Hogyan lehet fogyni csak ott, ahol akar Kanadai Patika; Blog
Elégedett vagy az általános alakoddal, de meg szeretnéd faragni a tested egyes területeit? Nincs mit. Nagyon sok módszer használható erre a célra. Szabaduljon meg a hasától, formálja meg a feneket vagy a combot, szabaduljon meg a karjain lévő zsírtól - semmi sem lehetetlen! Elvileg számos módszer létezik, amelyek megfelelnek a test bármely részének. Ezen felül különféle gyakorlatokat is használhat, a modellezni kívánt területtől függően. Lássuk mindet!
Masszázsok - csípő, has, fenék és karok számára
A masszázs lehetővé teszi a toxinok eltávolítását és a bőr zsírszöveteinek megsemmisítését. Végeredményként biztos lehet benne, hogy elveszít néhány centit, és megszabadul a zsírtól. Ehhez össze kell kapcsolni egy szakember segítségét, heti 2-3 alkalommal, 2 hónapig, napi otthoni önmasszázzsal.
Súlycsökkentő krémek - has, comb, fenék és csípő számára
Az ilyen típusú krémek általában kétféleképpen működnek: aktiválják a mikrocirkulációt és megkönnyítik a felesleges zsír eltávolítását. Ha a múltban az emberek túlnyomó többsége hatástalansága miatt elítélte a fogyókúrás krémeket, akkor ma már egyre többen elégedettek tettükkel. Egy 2007-ben 60 millió fogyasztó felmérése szerint 10 nőből 7-nek körülbelül 2 cm-rel sikerült lefogynia a kívánt területeken.
Súlycsökkentő ruhák - csípőhöz, combhoz, karhoz és hashoz
Ezek a ruhák különböző anyagok mikrorészecskéit tartalmazzák, mint például zöld tea, koffein, mandula kivonatok. A mikrorészecskék a bőrrel való egyszerű érintkezés és a testmozgás közbeni dörzsölés útján lebomlanak és eltávolítják a bőrbe behatoló hatóanyagokat, és csökkentik a zsírlerakódást. Célszerű naponta 12 és 14 óra között, legalább egy hónapban viselni.
A jobb eredmények elérése érdekében azonban nem elég ülni és megvárni a csoda bekövetkezését. Egyél kiegyensúlyozottan és mozogj. Íme néhány gyakorlat, amelyeket használhat, a test kívánt területétől függően.
Karok esetében: Először is, a súlyzós edzés segít tompítani őket. Ha azonban elég karja van a munkához, válassza a nyújtást, az úszást vagy a táncot.
A hasra: mindenképpen olyan darázsszerű derékra vágysz, amelyet nem takarnak fürtök és uszonyok. Erre csak egy megoldás létezik: kardió gyakorlatok. Fél óra kerékpárral, futás a futópadon vagy evezés, lépcsőzés - egy sor hasizom kíséretében a legjobb megoldás.
Comboknál: a gyaloglás vagy a jegging feldobja őket, az aqua aerobic és az úszás pedig segít neked karcsúbbá tenni.
Fenék esetén: görkorcsolyázás, úszás, síelés, kerékpározás vagy gyaloglás látható és azonnali hatással jár. Az eredmény nemcsak rendkívül szép lesz, de tudnia kell, hogy a zsírmentes és tónusú fenék is véd a hátfájás ellen.