Hogyan lehet fogyni CSAK a combokon (fitnesz, edzés, comb)

Hé, azt hiszem, a combom nem illik a testemhez. Azt akarom, hogy vékonyabbak legyenek. Mivel már túlsúlyos vagyok, nem akarok és lehet, hogy nem is fogyok, de a combomnak vékonyabbnak kell lennie. Ez lehetséges? Vagy vékonyodik az egész testem? Annyira rángatózó és puha, hogy egyáltalán nincsenek izmai. Ha rövidnadrágot viselek, aztán megingatnak?

csak

3 válasz

menjen kocogni vagy biciklizni minden nap, ez erősíti a comb izmait, vagy állítson be egy edzésprogramot, amelyet aztán hetente végez .

Először is: A célzott képzés révén éppen A zsírvesztés bizonyos helyeken egyszerűen nem lehetséges. Vagy csökken, vagy növekszik, az, hogy ez hogyan oszlik el a test arányában, nagyban függ a genetikától.

És tény, hogy a lábizmok az emberi test egyik legnagyobb izma. Amit itt "kövérnek" érzékel, az nem több vagy kevesebb, mint az egészséges izmok - valójában alig látok testzsírt ezeken a lábakon. És ha kövérnek tartják, csak azért, mert a keze közé szoríthatja a bőrt (lásd a fotót), nagyon gyorsan tennem kell valamit a homlok elhízásom ellen.

Nem gondolnék másra, mint guggolásra . sport sport sport . csak ez segít!