Hogyan lehet gyorsan hízni Hatékony tippek a hízáshoz
Csak szeretnéd gyorsan hízni, de nehéznek találod ?
A tömeggyarapodás érdekében sportot indított, de az eredmények már régóta esedékesek ?
A következőkből hasznos lehet az Ön számára ...
Miért akar hízni ?
"Túl vékony, gyenge, garnélarák, holttest, csontváz stb ..." és elhaladok.
Ezek olyan melléknevek, amelyek ugyanolyan összetetté tesznek, mint a túlsúly.
Néha még többet is. És ez volt az esetem, mielőtt elkezdtem a súlyzós edzéseket:
Egyáltalán nem tetszett a testem.
Nagy pólókat viseltem, hogy megpróbáljak adni a kötetnyomtatás.
Minden erőfeszítésem ellenére nem vettem grammot sem a skálán.
Abban az időben két választási lehetőségem volt:
- Sajnálom magam,
- Harcolj azért, hogy megváltoztassam azt, ami nem tetszett.
Nem tudom elégszer megköszönni Moundirnak.
Neki köszönhettem a kattintásomat.
Ha még nem tette meg: válaszoljon erre a mini vetélkedőre, amely lehetővé teszi, hogy megtudja, hol van, és meghatározza azokat a pontokat, amelyeken kiemelten kell dolgoznia a kívánt test megszerzéséhez (becsült idő: 1 perc).
=> Mi a testalkatom és hogyan tudok gyorsan fejlődni ?
Moundir sok éven át kezdett testépíteni.
Mondtam neki a problémámról, és a válasza a következő volt:
- Nem eszel eleget. "
Tudom, mit gondolsz…
"Mit? Ez minden ? "
Értem a reakciót.
Mert ugyanazt mondtam magamnak, amíg meg nem láttam, hogy Moundir mit eszik minden nap.
Ekkor jöttem rá, hogy " sokat enni "Viszonylagos volt, és hogy nem használták okosan.
Most, hogy tisztában van vele, képesek leszünk megoldani a problémáját.
Élő bizonyíték vagyok: nekem bevált .
Jelenleg télen "kövér", nyáron pedig "sovány" vagyok.
Más szóval, télen "masszív" vagyok, nyáron pedig "jól vágok".
Sikerül elsajátítanom fogyás és gyarapodás ugyanazt az alapszabályt követve.
De mielőtt átadnám a siker titkát ...
Rövid leckét kell adnom a testtípusokról.
Ez segít jobban szabni a módszerét tömeget nyerni.
Meg kell őrizned a titkot a sírodban, mert most a "Feelhaped" testvériség része vagy.
Elég jó nevetés, menjünk tovább !
Ismerje meg morfológiáját, hogy gyorsan hízhasson.
Feltette már magának a következő kérdést:
"Többet eszek, mint a nővérem, sőt többet, mint a bátyám, és mégsem veszem be ... De miért?".
Fordítva is lehetséges.
És erre a rejtélyre a válasz …… .:
Morfológia.
Valószínűleg azt mondod magadnak, hogy az élet igazságtalan ...
Teljesen igazad van, de ez nem ok a lemondásra.
Éppen ellenkezőleg.
Szerencsénk, a tudás a siker kulcsa, nem ?
A testtípusod ismeretében, képes leszel igazítsa stratégiáját a súlygyarapodáshoz.
Szóval hagyd abba a töprengést !
Tudnia kell, hogy 3féle testtípus létezik:
- Ektomorfok
- Endomorfok
- Mezomorfok
Biztosnak kell lennie: a morfológia minden típusának megvan a sajátossága:
- Ektomorfok: meglehetősen ideges és meglehetősen gyors természetűek. Alapanyagcseréjük nagyon magas.
Ehetnek "sokat" és bármit, de nem híznak. A feladat meglehetősen nehéz az ektomorfok számára, de megnyugtatlak, semmi sem megoldhatatlan. - Az endomorfok: plusz vagy mínusz 7 és 2 egy póker játékban, más szóval a lehető legrosszabb döntetlen. Az endomorfok anyagcseréje nagyon alacsony, folyamatosan figyelniük kell étrendjüket.
Nézd meg a poharat félig tele: ennek eredményeként az endomorfoknak egészségesebb életmódot kell folytatniuk, és az erõsportokban nincs gond. - Mezomorfok: az ászok négyzete vagy akár a királyi öblítés egyes táplálkozási szakemberek számára.
A mezomorfoknak ektomorf és endomorf "kettős kalapjuk" van, gyorsan hízhatnak, valamint gyorsan fogyhatnak is. A mezomorfok nagyon jól reagálnak a legtöbb sport- és ételprogramra.