Hogyan lehet formában tartani Oana Cuzinót 47 évesen, és milyen szépségtitkai vannak
Szerző: Dana Popa
Időpont: 2018. november 05
47 éves korában Oana Cuzino a "Szóval igen" példája! A ProTV sztárja az egészséges életmód híve, és úgy véli, hogy az egészséget valóban meg kell őrizni és meg kell őrizni.
"Heti 3 alkalommal sportolok. Ellensúlyozhatjuk az öregedést "
Ha követni akarja a példáját, Oana Cuzino részletezte a Perfecte.ro interjújában néhány szépség- és karbantartási titkát. A tévés műsorvezető azt is elárulta előttünk, hogy mi a kapcsolata a lányával, és hogy a nyomdokaiba lép-e vagy sem.
Oana, több éve kampányolsz az egészséges életmód mellett! Mit jelent ez az Ön számára és hogyan néz ki a tökéletes menü egy normál napon?
A lehető legtisztább összetevőket és ételeket választom. nevezd őket szervesnek vagy organikusnak, a lehető legkevesebb peszticiddel, méreganyaggal és hormonnal, mert ebből a szempontból soha nem vagy teljesen ellenőrzött.
Mivel tudom, hogy az étrend nem mindig biztosítja ezeket a kritériumokat, évek óta választottam mind nekem, mind a lányomnak olyan kiegészítőket, amelyek biztosíthatják ezt a minőségi kényelmet, mert a mai ételek egyébként is biztosítják a bevitelét egészséges tápanyagok bizonyos határértékekkel - az alapelvekről, fehérjékről, lipidekről, szénhidrátokról, rostokról, ásványi anyagokról, vitaminok minimumáról és bizonyos enzimekről beszélünk. Mindig a minőségre törekszem, kevésbé a mennyiségre, inkább az állati eredetű ételeket szeretném minél organikusabbá tenni, a megnövekedett peszticidek és fitokemikáliák koncentrációjáról (kétszeresen vagy még jobban koncentrálva az ilyen típusú élelmiszerekben, mert az állatok dúsított takarmánnyal táplálkoznak) különféle növényvédő szerekkel, igaz?).
A tejtermékre, a húsra, a tojásra, a főzésre, a zöldségekre, a levelekre, a fűszerekre, a gyümölcsökre gondolok. Jobban szeretem őket természetes állapotukban, vagy csak kissé elnyomva. Olívaolaj - napi szükséglet számomra, de bármilyen mag, természetes állapotukban is. Hús, hal és tojás meghatározott jelzések szerint főzve vagy sütve.
Ritkán eszem húst, fehérjeforrásként inkább a kishalakat részesítem előnyben, mert sokkal kisebb a nehézfémek és a biszfenol A koncentrációja, lehetőleg hideg vízből, mert minőségi omega 3 zsírok, tenger gyümölcsei, de kefir is van benne - a probiotikumok tökéletes forrása évezredek óta.
Mit is kellene pontosan kiiktatnunk étrendünkből, hogy megőrizzük jó hangulatunkat és mindig csúcsformában legyünk?
Természetesen sült ételek, gyorsétel és gyorsétterem, intenzíven feldolgozott élelmiszerek, például kolbász, párizsi, előre gyártott vagy félkész ételek, magas hozzáadott tartósítószerekkel, cukorral, zsírokkal, színezékekkel, valamint magas transz- és hidrogénezett zsírbevitelűek.
Hogyan szokja meg önmagának fenntartását? Nagyon jól nézel ki, és mindig nagyon friss vagy.
Heti 3-szor sportolok. A test kiegyensúlyozott életmód révén szabályozza önmagát, néha több testmozgással, néha a komplex szénhidrátok részleges csökkentésével, több salátával és zöldséggel… mindez természetesen jön létre. A pilates mellett, amelyet heti háromszor gyakorolok, kerékpározok, futok, úszok és hetente kétszer krav-maga - a harcok egyik formája a modern harcművészetek nyilvántartásában, az önvédelem technikája, amelyhez egy érdekes és igényes képzés.
Van egy szépségtitok, amelytől nem lehet eltérni?
Igen, naponta használok egy gondosan válogatott, kiváló minőségű táplálkozási bőrosztályú kiegészítőket, amelyek nagy tisztaságú tápanyagok és tápanyagok ellátásával támogatják a bőr hidratáló és antioxidáns funkcióinak egyensúlyát, de a szervezet számára előnyös bizonyos anyagcsere-folyamatokat is. az omega 3, 6, 7 és 9 koncentrációja, a homoktövis olaj és az oxidatív hatások ellensúlyozására szolgáló antioxidánsok.
Szeretném, ha mindazok, akik követnek minket, megértenék, hogy a külső szépséget szigorúan testünk és pszichénk egészsége és egyensúlya határozza meg. E tekintetben minden aggodalomnak elsősorban testünk egészségének, egyensúlyának és harmóniájának biztosításával kell kezdődnie.
Rajongsz a kozmetikai műtétekért? Milyen gyakran kell egy nőnek kozmetikai sebész tanácsát kérnie?
