Hogyan lehet gyorsan fogyni ananász és hal
Mondtam és megismétlem: a csoda diéták, amelyek 3 nap alatt fogynak a kihalásig NEM rendben vannak! Először is, mert a csodák nem tartanak túl sokáig, és ha 3 napos böjt után az első süteményben jam lesz, akkor pontosan ott van, ahol abbahagyta (legjobb esetben). Másodsorban azért, mert testünknek - kedvéért - "üzemanyagra" van szüksége a működéséhez, és ha túl sokat vagy túl gyakran megy "pirosra", akkor elhasználódhat.
Legyünk azonban komolyak. Nem egyszer fordult elő velünk, hogy egy fontos esemény előtt egy héttel megtudtuk, hogy még mindig körülbelül 2-3 kilogramm van, amíg be nem illünk az "AIA" ruhába. És nem a ruha a hibás, hanem a miénk, mert szemtelen lányok voltunk, és későn este összevissza kavartuk az összes utunkba kerülő finomságot (tartottuk a vizet, sajnálom!). Tehát mit tegyünk, ha a gyors zsírleszívás nem megoldás? Újra felhívjuk a "csoda diétát", és a csokoládétáblára tett kézzel ígérjük, hogy ezt csináljuk utoljára.!
Milyen csoda diéta? Ananász diéta!
Miért ananász? Mivel ez a gyümölcs, amely csaknem 90% vizet, tehát megannyi kalóriát tartalmaz, vízhajtó hatású és sok antioxidánst tartalmaz, képes megijeszteni a legérzékenyebb narancsbőrt is. Aaaa, és ne felejtsük el a C-vitamint, amely erősíti immunrendszerünket, és simává és simává teszi a bőrt, mint egy csecsemő. Röviden, ennek az ananásznak megbízható és jó barátunknak kell lennie, nemcsak akkor, amikor keményen dolgozunk.
Meddig tart az ananász kúra? Legfeljebb 3 nap. Maxim, mondtam! Mert ebben a 3 napban szinte csak ananászt eszel, és ez nemcsak kevés kalóriát jelent (ami jó), hanem fooooooaaaaarte kevés tápanyagot is (ami szörnyű)
Mennyit fog veszíteni 3 nap alatt? Rengeteg fogyás, mert nehezen tudom elhinni, hogy zsírégetni fog, de 2-3 kilogrammal "leereszt", mert megszünteti a vizet. Ezért legyen nagyon óvatos, hogy mire megy. Valószínűleg a kilogramm visszatér, de ne felejtsük el, hogy ez a "DRESS" kedvéért maximális sürgősségű helyzet. A pillanat letelte után át kell lépnie a klasszikus és tartós hálózatra: a sportra és az absztinencia (vicc! Mértékletesség).
Hogyan néz ki az ananász diéta? Az első és a 3. napon csak friss ananászt fogyaszt, maximum 2 kilogrammot (azaz 1000 kalóriát). Ha a gyomrod és az energiaszinted megengedi, akkor 1 kilogrammra csökkentheted. Másnap ad egy kis fehérjét a szervezetnek, figyelembe véve, hogy van egy hal felszabadítása, azaz 2 doboz tonhal, egy ebédre, egy este. Ebben a 3 napban nagyon figyeljen a hidratálásra! Feltétlenül igyon legalább 2 liter vizet vagy cukrozatlan teát. Nem jövök! Nincs koksz! És ha nem kérek tőled sokat, akkor az lenne az ideális, ha nem ülnék a tévé elé és várnám a csodát. Egy kis mozdulat, nem árt!
Nagyjából ennyi. Ne mondd, hogy nem hozlak ki a bajból! Érezd jól magad, és ne hagyd, hogy megtörténjen, mert idegesek vagyunk!