékeket (például sovány tehénsajtot), valamint napi 50 gramm teljes kiőrlésű kenyeret. Fontos, hogy naponta háromszor étkezzünk, meghatározott időpontokban, és az étkezések közötti harapnivalók friss vagy kandírozott gyümölcs formájában is megjelenhetnek. Az utolsó étkezésnek legalább 3-4 órával lefekvés előtt kell lennie. Ne felejtsen el inni legalább 2 liter vizet naponta!
De mit kezdünk a bőr megjelenésével? Ha sokat fogyunk, akkor striák jelennek meg, nem is beszélve a lassan, de biztosan lerakódott csúnya cellulitról. Erre pedig vannak megoldások, kedvesek!
A sport az első közülük. Ha hetente háromszor sikerül edzőterembe járnia, akkor az ideális. Uraim, ez a legjobb megoldás az Ön számára, főleg, hogy ha folytatja a jó munkát, néhány jó hónap múlva maga után tudja fordítani a fejét.
A kényelmesebb hölgyek számára, akik nem rajonganak a sport és az edzőtermekért, megtakarító megoldással állnak elő: fogyás és testátalakító kezelések.
Röviden, akkor marad, és az eszközök működni fognak a testén.
A Monique Center súlycsökkentő és testjavító szalonja ajánlatok sorozatával áll a segítségére. A főváros központjában, egy meghitt, barátságos és pihentető Monique Center számos fogyás és átalakítási eljárást kínál.
Jó méregtelenítéssel kezdeni. Az eljárás kellemes, egyszerű és pihentető, betegségei, vágyai vagy igényei szerint személyre szabott.
A méregtelenítést professzionális, ultramodern eszköz segítségével hajtják végre. Az alkalmazott eljárást ozmózisnak hívják, és nem használ drogokat, étrend-kiegészítőket vagy vegyszereket. Az ozmózis egy vagy több anyag diffúziója egy áteresztő vagy félig áteresztő membránon keresztül. Esetünkben a megoldás vér, nyirok vagy más testfolyadék, az áteresztő membrán pedig a lábak bőre.
Az eljárás 30 percig tart, ezalatt lábaddal állsz egy kád meleg vízbe, és a készülék rozsdamentes acél elektródákon keresztül mikrovezetékekkel ionizálja a kádban lévő vizet. Semmilyen áram nem halad át a testén, és nem okoz semmilyen érzést.
A testben lévő toxinok az ozmózis jelenségén keresztül felhalmozódnak a kádban, és állapotától függően foltot vizet festenek. A fontos szempontot a víz színe képviseli, amelyet a kezelés kezdetén és végén elemeznek annak hatékonysága érdekében.
HOGYAN VESZTESZTÜNK UTÁN UTÁN A MONIQUE KÖZPONttal
Az eljárás lehetővé teszi a toxinok eltávolítását a test fő szerveiből és rendszereiből, például a vesékből, a májból, a vastagbélből, a keringési és nyirokrendszerből, jelentősen javítva azok működését.
A kezelés pozitív hatásai: szövetfiatalítás, energizálás, a keringés javítása és a test sejtjeinek működése. Az eljárásnak nincs negatív hatása! Az irigylésre méltó egészség érdekében a problémamentes emberek számára havonta legalább egy foglalkozást célszerű elvégezni a méreganyagok eltávolítása érdekében.
Méregtelenítés után a fogyás folyamata következik. A súlycsökkentő eljárások a következők: forró csomagok, kavitáció, vákuum, nyirokelvezetés.
FORRÓ CSOMAGOLÁS ez a tökéletes módszer a fogyás és a narancsbőr csökkentésének elérésére, teljes relaxáció állapotában. Más súlycsökkentő és átalakító kezeléseket is sikeresen befejez. A paraffin csomagolása még hatékonyabb, mivel a paraffin elősegíti a víz, a nátrium és más sók veszteségét.
A "Virtuális zsírleszívás" néven is emlegetett CAVITATION jelenleg a leghatékonyabb módszer a cellulitisz és az zsírbetegség leküzdésére, amelynek eredménye egyenértékű a műtéti zsírleszívással.
Az eljárás az alacsony frekvenciájú ultrahang hatásán alapul, amely az általa generált nyomás miatt kis gázbuborékok (kavitációs buborékok) kialakulását és azok azonnali behatolását idézi elő, ezáltal megtörve a zsírsejtek membránját.
Miután a zsírsejt felbomlott, az összes felszabadult tartalmat (triglicerideket, koleszterint, zsírsavakat, toxinokat) a nyirok felszívja, és a nyirokrendszeren keresztül elvezeti. Legfeljebb 40 Khz frekvenciát alkalmazva REFORM MULTIFREQUENCY KAVITATION, néhány kezelési alkalom alatt új testkontúr érhető el.