Nem rajongok a kozmetikai műtétekért, és még soha nem folyamodtam ilyen típusú műtétekhez. Ha nem invazív kozmetikai eljárásokról beszélünk, akkor igen, én magam több technikára specializálódtam, mezoterápiás tanfolyamokon vettem részt, és tudom, hogy vannak bizonyos hatóanyagok, amelyek segíthetnek ebben a tekintetben, de ezeket is kíméletesen kell használnunk, és rendelkeznünk kell korlátokkal. Valójában az egész szépségipar a lehető leginvazívabb technológiák és intézkedések felé mozog, így a kozmetikai sebészet valószínűleg hamarosan a komoly problémák kiváltsága lesz, és nem az idő múlásának korrigálása.
Határozottan hiszek azokban a természetes módszerekben, amelyekkel ellensúlyozhatjuk az öregedést: a sportban, az intelligens kiegészítőkben, például a táplálékgyógyszerekben vagy a liposzómás kiegészítőkben, amelyek hatalmas felszívódása meghaladja a 70-80% -ot, és még mindig hiszek az életmód hosszú távú hatásaiban. kiegyensúlyozott, amely magában foglalja az alvást, a pihenést, a folyamatos szellemi és kulturális ingerlést.
Ha változtatna valamin, konkrétan önmagában, mit szeretne tenni?
Nagyon jónak tartom magam, amilyen vagyok, 47 éves koromra. Nem tudom, mit gondolnak mások, és nem számít, őszintén. az egészség kiemelt fontosságú számomra, és ajánlom a barátaimnak is - az egészséget valóban meg kell őrizni és meg kell őrizni, ha azt kérdezik tőlem, melyik irányba kell összpontosítanunk anyagi és egyéb erőfeszítéseinket.
Milyen anya szeretsz lenni és hogyan állsz ki a lányoddal, Naomival? Bizalmon alapuló kapcsolata van?
Tegnap Naomi bevallotta nekem, hogy engem tart a legjobb anyának, aki lehetett, és ez sok érzelmet és örömet okozott számomra. Bizalom? Igen. Számunkra alapvető, nem lehet másképp, sokat kommunikálunk és megértjük egymást, nem ítélkezünk és nem elemezünk, hanem csak szeretjük és támogatjuk egymást, maximálisan. És az eredmények csodálatosak!
Mit tanult a lányától?
Sok dolog. Sok tételtől eltekintve, amelyeket elfeledettnek tartunk a fizika, a geometria, a trigonometria stb. (nevet) Megtudtam, hogy a legnagyobb örömök gyakran a legegyszerűbb és leghétköznapibb élményekből fakadnak, spontán együtt éltek azokkal az emberekkel, akiket szeretsz.
Ő is az egészséges táplálkozás híve? Kövesse tanácsát ebben a tekintetben?
Igen, olyan keményen dolgozik, mint egy tinédzser. Sok mindent tud, elméletileg könnyen megszerezheti a 10-es osztályzatot, és minden bizonnyal teljes mértékben alkalmazza, de az életben valamivel később, 20 év után biztosan. Egyelőre vannak körülményei, és kora segíti a csalást, különösen akkor, ha bandában van.
Nem gyakorolok nyomást, és nem ajánlom egy tinédzser egyik szülőjének sem, de jó, ha elmagyarázom őket, és nem mondok le ezekről az elvekről, a példa ereje mindenképp döntő fontosságú, de bíznunk kell a tizenévesekben, mert korábban jelentkeznek, később minden jó alapelv megtanult otthon.
Ön szenvedélyes az orvostudomány és az orvosi kutatás iránt. Ha változtatna vagy kitalálna valami „új bejegyzést” ezen a területen, akkor miről lenne szó, és mit szeretne kiemelni?
Nagyon szeretném, ha az emberek megértenék, hogy a jövő orvostudománya teljesen más, mint amit most megértünk, és főleg, mint amit szüleink gondoltak. A genetikai orvoslás nagy előrelépésekkel halad előre, és hamarosan mindegyikünknek lesz egy olyan kis bibliája, mint a farmakogenetika, amely megérteni fogja velünk, hogy nem minden gyógyszer kompatibilis a testünkkel, hogy szükségünk van bizonyos terápiákra., ha megbetegszünk.
Ahhoz, hogy megértsük, példaként említem az emlőrák terápiáját, amelyet sok beteg már ismer. Némelyikük a diagnózis után azonnal, a genetikai tesztek elvégzése után gyorsan megtudhatja, hogy esetükben kemoterápia nem szükséges, és hogy a hormonterápia meg tudja gyógyítani őket.
És még sok más példa tette olyan gyógyíthatatlannak tekintett betegséget, mint például a rák, ma egy másik terápiás megközelítést élvez, amely a genetikai tumorprofil alapján gyógyulási esélyeket kínál. Szeretném, ha jobban elmagyaráznám a betegeknek és általában az embereknek, hogy miről szól az orvostudomány ezen új fejezete, amely ma megnyílik a szemünk előtt, és amely teljesen megváltoztatja a globális orvosi paradigmát.
Hogyan kell felkészülnünk erre az őszre, orvosi szempontból, hogy elkerüljük a megfázást, a vírusokat és más szezonális betegségeket? Mit csinálsz ebben a tekintetben?
Biztosítom a minőségi kiegészítők folyamatos bevitelét, az immunrendszert hosszú ideig fenn kell tartani, nem csak akkor, ha a veszélyek közvetlenek.