Ezenkívül eltűnik a narancsbőr csúnya megjelenése, eltávolítják a narancsbőr csomóit, a bőr alatti szöveteket oxigenizálják és revaszkularizálják, a perifériás mikrocirkuláció újra aktiválódik, a pangó folyadékokat elvezetik, a bőr tónusa és rugalmassága láthatóan javul.
A kezelés kellemes és megnyugtató, és csak egy többé-kevésbé intenzív hangot tud felfogni, az egyes betegek hallási érzékenységétől függően.
VÁKUUM-A zsírlerakódások szétszóródásához és feloldódásához vezet az izmok intenzív és mély masszázsával. Más kezelésekkel (termikus, izom-elektrostimuláció) együttesen katalitikus hatású, felgyorsítja a zsírégetési folyamatot.
Ez a kezelés anticellulitisz-átalakító, alakformáló, testformáló hatású, fokozza a vérkeringést és javítja a bőr megjelenését.
LIMFÁTIKUS VÍZLEÍRÁS nyomásmasszázsból áll, amely a nyirokcsomók láncolatán hat. Ez egy olyan terápia, amelynek célja minden olyan toxin eltávolítása, amelyet a szervezet nem asszimilál a sejtszintézis során. A nyirokelvezetés és a vérkeringés csökkenése a zsír felhalmozódását okozza, a kötőszövet elveszíti rugalmasságát, ezáltal a bőr hiányosságai és egyenetlenségei jelennek meg.
A nyirokelvezetés optimalizálása érdekében szükséges, hogy az izmok összehúzódjanak, a kötőszövet szilárd legyen, nagyfokú kompressziót kínálva.
A nyirokelvezető masszázs hatásait azonnal érzékelni fogja:
- az immunrendszer erősítése a nyirokcsomók stimulálása miatt;
- a nyirokkeringés dinamizálása az intercelluláris terekben;
- a nyirokáramlás felgyorsítása és a toxikus maradványok gyors eltávolítása;
- a fiziológiai folyamatokat blokkoló toxinok képzése;
- a tápanyagcsere fokozása és a méreganyagok eltávolítása a szervezetből;
- a zsírsavak és a koleszterin szállításának megkönnyítése;
- a nyirokáram intenzívebbé tétele masszázzsal, akár 10-15 alkalommal.
A tonizáláshoz elektrostimuláció, gyors karcsúság és masszázs ajánlott.
elektrostimuláció az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy megszabaduljon a test bizonyos területein felesleges zsírtól és javítsa fizikai megjelenését. Ennek a terápiának van hatása, amellett, hogy eltávolítja a zsírt, erősíti és meghatározza az izmokat.
Az elektrostimuláció egy egyszerű és biztonságos eljárás, amelynek során a mikroáramok a kezelési terület izomrostjaira hatnak, stimulálva és működtetve őket.
Ez a stimuláció hatalmas energiaigényt kelt az izmokban. Ennek az energiaigénynek a kielégítésére az izmok a környező zsírokat használják energiaforrásként, ugyanúgy égetik el, mint a fitnesz gyakorlatok során (passzív fitnesz).
Az egyórás nagy intenzitású elektrostimulációs munkamenet hat óra fitnesznek felel meg.
Az elektrostimuláció mellett jön az úgynevezett eljárás SLIM-GYORS, ultragyors elektrostimulációs eljárás, 15 perces munkamenetben összpontosítva, amelynek célja az izmok gyengítése és tónusa, valamint az izomtömeg gyakori és mély összehúzódása.
Az optimális eredmény elérése érdekében célszerű 45 perces elektrostimulációs munkamenetet végezni, és a végén egy 15 perces gyors karcsú munkamenetet befejezni.
MASSZÁZS a terápia egyik legrégebbi és legegyszerűbb formája, és a különböző területek ütéseinek, nyomásának és gyúrásának rendszeréből áll a fájdalom enyhítésére, a test ellazítására, stimulálására és tonizálására. A masszázs sokkal többet jelent, mint kellemes érzetet kelteni a bőrön.
Az izomtónus javításával hatással van a lágy szövetekre is (izmok, inak és szalagok). Annak ellenére, hogy túlsúlyban van a közvetlenül a bőr alatti izmokra, pozitív hatásai a mélyebb rétegekben vagy akár a szervekben is elérhetik az izmokat. A masszázs serkenti a vérkeringést és segíti a nyirokrendszert (amely a keringési rendszerrel párhuzamosan fut), javítva a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.